Ang unang impresyon sa usa ka tawo nga kanunay natong gibuhat sumala sa iyang panagway. Busa naandan na nga ang atong unang pagtan-aw mahulog sa tawo ug liog sa usa ka tawo. Ug kana nga makapaikag, ang tusok sa liog ug ang dili kaayo mga aping ang tigtugtog, ang us aka slimmer ug thinner sa kinatibuk-an. Apan, sama sa nahibal-an sa tanan, sa edad, nawala ang panit sa nawong, ug bisan wala sa pagkab-ot sa kahingpitan, ang mga aping magsugod sa pagkalunod. Unsa ang atong ikasulti mahitungod sa mga gipakaon nga mga tawo! Busa, daghan nga mga tawo, ug ilabi na mga babaye, ang interesado kon unsa ka dali nga makuha ang dagko nga punoan nga mga aping. Nagtanyag kami sa pagpahinungod niini sa among panag-istoryahanay karon.
Nganong makita ang baga nga mga cheeks ug unsaon sa pagkuha niini?
Kasagaran, ang hinungdan sa dagway sa dagko nga mga aping mao ang pagpanunod. Ang pagpakig-away kini lisud igo, ug usahay bisan imposible. Kung makuha nimo ang imong mga aping "diha sa panulundon", nan kini lagmit nga ikaw kinahanglan nga kanunay nga maghimo sa mga espesyal nga ehersisyo ug magpabilin sa usa ka pagkaon aron dili kini magpakita sa makadaghan. Dugang sa usa ka kinaiyanhong kalagmitan nga motubo ang mga aping, ang nutrisyon naimpluwensyahan. Apan kini sa kasagaran dili dayon mosangpot sa pagdaghan sa gidak-on sa mga aping, ug human sa usa ka panahon, sa diha nga ang dugang nga tambok nga mga patong nga nagpakita sa ubang bahin sa lawas.
Busa giunsa nimo pagkuha ang tambok gikan sa imong mga aping? Una, mahimo nimo kining kuhaon pinaagi sa operasyon nga operasyon sa liposuction. Apan hinumdomi nga ang mga sangputanan sa bisan unsang mga operasyon sa nawong mahimong dili matag-an ug dili paghatag og katarungan sa imong mga gilauman. Sa samang higayon, kinahanglan nimong mahibal-an kung unsa kalisud ang pagkuha sa tambok nga mga pisngi nga adunay ehersisyo. Kini nga kakuti tungod sa lisud nga kalihokan sa motor sa mga kaunuran sa mga aping. Ug usab sa kamatuoran nga ang tambok sa mga aping gisunog sa lawas dili sa unang dapit. Busa, ang nutrisyon ug pag-ehersisyo gamay ra nga makadugang sa gidak-on sa mga aping.
Ayaw usab kalimti ang bahin sa mga maskara ug mga masahe. Sila makatabang sa pagpabilin sa pagkalalom sa panit. Ang pagmasahe girekomendar nga ipahigayon dayon human sa gymnastics, ug i-apply ang maskara sa dili pa matulog.
Paningkamuti ang pagpakunhod sa paggamit sa asin, kini makatabang sa pagpabilin sa pluwido sa lawas, ug paghimo usab ug espesyal nga paghatag ug gibug-aton sa mga pagkaon nga puno sa calcium.
Sa unsa nga paagi pagkuha sa pula nga mga aping nga adunay ehersisyo?
Gidala namon sa imong atensyon ang usa ka hugpong sa mga ehersisyo alang sa mga aping ug suwang nga makatabang kanimo sa pagsulbad sa problema sa dagko nga mga aping.
- Paglingkod sa usa ka lingkuranan, ihigot ang imong ulo balik ug ibalhin ang imong suwang, naningkamot nga makuha ang ibabaw nga ngabil sa ubos.
- Tul-ira ang imong ulo, pagtak-op sa imong mga ngipon, ug paningkamot nga ibutang ang ubos nga ngabil sa ubos kutob sa mahimo.
- Tul-ira ang imong ulo, ibutang ang mga kanto sa imong mga ngabil ug pilit ang mga kaunuran sa imong liog ug mga aping.
- Sa hinay-hinay nga pagpaandar ang imong ulo sa unahan, ug palain ang imong suwang sa tuo ug wala nga abaga.
- Guntinga ang usa ka lapis, pen o dagami sa imong mga ngipon, ug isulat ang lainlaing mga pulong sa hangin (imong ngalan, petsa, o yano nga alpabeto).
- Tindog nga tul-id, tul-id ang imong bukobuko, pagtabok sa imong mga bukton sa imong dughan ug dad-a ang imong kaugalingon sa imong mga abaga. Dayon hinayhinay ang pagbitad sa liog. Sa diha nga imong gibati nga dili ka na makagisi sa imong liog, sa pagginhawa. Pag-ihap ngadto sa 10 ug hinay-hinay pagbanhaw balik sa sugod nga posisyon.
- Tindog nga tul-id, ipakaylap ang imong mga abaga, ipaubos ang imong ulo sa unahan, paduot ang imong suwang sa imong lawas. Unya hinay-hinay, nga walay mahait nga mga paglihok, ituyhad ang imong suwang sa tuo nga abaga ug mobalik sa sinugdanan nga posisyon. Dayon usab hinay-hinay nga ibalik ang imong ulo balik ug mobalik sa sinugdanan nga posisyon. Balika ang ehersisyo alang sa wala nga bahin.
- Mahimong tul-id, ug, pagbutang sa imong mga ngabil uban sa usa ka tube, kantaha ang mga bokales. Sa bisan unsa nga pagkahan-ay ug pag-usab sa ilang mga dapit.
Ayaw kawala og paglaum kon dili nimo dayon makamatikod ang resulta sa imong trabaho. Ug ayaw paghunong pagbansay. Sa aberids, makita ang epekto sa mga himnastiko human sa usa ka bulan nga adlaw-adlaw nga pagbansay.