Bag-ohay pa nga adunay usa ka tinuod nga boom sa panginahanglan alang sa goji berries. Diha sa Internet, usa ka dako nga gidaghanon sa mga pagsusi ug mga litrato nga nagpamatuod sa milagrosong gahum niining talagsaon nga mga berry sa mga isyu sa pagbug-at sa timbang. Unsa nga matang sa mga prutas ug unsa ka dako ang ilang abilidad sa pagsagubang sa mga sobra nga mga kilo - atong makita kini.
Paggamit sa goji berries alang sa pagbug-at sa timbang
Sa luyo sa misteryosong Ininsik nga ngalan nga "goji" usa ka matang sa komon nga barberry Lycium Barbarum. Ang usa ka kahoykahoy nagatubo, nga nagpanglambigit sa mga inila nga mga berry sa northwestern nga mga probinsya sa China.
Sukwahi sa kasagaran nga barberry , kini nga mga berry sa pagkatinuod adunay talagsaon ug mapuslanon kaayo nga mga kabtangan. Gawas pa sa kamatuoran nga ang mga berry dato sa mga bitamina, kini adunay mga substansiya nga nakigbatok sa nagkadaiyang sakit:
- pagpugong sa gastrointestinal ulcers;
- pagpasig-uli sa elasticity sa mga sakyanan ug sa ilang patensya;
- pagpalig-on sa presyon sa dugo;
- Pagpausbaw sa digestion ug pagmenus sa gana;
- pagpugong sa sobra nga katambok sa sulod nga mga organo ug pagpugong sa tambok nga mga deposito.
Sumala sa imong makita, ang mga berry talagsaon gayud, ug mao kana ang hinungdan nga kini nahimong popular kaayo sa tanan niadtong kinsa gusto nga magtukod dayon. Giunsa paggamit sa hustong paggamit sa goji berries, ang una nakahibalo sa mga Intsik. Gidugangan nila ang goji sa halos tanan nga mga plato, maghimo sa bino, kan-on nga sama niana. Human sa opisyal nga panukiduki sa siyensiya, ang mga nutrisyonista naghatag pagtagad sa mga bunga sa goji. Nakaugmad sila og mga rekomendasyon kon unsaon paggamit ang goji alang sa pagkawala sa timbang.
Kini nahimo nga ang labing maayo nga resulta nga makab-ot kon brewed berries. Ang giandam nga sabaw girekomendar nga imnon sa dili pa ang matag pagpangaon.
Kini parehas nga mapuslanon sa pagdugang sa goji sa dairy products - mga yogurts, cottage cheese , kefir.
Ang paggamit sa goji berries posible dili lamang sa pagkawala sa timbang, kondili usab aron mapugngan ang dagway sa sobrang timbang. Sa kini nga kaso, sila mahimong idugang sa salads, ikaduha nga mga kurso ug mga sereales.
Walay mga kontraindiksyon sa mga bunga sa goji, apan ang mga benepisyo dili malimud. Ang mga wala pa girekomenda nga mag-ut-ot sa mga berry mao ang mga tawo nga nag-antos sa peptic ulcer nga naluwas sa operasyon sa digestive tract. Ang hinungdan niini mao ang taas nga unod sa mga asido nga makadaut sa gastric mucosa. Sa kini nga kaso, kini mao ang mas maayo nga limitahan ang paggamit sa unsaturated broths.
Makahukom ka kung unsaon paggamit ang goji. Bisan unsa nga kahimtang, ang ilang paggamit makatabang kanimo sa pagpalambo sa imong numero ug positibo nga makaapekto sa imong kaayohan.