Ang pangutana sa kapuslanan sa mga utanon nga lana dili angay: ang ilang pagkamapuslanon gitino pinaagi sa kamatuoran nga ang lana sa utanon adunay mga bitamina nga adunay kaayohan nga epekto sa lawas sa tawo.
Unsa nga bitamina ang anaa sa lana sa utanon ug unsa ang kaayohan niini?
Una sa tanan, atong hinumdoman nga ang supplier sa maong lana dili lang sunflower, apan usab mga olibo, mais, mani, panglugos, lino ug uban pang mga lana.
Bisan pa, sa bisan unsa nga lana sa utanon adunay ingon nga komposisyon sa mga bitamina nga naghatag sa walay kondisyon nga kaayohan sa paggamit niini:
- Una sa tanan, sa lana sa utanon nga gigikanan walay kolesterol, busa ang inskripsiyon sa etiquette: "Dili kolesterol" kinahanglan nga masabtan dili usa ka lakang sa marketing;
- ang paggamit niini nagpugong sa pagpalambo sa hypertension , nakatampo sa pagpaubos sa presyon sa dugo;
- ang paggamit sa taas nga kalidad nga lana sa utanon adunay mapuslanon nga epekto sa estado sa cardiovascular system.
Sa diha nga sila nag-ingon nga ang lana sa utanon usa ka mapuslanon kaayo nga produkto, kanunay nga sulayan aron mahibal-an kung asa nga labing gikinahanglan nga bitamina.
Daghang mga pagtuon nagpakita nga ang basehan niining produkto sa tanum mao ang bitamina E, nga anaa sa bisan unsang matang sa lana. Kini usa ka bililhon nga bitamina, nga ang presensya sa produkto nagtugot sa pag-normalize sa kalihokan sa tanang sistema sa lawas, ilabi na nga mapuslanon alang sa kahimtang sa panit, ngipon ug buhok.
Bisan pa, dili kini limitado sa lista sa mapuslanon nga mga kabtangan sa lana. Naglangkob kini sa bitamina PP; ang presensya niini diha sa produkto naghatag sa tubag sa pangutana kung asa ang batakang bitamina sa lana sa utanon maoy "responsable" alang sa trabaho sa nervous system: kini mao ang bitamina PP nga, uban sa bitamina C, nga anaa sa lana sa igo nga gidaghanon, usab magpugong sa dagway sa thrombi, ug usab nahingawa nga ang mga sudlanan lig-on ug nabag-o.
Ang usa ka komplikadong mga bitamina F, A, D, E adunay mapuslanon nga epekto sa kalihokan sa cardiovascular system ug sa utok. Kini magpugong sa dagway sa cholesterol plaques ug usa ka maayo nga pamaagi sa pagpugong sa atherosclerosis.
Nagdugang ang bili sa lana sa utanon, ang presensya niini sa mga tambok nga asido nga omega-3 ug omega-6, nga nag-amot, sa usa ka bahin, ang enerhiya sa lawas, ug sa laing bahin - ang normalization sa gastrointestinal tract ug pagkawala sa timbang.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang tanan nga mapuslanon nga mga butang makita lamang sa natural nga dili limpyo nga lana.