Unsa ang mapuslanon alang sa kababayen-an mao ang kamatuoran nga sa unang bahin, kini nagsuporta sa pagkababaye, katahum ug panglawas sa matag usa kanato. Dugang pa, human sa regular nga ehersisyo kita makalakaw sa taas nga tikod nga walay pagkulang sa pagginhawa ug sakit sa likod. Mahimong posible nga walay mga tambal aron mapadayon ang paglihok sa internal nga mga organo ug mga organo sa paghilis sa usa ka maayo kaayong kondisyon.
Unsa ang mapuslanon sa panglawas ug sa numero sa kinatibuk-an?
Ang usa ka light load sa mga muscles naghatag ug tono ngadto sa mga kaunuran sa mga sampot, paa ug tiyan. Ang ingon nga usa ka dagan mahimong masunog, hinoon, ang tambok sa hormone, ug imbis nga makaluluoy nga mga diyeta, paghupay sa usa ka makiangayon nga sekso gikan sa cellulite sa hips, mga kilid ug tiyan.
Aron malikayan ang paghubag, dili kinahanglan ang diuretics. Usa lamang ka tambal ang gikinahanglan - pagdagan. Gikuha niini ang sobrang intercellular fluid, naghinlo sa lymph, nagsuporta sa natural nga kanal sa lawas. Kini angay nga hinumdoman kung gusto nimo pagkuha sa mga tablet nga diuretic nga dili lamang makapanghugas sa calcium gikan sa lawas, apan usab makaapekto sa pag-obra sa genitourinary system.
Tungod sa pangutana kon ang pagdagan mapuslanon panahon sa pagbug-at, sa talagsaon, adunay usa lamang ka tubag: "Oo, magpa-normal siya sa timbang." Human sa 2-3 ka semana sa regular nga ehersisyo, imong mabati kon giunsa ang mekanismo sa inanay nga pagkasunog sa tambok sa tiyan, nga naglukop sa mga internal nga organo, gipahinabo. Dugang pa, ang atay gikan sa sulod magsugod sa paghugas sa dugo.
Sa proseso sa mga bloke sa pagdagan mawala sa pelvic region, ug kini makatabang sa pagpadayag sa kalaw-ayan ug sekswalidad .
Ang mga sudlanan sa utok gihugasan uban sa dugo nga naghugas kanila sa oksiheno.
Pag-normalisasyon sa mga proseso sa metabolismo ug presyon sa dugo.
Unsa ang labaw nga mapuslanon, pagdagan o paglakaw?
Ang pagpuasa nga maglakaw mapuslanon alang sa mga wala pa modagan o wala pa makahimo niini sulod sa taas nga panahon. Ilabi na ang paspas nga paglakaw girekomendar alang niadtong adunay mga problema sa panglawas.