Ang haricot beans nga adunay mga itlog adunay pipila ka mga kaloriya, ug ang mga resipe sa pagluto mahimong mapili "ubos sa mood."
Mga itlog sa batter
Sagol:
- beans sa pods - 400 g;
- carbonated nga tubig nga walay lami - 100 ml;
- mga itlog sa matang sa manok nga dako ko - 2-3 pcs .;
- Trigo harina o sa usa ka sagol nga uban sa mais nga maayo nga gigaling - 2 tbsp. cuchara nga adunay slide;
- asin, mga panakot - aron makatilaw;
- Dili maayo nga lana gikan sa mga binhi sa sunflower - 1 nga baso.
Pagpangandam
Kung ang mga liso presko, guntinga ang mga tip, hugasan, hub-an ug i-cut ngadto sa 2-3 nga bahin ang matag usa. Ang mga frozen nga mga liso na-sliced na, ibutang lang kini sa pakete. Among gibunalan ang mga itlog nga may asin ug mga panakot, ibubo sa tubig ug ibutang ang harina. Ang sagol nga mahimo nga usa ka nipis nga sour cream. Gipainit nato ang lana sa kettle o fryer. Gibutang namon ang mga liso sa batter ug giprito sa nagbukal nga lana. Nagakuha kami sa papel nga tualya, aron ang sobra nga lana masuhop. Ang Clary lami kaayo ug tasty. Kini nga liso usa ka maayo nga snack alang sa serbesa o kusog nga ilimnong makahubog.
Alang sa mga mahigugmaon sa himsog nga pagkaon
Kung ang fried beans sa usa ka batter dili alang kanimo, kami nag-andam halos gikan sa sama nga mga produkto sa usa ka pinggan nga mahimo nga luwas nga gipahinungod sa pagkaon.
Sagol:
- green string beans - 300 g;
- itlog - 3 ka piraso;
- asin - 1 pinch;
- mga panakot - sa pagtilaw;
- cream dili moubos sa 18% tambok sulod - 50 ml;
- Mantequilla dili salted - 1 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ang mga bean gipanglambuyog sa Nagabukal nga tubig sulod sa 5-7 ka minuto. Naghatag kami og usa ka maayong kanal. Porma alang sa linuto sa kalaha grease uban sa mantequilla ug gibuklad ang mga beans. Mga itlog nga adunay asin, mga panakot ug cream whisk. Ibubo ang mga liso ug ipadala sulod sa 20 ka minuto sa hurnohan, ibutang kini sa usa ka average nga kainit. Ang usa ka lamian nga casserole gikan sa mga green beans nga adunay itlog ug cream usa ka sustansya ug mapuslanon kaayo.
Salad gikan sa green beans uban sa itlog
Siyempre, ang dekorasyon sa bisan unsang bakasyon usa ka salad sa berde nga mga liso nga adunay itlog. Ang nahabilin sa mga sangkap mahimong mapili sumala sa imong gusto.
Sagol:
- ang mga liso dagko nga lunhaw diha sa mga pods - 100 g;
- itlog dako nga presko nga manok - 2 pcs .;
- gatas o cream - 2 tbsp. kutsara;
- trigo nga harina - 1 tbsp. kutsara nga walay roller coaster;
- Tomato nga pink dasok nga dili dako - 2 ka mga bahin;
- tam-is nga pepper - 1 pc .;
- lemon juice nga bag-o nga gipuga - 1 tbsp. kutsara;
- mga utanon (coriander, dill) - nga makatilaw;
- asin nga walay mga additives - 1 pinch;
- bugnaw nga napugos nga sunflower oil - 2 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Gikan sa mga itlog, harina ug cream, pag-andam sa sinagol, pag-fry sa usa ka omelette sa usa ka frying pan uban sa non-stick coating nga walay lana. Ang mga lata giputol sa mga bahin ug gibitay sa lana sa utanon sulod sa mga ikaupat nga bahin sa usa ka oras. Ang mga kamatis ginabusdak ug gikuha ang panit, nga giputol nga mga cubes. Giputol ang sili ngadto sa nipis nga mga piraso, nga gikuha ang mga liso. Ang chilled omelet giputol pinaagi sa mga strips sama sa pepper. Pagdugtong ang tanan, pagdugang sa maayong pagkalubong nga mga utanon, asin ug panahon uban sa duga sa lemon. Mahimo mong isablig uban ang poppy seeds o sesame nga mga binhi - kini mahimong mas lami pa.
Buweno, kung magluto ka kausa, ikaw paga-fried sa berde nga mga liso ug itlog. Pagkaon lang sa mga itlog, ibubo ang mga itlog ug tagamtamon ang dali ug kinasingkasing nga pagkaon.