Ang strawberry nagpasabut sa mga tanum nga iya sa pamilya Pink. Makit-an kini diha sa porma nga ihalas ug gitanom. Sukwahi sa batasan sa strawberry, daghan nga mga berries berries ang adunay mas daghang humot nga unod. Ang mapuslanong kabtangan sa mga strawberry gigamit, sa mga tawo ug sa opisyal nga medisina. Ang natawhan nga yuta sa tanum giisip nga mga bakilid sa Alps.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa tanaman ug ihalas nga strawberry
Sa dili pa kita magsugod sa pagsabut sa mga kabtangan, kita motagad sa komposisyon sa mga berries. Ang produkto naglakip sa pectic substances ug organic acids. Adunay mga micro ug macro nga mga elemento sa strawberries: iron, potassium, zinc, cobalt, copper, calcium (lakip sa ubang mga butang - ang unang dapit sa tanan nga berries ug prutas), ug uban pa. Sama sa bitamina, kini puno nga tasa: ascorbic acid, B bitamina , E, PP ug P. Adunay mga folic ug pantothenic acid sa mga berry. Ang caloric nga sulod sa mga strawberry gamay ug adunay gidaghanon nga 34 kcal matag 100 g.
Ang dato nga komposisyon sa mga strawberry maoy hinungdan sa mapuslanon nga mga kabtangan, aron paghulagway nga kini nagkinahanglan og daghang panahon, magapadayon kita sa labing hinungdanon:
Pagpaayo sa cardiovascular system. Ang kanunay nga pagkonsumo nagdugang sa paglahutay sa kaunoran sa kasingkasing, nagpa-normal sa kolesterol ug nakapamenos sa risgo sa atherosclerosis.
Pag-normalisasyon sa gastrointestinal tract. Ang hilo nagahinlo sa mga tinai gikan sa toxins ug toxins, nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa digestive system. Ilakip ang matam-is nga berry sa imong inadlaw nga menu nga may ulcers, constipation, gastritis ug colitis.
Mga buhat isip usa ka pamaagi sa pagpasig-uli. Kini girekomendar nga mokaon sa mga berry sa presko nga porma, ug kini mas maayo nga isagol kini sa gatas. Kini makatabang sa pagkuha sa mga libreng radicals, nga makapukaw sa pagka-aghat ug kanser. Naglihok kini ingon nga diuretiko ug choleretic agent.
Ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo, nga nalingaw sa matam-is nga mga berry, wala gani maghunahuna sa kamatuoran nga ang mga dahon sa ihalas nga strawberry mapuslanon usab. Kini adunay tannins, importante nga lana ug bitamina C. Sa folk medicine, ang mga dahon ug mga infusyong giandam gikan sa mga dahon, ug kini girekomendar nga kini ipatuman sa mga samad, mga pagtibhang ug abrasion. Pagpuga sa mga dahon sa paglihok ingon sa usa ka vasodilator, tonic, hematopoietic ug sa kinatibuk-ang restorative.
Pagkaon sa mga strawberry
Ang matam-is nga berry mahimong gamiton panahon sa pagbug-at sa timbang, nga dili makalipay sa matam-is nga ngipon. Pagsunod sa usa ka pagkaon sulod sa 4 ka adlaw, mahimo nimong limpyohan ang mga tinai, kuhaon ang sobra nga fluid, pagpauswag sa metabolismo ug pagkuha sa pipila ka dugang nga mga libra.
Sample nga menu:
- pamahaw: 200 g sa ubos nga tambok nga cottage cheese ug 1 tbsp. strawberries;
- paniudto: usa ka bahin sa linuto nga isda o tambok nga tambok, utanon nga sinulud sa lana sa oliba, ug 1 tbsp. strawberries;
- Snack: usa ka ilimnon nga gihimo gikan sa 1 tbsp. ubos nga tambok nga gatas, 1 tbsp. strawberries ug 1 teaspoon nga dugos;
- Panihapon: stewed mga utanon, salad, 1 tbsp. yogurt nga adunay 1 tbsp. strawberries.
Mahimo usab nimo gamiton ang mga dahon sa strawberry aron mawala ang timbang. Pag-andam sa usa ka decoction, nga kinahanglan nga mangaut-ut sa sulod sa 3 ka semana. Kini makapalambo sa metabolismo ug magwagtang sa sobrang fluid.
Sabaw uban sa strawberries alang sa gibug-aton sa pagkawala
Sagol:
- St. John's wort - 1 tbsp. kutsara;
- nettle - 1 tbsp. kutsara;
- dahon sa mga ihalas nga strawberry - 2 tbsp. kutsara;
- tubig 250 ml.
Pagpangandam
Ang mga sagbut kinahanglan nga adunay yuta ug sinagol. Unya kuhaon ang 1 tbsp. kutsara sagol ug ibubo kini sa bugnaw nga tubig. Ibutang sa kalayo, dad-a sa usa ka hubag ug magluto alang sa 5 minutos. Palabihan, bugnaw ug dayon gamiton. Pag-inom kini nagkantidad ug 0.3 tbsp. 3 ka beses sa usa ka adlaw.