Kung ikaw nangita sa usa ka daghang pagkaon nga puno sa protina nga mahimo nimong ilakip diha sa imong pagkaon, dayon sulayi nga lutoon ang sabaw sa salmon. Ang pipila sa labing lamian nga mga resipe nga atong gihulagway sa ubos.
Isda nga sabaw gikan sa canned pink nga salmon
Ang abilidad sa pagkuha sa usa ka kalidad nga piraso sa lab-as nga pink nga salmon dili kanunay nga igo, apan ang usa ka tibud sa canned fish pulp mahimong dali nga makita sa bisan unsang supermarket. Gamiton namon kini nga anaa nga base sa isda sulod sa gambalay niini nga resipe.
Sagol:
- mantikilya - 55 g;
- leek - 165 g;
- carrots - 95 g;
- lindog sa celery - 115 g;
- Mga sanga sa thyme - 3 pcs .;
- patatas - 140 g;
- gatas - 460 ml;
- cream - 215 ml;
- harina - 15 g;
- manok sabaw - 780 g;
- Canned pink salmon - 415 g.
Pagpangandam
Matunaw ang mantekilya ug gamiton kini sa pag-dissolve sa mga panit, carrot ug celery. Sa dihang ang humok nga utanon hinay-hinay, ibubo ang usa ka diyutay nga tubig ngadto sa stewpan aron ang mga bahin nga sinunog mahulog sa luyo sa ubos. Idugang ang mga cubes sa mga patatas, ibutang thyme ug ibubo ang tanan nga mga sabaw sa manok. Sa higayon nga ang mga piraso sa patatas nga tubers mapahumok, idugang ang gatas ug cream, maghulat sa sabaw aron lutoon ug ibutang ang mga piraso sa canned pink salmon. Kuhaa ang pinggan gikan sa kainit ug biyai ang pagbarug sulod sa 15 minutos sa dili pa magserbisyo.
Asian sabaw nga adunay bag-ong pink nga salmon
Ang mga tigpasiugda sa mga lami nga panimpla sa mga soup nga giandam sumala sa mga resipe sa Asia sigurado nga mapasalamatan kini nga laconic, apan maanindot ug makapaikag nga pinggan. Ang usa ka kinaiya nga sabaw sa sabaw gihatag ngadto sa sabaw sa dasi ug miso paste, apan ang una mahimong luwas nga mapulihan sa naandan nga sabaw sa utanon.
Sagol:
- sabaw dasi - 1,1 l;
- puti nga miso paste - nga makatilaw;
- fillet sa pink nga salmon - 175 g;
- tinadtad nga cabbage - 65 g;
- carrots - 70 g;
- presko nga spinach - 70 g;
- uga nga mga uhong shiitake - 55 g.
Pagpangandam
Pag-init og hurno sa 160 degrees. Dad-a ang sabaw sa usa ka hubag. Pagsunod sa pag-andam sa mga utanon: grate ang mga carrot sa maayong pagkabuhat, pag-spin ang spinach ug pamalahon kini. Ang ubos sa usa ka dako nga kaldero nga seramik kinahanglan ibutang sa miso paste ug ibutang ang giandam nga mga utanon ug mga hiwa sa isda ngadto niini. Ibubo ang mga sulod sa mga kolon sa Nagabukal sabaw, sa pagtabon ug sa pagbiya sa hudno alang sa 5-7 ka minuto.
Frozen salmon nga sabaw - resipe
Sagol:
- sibuyas - 115 g;
- leek - 95 g;
- tam-is nga pepper - 180 g;
- ahos - 5 ka ngipon;
- carrots - 180 g;
- canned corn - 190 g;
- salmon fillet - 530 g;
- sabaw sa isda - 1,9 l;
- dahon sa laurel - 1 pc.
Pagpangandam
Ang unang lima sa mga ingrediente sa utanon giputol ngadto sa managsama nga mga piraso. Sa brazier, init ang usa ka gamayng lana sa utanon ug gamiton kini aron ihawon ang sagol sa utanon. Idugang ang mais sa mga utanon ug pun-on ang tanan sa sabaw sa isda. Alang sa palami, mahimo nimong ibutang ang dahon sa bay sa mga sulod sa kaldero. Guntinga ang pink nga salmon fillets ug bahinon kini sa mga cubes nga managsama ang gidak-on. Ibutang ang mga piraso sa isda ngadto sa sabaw uban ang mga utanon ug magluto sa tanan sulod sa 15 minutos.
Creamy nga sabaw nga adunay pink nga salmon
Sagol:
- patatas - 260 g;
- bacon - 4 mga hiwa;
- usa ka kumkom nga berde nga sibuyas;
- canned corn - 115 g;
- ahos - 3 ka ngipon;
- cream - 185 ml;
- gatas - 830 ml;
- fillet nga pink nga salmon - 490 g;
- lemon juice - nga makatilaw;
- usa ka hakop nga grated keso.
Pagpangandam
Lutoa ang mga patatas hangtud nga hinay. Mga piraso sa bacon fry hangtud nga nahugno, ibalhin ngadto sa mga napkin ug gamiton ang nangatunaw nga tambok aron ihawon ang pink nga salmon. Sa diha nga ang mga piraso sa isda ipagawas sa gawas, ibutang ang mais ngadto kanila, ibubo ang tanan sa usa ka sinagol nga cream ug gatas. Tagsa-tagsa, pagputol og usa ka piraso sa patatas ug idugang ang mashed nga patatas sa sabaw uban ang tibuok nga mga piraso. Human sa pagpabukal, panahon ang sabaw sa pagtilaw, ibubo ang lemon juice ug dugangi ang usa ka hakup nga grated nga keso. Idugang ang sabaw sa keso nga may pink nga salmon greens sa dili pa mag-alagad.