Lisud ang pagpangita sa usa ka tawo nga dili gusto sa bugnaw . Kung dili usa ka classic nga baboy o karne, nga adunay horseradish ug mustard, dayon usa ka light chicken nga sama sa halos tanan. Mahinumduman nga ang bili sa enerhiya sa niini nga pinggan nagdepende pag-ayo sa resipe ug mga sangkap sa komposisyon, busa kadtong kinsa nagsunod sa gibug-aton kinahanglan nga mag-usisa pag-ayo sa pagpili niini nga pinggan.
Unsa ka daghang kaloriya ang anaa sa manok?
Ang baboy chill adunay kinadaghan nga dali nga assimilated collagen, nga makapalambo sa buhok, panit ug mga lansang, ug labing importante, nga makahatag kanimo sa kahimsog sa mga lutahan sulod sa daghang katuigan. Bisan pa, ang susama nga matang sa pinggan sa samang higayon mao ang labing kaloriko: depende sa resipe sa pagpangandam, mahimo kini gikan sa 320 ngadto sa 390 kaloriya alang sa matag 100 g sa produkto. Dili kini ang pinakamaayo nga kapilian alang niadtong gusto nga mawad-an og timbang.
Mahinumduman nga ang mga kaloriya sa pork chill nagkadako tungod sa baga nga layer sa tambok nga gitanom sa ibabaw. Kung kini gisagol ug dili kaonon, ang bili sa enerhiya mokunhod.
Pila ka kaloriya ang anaa sa bugnaw nga karne?
Ang beef jelly mas sayon, tungod kay ang karne mismo dunay dili kaayo tambok. Kini salamat sa kini nga kalainan nga ang karne sa jelly mao ang gipalabi nga pagkaon alang niadtong nagsunod sa numero. Ang kolagen sa niini nga katugnaw dili kaayo, apan usab ang kaloriya.
Depende sa resipe, 100 g sa ingon nga usa ka bugnaw nga account alang sa 140 ngadto sa 190 kcal alang sa matag 100 g sa mga produkto. Idugang sa kini ang usa ka gamay nga dugang nga tubig ug mga greens, mga gamot - ug ang produkto nga mas dali nga makuha.
Pinaagi sa dalan, ang caloric sulod sa katugnaw mahimo nga pagkunhod sa 30-50 mga yunit, kon ikaw makadugang sa usa ka dughan nga manok, nga nabantog tungod sa kahayag ug kakulang sa tambok. Sa niini nga kaso, ang enerhiya nga bili sa produkto mas ubos, ug alang sa numero nga kini mas luwas.