Ang pula nga mga currant makita halos sa bisan unsa nga seksyon sa dacha, apan daghan kanila ang dismissive. Apan sa wala pa kini nga mga berry gipabilhan pag-ayo - giisip kini nga curative. Mao nga ang pagtambal sa mga currant gikan sa nagkadaiyang mga sakit ginahimo sa folk medicine.
Mga benepisyo ug kadaot sa pula nga mga currant
- Ang pula nga berry berries adunay daghan nga bitamina A , P ug ascorbic acid. Ang ilang paggamit, una, makatabang sa paghimo sa buhok nga hapsay, ug ang panit nabag-o, ug ang ikaduha, kini makatabang sa paglig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo ug mga kapilarya. Gisugyot sa mga doktor ang pagkaon sa pula nga mga currant sa mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular system, ingon man usab sa pagpugong sa mga hampak. Dugang pa niini, mahimong ikaingon nga ang mga rich vitamin composition sa currant nagpasiugda sa stimulation sa immune system.
- Ang pula nga currant nagtipig usab sa lain-laing mga minerales. Sa komposisyon niini, makakaplag ka potassium, nga gikinahanglan alang sa normal nga operasyon sa kasingkasing sa kasingkasing. Busa ang mga tawo nga adunay mga kakulangan sa buhat sa kasingkasing kinahanglan gayud nga maglakip sa ilang menu niini nga berry, o mga ilimnon ug mga pinggan gikan niini. Dugang pa, ang potassium makatampo sa pagtangtang sa sobra nga pluwido gikan sa lawas, busa kung ikaw mag-antos sa paghubag, ang mga currant makatabang sa pagkuha kanila.
- Sa dako nga gidaghanon, ang currant adunay pectin. Kini nga mga butang hingpit nga magkonektar ug magkuha gikan sa lawas sa tanan nga slag ug mga makahilo nga mga butang. Ang paghinlo sa tinai magpa-normalize sa microflora ug mapalambo ang mga proseso sa pag-digest.
- Ang pula nga currant dato sa coumarin - usa ka substansiya nga makapakunhod sa dugo nga clotting, ug sa ingon likway sa pagpalambo sa dugo clots. Ang kini nga berry kinahanglan nga kan-on sa mga tawo nga adunay dugo nga coagulability misaka, ug adunay usa ka risgo sa pagpalambo sa thrombosis.
- Dugang pa, ang mga currant berries - usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa fiber, nga naghatag sa usa ka pagbati sa saturation ug adunay usa ka malumo nga laxative epekto.
Siyempre, daghan karon ang maghunahuna kon pila ka mga kaloriya sa pula nga currant. Kini nga berry adunay medyo ubos nga sustansya sa nutrisyon - usa ka gatus ka gramo ang adunay 39-40 nga kaloriya. Kalma aron makabayad sa usa ka currant bisan kadtong nakigbisog sa sobrang timbang. Bisan pa, ayaw pagkaon niini, tungod kay ang mga kaayohan mahimong makadaot. Ang pag-abuso sa pula nga mga currant puno sa diarrhea ug dehydration, ingon man usab sa bloating.
Pula nga currant-contraindications
Kini nga berry adunay daghan nga mga organikong asido nga makadaut sa mga mucous membrane sa gastrointestinal tract. Dili ka magkaon niini sa walay sulod nga tiyan. Kini limitado sa paggamit sa mga currant kung ang mga tawo nga adunay sakit nga peptic ulcer, maingon man kadtong adunay gastritis nga taas og acidity ug sakit sa atay. Sa panahon sa mga exacerbations, kini mao ang mas maayo sa pagdumili sa berries sa hingpit.
Ang currant sa pancreatitis ang kondisyon mahimo lamang nga mograbe, tungod kay ang mga asido nga anaa niini, makapadasig sa produksyon sa mga enzyme sa pancreas. Sa hugna sa exacerbation sa sakit, kini gidili, ug sa panahon sa pagpa-uli mahimo kini nga gihatag sa gagmay nga mga gidaghanon. Ang currant sa diabetes dili contraindicated, apan kini kinahanglan usab nga gamiton nga mabinantayon.
Daghan ang nahadlok sa mga alerdyi sa niini nga berry, apan dinhi ang mga doktor magdali sa pagpakalma - hapit walay alerdyik nga mga reaksyon ngadto niini, dugang pa, ang pula nga currant makatabang sa pagpakigbatok sa pipila ka matang sa dermatitis.
Sa katapusan, bisan tuod ang redcurrant adunay ubos nga kaloriya, tungod sa tanang pareho nga mga asido, kini makapukaw sa kahinam ug sa ngadtongadto modala sa sobra nga pagkaon. Busa, ang pipila sa mga berries sa usa ka adlaw igo na aron makakuha og talagsaong mga benepisyo.