Lakaw ngadto sa botika ug pangutan-a ang mga klase sa bitamina. Gihatag nimo ang mga pills, dragees, marmalade balls, candies, capsules, liquid solutions ug bisan mga effervescent vitamins . Kini mao ang ulahing mga matang nga karon nakuha nga espesyal nga pagkapopular, ug tungod sa daghang mga hinungdan. Ang mga kinaiyahan niining porma sa pagpagawas sa mapuslanon nga mga butang pagahisgotan niini nga artikulo.
Mga kinaiya sa mga effervescent vitamins
Ang mga mauswag nga mga bitamina mao ang mga bitamina sa dagway sa mga tablet, nga kinahanglan nga matunaw sa tubig sa dili pa gamiton. Kini dali nga dissolved, nga adunay usa ka kinaiya nga hisits - busa ang ilang ngalan.
Dili kini sekreto nga ang bisan unsang mga substansiya nga gikuha sa porma sa usa ka sulud mas masuhop, tungod kay alang sa lawas sa tawo kini usa ka matang sa pag-angkon sa sustansya nga pamilyar gikan sa pagkabata. Ang pagsupsop ug pagkalutaw sa ingon nga mga bitamina mas taas kay sa kasagaran. Dugang pa, kini nga kapilian nagwagtang sa bisan unsang kadaot sa tract sa tiyan. Kung human sa pagkuha sa mga ordinaryo nga mga tablet ang pipila ka mga tawo mobati nga kasukaon ug uban pang dili maayo nga mga reaksyon, nan kini halos wala na gipalain.
Dugang pa, ang pinakamaayo nga mga tiggama sa bitamina nga nagsangkap sa usa ka maanindot nga lami, ug kini mas sayon sa pagdala kanila, ug labi pa - kini mas sayon sa pagdani kanila sa pagsagop sa usa ka bata.
Bisan pa, adunay laing bahin sa sensilyo: ang mga sangkap nga hinungdan sa mga bitamina sa "pagsitsit" sa panahon sa pagkabungkag, naglakip sa mga asido - sama pananglit, lemon. Pinaagi sa kanunay nga paggamit kini dili luwas alang sa ngipon nga enamel ug mahimong mosangpot sa paghugas gikan sa calcium, nga maoy hinungdan sa mga problema.
Unsang effervescent vitamins ang mas maayo?
Karon adunay usa ka dato nga pagpili sa mga effervescent vitamins, ug aron mahibal-an unsa ang paliton, mas maayo nga dili tapolan ug basahon ang komposisyon. Kana nga kapilian, nga mao ang kinadak-ang gidaghanon sa mga bitamina sa usa ka makatarunganon nga presyo, ug takus sa pagkuha. Gikinahanglan ang pagtimbang-timbang dili lamang sa presensya sa mga pangalan sa lista, apan usab kung pila ka mga micrograms nga substansya ang gikinahanglan alang sa matag tablet.
Lakip sa popular nga mga kapilian, mahimo nimo nga ilista ang Multifort (usa ka balanseng komplikado nga 13 ka bitamina ug 10 ka mineral) ug Supradin (12 ka bitamina ug 8 ka mineral). Gamita ang mas maayo nga mga komplikado sa tingpamulak ug sa tinghunlak aron mapabilin ang mga pwersa sa lawas sa lawas.
Dugang pa, adunay mga hilit nga mga kapilian - pananglitan, effervescent B bitamina, o bitamina C. Kini usa ka labing maayo nga kapilian alang niadtong kinsa gisusi ug nahibal-an kon unsa ang mga butang nga kulang sa lawas.