Kung ikaw nagapangita sa usa ka tinubdan sa silicon, nan ikaw naghunahuna mahitungod sa kakulangan niini. Apan, nahibal-an ba nimo nga human sa silicon, sa atmospera ug sa yuta, ang silicon mao ang pinaka importante? Giunsa man nga mitungha ang kakulangan niini? Mahitungod sa mga produkto nga adunay sulod nga silicon, nganong wala kami igo niining komon nga microelement, ug usab mahitungod sa mga gimbuhaton niini sa atong lawas, maghisgot kita sa dugang.
Kaayohan
Ang Silicon mao ang tanan nga nalangkit sa connective tissue. Tungod sa kakulang sa silicon, ang mga sudlanan mawad-an sa ilang pagkalansin, ang ilang estruktura nabuak, ug nagkalainlain nga matang sa mga sakit sa cardiovascular. Uban sa usa ka kakulangan sa silicon, adunay risgo nga maugmad ang tuberculosis, samtang ang pulmonary alveoli mawad-an sa ilang kusog.
Ang Silicon nahigot sa kusog sa atong mga bukog. Busa kini nga microelement ilabi na nga importante alang sa mga bata, mga tin-edyer, ug usab alang sa mga babaye nga maanindot nga gilauman.
Ang Silicon kinahanglanon alang sa atong buhok, mga kuko ug pagkalalom sa panit.
Ang makanunayon nga paggamit sa mga produkto nga puno sa silicon nagpakunhod sa peligro sa pagpalambo sa mga nervous disorder, tungod kay ang silicon nagwagtang sa nervous excitability ug nagpahigayon sa depolarization sa nervous synapses.
Uban sa edad, ang sulod sa silicon sa atong lawas mahulog, ug busa, kini gikinahanglan aron madugangan ang konsumo sa pagkaon nga adunay silicon.
Ang Silicon usa ka mahinungdanon nga elemento sa pagpugong sa osteoporosis, sa laing pagkasulti, ang osteoporosis adunay tukma nga kakulang sa silicon.
Mahitungod sa pagkawala sa timbang, ang silicon gikinahanglan alang sa carbohydrate ug protein metabolism. Kini nagpalambo sa pagsuyup sa pagkaon , ug usab nagbugkos sa makadaut nga mga toxins ug nagwagtang gikan sa lawas nga dili makadaut.
Mga Produkto
Gihisgutan na namon nga ang silicon sobra sa igo sa atong palibot. Apan, dili kita makakaon og balas, yutang-kulonon, mga bato - ug kini, bisan unsa kataw-anan, mao ang silicon sa lunsay nga tubig. Busa, nagkinahanglan kita og mga "mga adaptor" - mga binuhat nga gikan sa dili organikong silicon ang pag-recreate sa organiko. Ang ingon nga "mga adaptor" alang kanato mao ang tanan nga matang sa mga tanum, mga sagbot ug mga sagbot. Ang mga tanum mo-absorb sa silicon gikan sa yuta ug gamiton kini sa pagbahin sa mga selula. Gikaon namon kini nga mga selula.
Ang labing taas nga sulod sa silicon sa mga pagkaon sa tanum, dugang pa, ang silicon sa karne dili lamang dili hinukson, apan usab magpugong sa asimilasyon niini nga pagsubay elemento gikan sa ubang mga tinubdan.
Sa pagpangita sa silicon, magsugod sa mga cereal - ang ilang mga husks naglangkob kini sa labaw pa kay sa igo nga gidaghanon, apan kini nagpasabot nga kinahanglan ka nga mopalit sa dili pa lutasan ug dili putli nga matang sa mga lugas: hilaw nga humay nga humay, coarse nga harina, oats (dili oat flakes), buckwheat, rye , sebada, mais, dawa.
Usab, dili mahimo ang usa nga walay mga utanon - ang tanan nga berde nga mga utanon ang gamiton dinhi:
- sibuyas ug berdeng sibuyas;
- tanang klase sa cabbage;
- pepino;
- radish;
- celery;
- spinach;
- sorrel;
- lettuce dahon.
Mahitungod sa bunga, ang sulod sa silicon sa ubos kaayo. Apan ang pila ka mga bunga nga mamunga makatabang kanato sa usa ka silicon deficit - pinaugang mga apricot, igos ug pasas. Apan mahimo ka nga makakaon sa bisan unsa nga gamut nga mga utanon uban sa hingpit nga pagsalig nga imong pagaut-uton ang silicon.
Sa karne ug isda adunay silikon usab, apan sa usa ka gamay nga kantidad, ug sumala sa nahisgutan na, siya, dugang pa, labi pang masuhop.
Usab ang usa ka maayo nga tinubdan sa silicon mao ang labing komon nga mga utanon, nga daling mapalit sa bisan unsang botika:
- panyawan;
- nettle;
- inahan ug ina-ina;
- uma nga horsetail.
- Gikan sa tanan niini mahimo ka mag-umuga sa mga sabaw nga silicon.
Silicon Water
Ang labing maayo nga tinubdan sa silicon mao ang tubig nga natuhop niini. Kung moinom ka niini nga tubig sa 1.5-2 ka litro matag adlaw, makalimtan nimo ang kakulangan. Aron maandam kini, kinahanglan ka magdala og usa ka bato nga silikon opal-chalcedony type ug ibutang sa usa ka sudlanan nga tubig. Gipilit namon ang tubig sulod sa pipila ka mga adlaw sa usa ka mangitngit nga dapit, ug dayon maisugon nga gamiton kini. Ang silicon stone kinahanglan nga huptan nga limpyo ug gigamit lamang alang niining mga katuyoan.