Daghang tawo ang dili makapalabay sa plum sa cherry, nga nagreklamo sa astringency niini. Sa pagkatinuod, kinahanglan ka nga makakat-on kung unsaon pagpili niining bunga, tungod kay kini dili lamang lamian, apan mapuslan usab kaayo. Gamita kini sa pagluto alang sa pagluto sa daghan nga mga pinggan, nga bili lamang sa tkemali nga sarsa.
Unsa ang mapuslanon alang sa cherry plum?
Ang komposisyon sa niini nga prutas naglakip sa mga asido, mga bitamina , mga mineral, pectin, nga maoy hinungdan sa daghang mapuslanon nga kabtangan. Tungod kay adunay gamay nga asukal sa cherry plum, ang iyang caloric content ubos, mao nga 100 calories kada kilo ang 34 kilocalories.
Unsa ang mapuslanon alang sa plum:
- Lakip sa fiber sa pagkaon makatampo sa paghinlo sa lawas gikan sa makadaut nga mga butang. Kini nagpalambo sa sistema sa panghilis.
- Ang duga sa prutas adunay usa ka toning nga epekto, ug usab kini dali nga makatupong sa kauhaw.
- Sila adunay mga panit nga bunga ug epekto sa antitussive, nga nagtugot kanimo sa pagrekomendar kanila alang sa sip-on.
- Ang mapuslanon nga kabtangan sa cherry plums importante alang sa mabdos nga mga babaye, tungod kay ang usa ka dato nga komposisyon nakatabang sa pagpadayon sa resistensya, nga hinungdanon alang sa mga kababayen-an niini nga posisyon.
- Sa dako nga gidaghanon, ang komposisyon naglakip sa potassium, usa ka mineral nga importante alang sa cardiovascular system.
- Imposible nga dili makita ang positibo nga epekto sa sistema sa nerbiyos, ug ang tanan tungod sa mga bitamina sa grupo B. Ang pagkaon kanunay nga hinog nga prutas, mas sayon ang pagdala sa tensiyon.
- Tungod sa ascorbic acid ug bitamina A, ang bunga makatabang sa pagpahinay sa proseso sa pagkatigulang, ug usab sa pagpauswag sa kondisyon sa panit.
- Ang usa ka gamay nga kantidad sa asukal nagtugot kanimo sa pagrekomendar sa prutas alang sa mga problema sa metabolismo ug diabetes.
Ang Alycha dili lamang mapuslanon nga kabtangan, apan usab ang mga kontraindiksyon, nga mahinungdanon nga tagdon. Panagsa ra, apan sa gihapon adunay usa ka indibidwal nga pagkapanatiko. Gidili ang pagkaon sa bunga kon adunay mga problema sa tiyan, nga nalangkit sa dugang nga pagsagol sa acidity sa juice. Ang pagbiya sa plum tungod sa mga ulcers ug gastritis.