Pagkaon sa sabaw uban sa beans - orihinal nga mga resipe alang sa lamian ug dato nga unang kurso

Ang lenten nga sabaw uban sa mga liso kanunay nga gibantog sa atong mga katigulangan, tungod kay kini naghatag kusog alang sa pisikal nga trabaho ug hingpit nga matagbaw nga kagutom. Ang usa ka dako nga gidaghanon sa protina sa niini nga mga beans malampuson nga makigkompetensiya sa karne, ug usab adunay daghan nga mga bitamina. Aron ang sabaw ilabi na nga lamian, kini angay nga ikonsiderar ang pipila ka mga sekreto sa pagluto.

Sa unsa nga paagi nga magluto ang saba nga sabaw?

Ang lenten nga bean nga sabaw mahimo nga giandam gikan sa nagkalainlaing mga klase: bag-ong haricot beans, frozen, canned, dry. Ug sa matag higayon nga ang pinggan mag-uban sa lainlaing lami ug kahumot. Ang eksperyensiyadong mga housewife mosulay sa tanang mga kapilian sa pagpili og usa ka pagkaon alang sa tibuok pamilya.

1. Sa tinuud, ang mga liso nagsagol sa thyme, basil, coriander.
2. Ang mga liso nahumon sa dili pa magluto hangtud alas 10, aron dili kini mag-ani
3. Gamita ang bugnaw nga tubig ug dayon hugasan.
4. Ang asin nga ihalas nga sabaw nga adunay mga liso sa katapusan sa pagluto, kon dili ang mga liso dili lutoon pag-ayo.

Lenten bean nga sabaw nga pula nga beans - resipe

Ang labing inila nga pinggan mao ang usa ka ihalas nga sabaw nga gama gikan sa pula nga mga liso, tungod kay kini nga mga liso sa uga nga mga liso gikuha, ang mga de lata nga mga produkto dili angay. Ang labing masamok nga pagpangandam mao ang paghulma sa nag-unang produkto, ug ang pamaagi sa pagluto yano kaayo, ug ang mga walay kasinatian nga mga housewife makasagubang niini. Ang mga bean usa ka hilabihan nga makatagbaw nga pinggan, sila nagserbisyo sa sabaw uban sa mga crouton ug light salad.

Sagol :

• beans - 350 g;
• carrots - usa ka piraso;
• sibuyas - 1 piraso;
• sarsa sa tomato - 120 g;
• patatas - 3-4 ka piraso;
• mga panakot;
• tubig - 2.5 ka litro.

Pagpangandam

1. Basa ang mga liso sa tubig ug lutoon kini.
2. Guntinga ang mga patatas ug idugang kini sa sabaw.
3. Mga carrot ug mga sibuyas nga chop, fry sa tomato, ibutang.
4. Magluto sulod sa 15 ka minutos, ibutang ang seasonings, asin.
5. Ibutang ang sabaw sa mga liso nga kinahanglan ibutang sulod sa 30-40 ka minuto.

Pagkaon nga sabaw sa binhi nga puti nga beans - resipe

Ang mga atleta ug mga dieter mas gusto nga mopili sa puti nga puti nga bean nga sabaw, tungod kay kini dili kaayo kaloriko kay sa kolor, ug dali nga masuhop, ug bisan ang mas adunahan sa fiber, adunay asupre, nga positibo nga makaapekto sa kahimtang sa panit ug buhok. Ug ang mga gourmets sa pagtilaw sa resipe sa mga Italyano - Tuscan sabaw.

Sagol :

• beans - 300 g;
• cream - 100 g;
• carrots - usa ka piraso;
• Celery - 1 stem;
• lana sa oliba - 3 tbsp. l.;
• mga punit - usa ka piraso;
• ahos - 2 nga cloves;
• uga nga sage - 6 ka dahon.

Pagpangandam

1. Lutoa ang mga matumog nga itlog.
2. Guntinga ang sibuyas, fry.
3. Ibutang ang nahugno nga ahos, simmer sa 5 minutos.
4. Carrot ug celery grate, idugang sa asin ug seasonings.
5. Ang half cooked beans nga adunay sabaw nga ibutang sa mga utanon, molabay sa 10 minutos.
6. Idugang ang mensahe.
7. Sag-uloha ang sinagol sa usa ka blender, ibubo sa cream, asin ug hubag.
8. Ang halang nga sabaw nga adunay puti nga mga liso nga gisablig sa parsley.

Fried String Bean Soup

Dili tanan nga mga housewives nakahukom sa paghimo sa maniwang nga sabaw sa berdeng mga liso, ug kini usa ka talagsaon nga pagkaon. Ang usa ka importante nga bahin mao ang Bulgarian pepper, kini dili lamang naghatag sa usa ka orihinal nga pagtilaw, apan naghimo usab kini nga nindot tan-awon. Nag-alagad uban sa sabaw uban sa mga utanon ug sour cream, katimbang sa panihapon Rye toast uban sa ahos.

Sagol :

• Mga patatas - 3 pcs .;
• beans - 400 g;
• sibuyas - 1 piraso;
• carrots - 0,5 pcs;
• pepper - 0,5 pcs;
• parsley - 1 hugpong;
• tubig - 2 ka litro.

Pagpangandam

1. Guntinga ang mga patatas, hubag hangtud nga lutoon.
2. Sibuyas ug carrot chop, fry.
3. Pepper shredded mga straw, pagputol parsley.
4. Idugang ang mga liso, magluto sulod sa 2 ka minutos.
5. Ibutang ang sinugba, pepper, hubag.
6. Parsley gibutang sa andam nga gihimo nga sabaw sabaw uban sa green beans.

Nagbuy-ong sabaw uban sa canned beans

Kon ang panahon hugot kaayo, ug ang mga membro sa pamilya naghulat uban ang paniudto, mahimo ka dayon magluto sa usa ka lamian nga mansanas nga bean gikan sa mga lata nga beans. Ang pinggan mobalik nga puno ug humot, tungod sa pagka-orihinal ang daghang mga housewives nagbutang og turmeric, oregano o paprika, ug panahon uban sa dili kaayo hait nga adzhika.

Sagol :

• patatas - 3-4 ka piraso;
• carrots - 2 ka buok;
• beans - 1 ka pan;
• ahos - 1 clove;
• asin - 1 tbsp. l.;
• Ground pepper - 0,25 tsp;
• bay dahon - 1 piraso;
• tubig - 1 l.
• parsley - 1 hugpong.

Pagpangandam

1. Guntinga ang mga patatas, hubag hangtud nga lutoon.
2. Mga carrots grate, fry, gibutang sa sabaw sa usa ka laurel dahon.
3. Gikan sa mga canned beans habwa ang likido, idugang, hubag.
4. Isablig sa mga utanon.

Pagkaon sa sabaw uban sa mga beans ug mga uhong - resipe

Ang lami nga ihalas nga sabaw uban sa mga liso giandam uban ang pagdugang sa mga uhong. Ang pagsul-ob, nga presko ug uga, labing maayo nga puti o pula. Gihubas ang mainit nga tubig sa usa ka oras, dayon magluto, ang sabaw mao ang angay alang sa sabon nga base, sila naglutaw sa bean nga sabaw. Mahimo mong magamit ang mga lata nga mga uhong , apan kini ibutang sa katapusan sa pagluto.

Sagol :

• beans - 250 g;
• Mga patatas - 3 pcs .;
• carrots - usa ka piraso;
• sibuyas - 1 piraso;
• mga uhong - 300 g;
• parsley - 1 hugpong;
• tubig - 1 litro.

Pagpangandam

1. Hugasi ang mga liso hangtud nga andam na kini.
2. Guntinga ang mga patatas, idugang sa sabaw.
3. Isul-a ang mga sibuyas uban sa mga carrot ug mga uhong, pagtaho ngadto sa mga patatas.
4. Ang lenten nga sabaw nga adunay mga liso ug mga uhong nga giluto sulod sa 20 ka minutos, nan kinahanglan ang asin ug panahon nga adunay mga utanon.

Pag-andam sa sabaw sa kamatis nga adunay beans

Ang orihinal kaayo nga gitawag nga wala nga sabaw nga adunay mga liso sa tomato sauce, diin ang lab-as nga kamatis gikuha. Gikan kanila kinahanglan nimo nga panit, kay kini, ang mga kamatis ginasuspitan sa tubig nga nagbukal sulod sa 10 ka minutos, ug dayon gibubo ang bugnaw nga tubig. Gigamit usab ang mga lata nga beans, mahimo nimo nga ibutang ug pickled nga kamatis, apan sa katapusan sa pagluto.

Sagol :

• Tomatoes - 4 ka pcs .;
• beans - 400 g;
• sibuyas - 2 ka piraso;
• carrots - usa ka piraso;
• tomato paste - 400 g;
• ahos - 1 ulo;
• bay dahon - 2 pcs;
• hops-suneli, black pepper - 0,5 tsp;
• cilantro, basil - 0.5 tsp.

Pagpangandam

1. Pagputol sa mga utanon ug kamatis.
2. Giputol ang mga carrots ug mga sibuyas, giputol ang ahos, gipagaan dayon.
3. Idugang ang tomato paste, hubag, ug ibutang ang mga kamatis.
4. Pagbalhin ngadto sa Nagabukal nga tubig, ibubo ang mga liso.
5. Asin, magluto sulod sa 10 minutos, pagtaho sa mga panakot, mga utanon.

Nagbutang sa lenten nga adunay mga liso ug bugas

Ang popular nga menu sa eksperyensiyadong mga housewives dugay na nga sopas nga bean sa mag-uuma, kini nga imbensyon gipasidungog sa mga Italyano, ug iyang nadawat ang ngalan alang sa usa ka makapatagbaw kaayo nga komposisyon: mga liso, bugas ug patatas nga dungan ug wala'y karne, nga hinungdanon nga nagtipig sa badyet. Busa ang ngalan, kini nga mansanas nga sabaw - ang resipe yano kaayo.

Sagol :

• beans - 400 g;
• patatas - 2-3 ka piraso;
• tubig - 3 l;
• bugas - 0.25;
• sibuyas - 1 piraso;
• carrots - usa ka piraso;
• nga harina - 1 tbsp. l.;
• mga utanon - 1 hugpong.

Pagpangandam

1. Hugasi ang mga liso hangtud nga andam na kini.
2. Guntinga ang patatas, idugang sa mga liso.
3. Ang katunga sa mga sibuyas ug mga carrot chop.
4. Ibutang sa sabaw uban sa nahugasan nga bugas, magluto sulod sa 20 ka minutos.
5. Fry sa ikaduha nga katunga sa mga sibuyas ug mga carrot, ipaagi sa harina.
6. Idugang ang sinugba sa sabaw, asin, pepper.
7. Magluto alang sa 10 minutos, panahon uban sa mga utanon.

Nagbutang sa lenten nga sabaw ug cabbage

Kung gusto nimo nga maghimo sa mas lami nga lami nga sabaw nga mas baga, mahimo nimong idugang ang cabbage. Kini nga utanon kaayo nga dato sa bitamina C, nakapugong sa pagkakabig sa glucose ngadto sa tambok, mapuslanon sa mga sakit sa cardiovascular, mao nga kini nga resipe alang sa usa ka pagkaon mao ang kinahanglan nimo: kini giandam nga walay patatas, uban sa Bulgarian pepper.

Sagol :

• cabbage - 200 g;
• pepper - 3 ka piraso;
• kamatis - 2 pcs.
• tubig - 1 l;
• beans - 250 g;
• sibuyas - 1 piraso;
• dill - 1 nga hugpong.

Pagpangandam

1. Gipaligid nga mga liso sa pabukala.
2. Ang mga kamatis, mga sibuyas ug mga carrots giputol, fry.
3. Cabbage ug pepper chop, sabut sa mga utanon.
4. Pagbalhin ngadto sa sabaw, pabukala.
5. Magluto sulod sa 20 minutos.
6. Asin, idugang ang mga lutoan ug mga panakot.

Ang sabaw sa uhong nga pula nga liso

Ang hingpit nga nagkalainlain nga menu sa slan bean nga sabaw , alang sa pag-andam niini, ang mga liso kinahanglan nga magbabad sa labing menos 9 ka oras. Mahimo nimong idugang ang mga patatas, Bulgarian nga peppers, kamatis, apan sa klasikal nga bersyon lamang ang celery gigamit. Ang potahe mas makatilaw kon magbutang ka ug gamay nga cream sa katapusan sa pagluto.

Sagol :

• beans - 300 g;
• Celery - 300 g;
• carrots - usa ka piraso;
• zir - 0,5 tsp;
• tubig - 1 litro.

Pagpangandam

1. Gipaligid nga mga liso sa pabukala.
2. Mga carrots grate, fry.
3. Gitanom ang celery, ibutang sa mga carrot sa 5 minutos.
4. Ibutang sa sabaw, magluto alang sa 15 minutos.
5. Pukpok hangtud nga hapsay, ibutang ang cream, ziru, hubag.

Pagkaon sa lenten bean sa multivariate

Mahimo usab nimo nga magluto ang usa ka dali nga nagpuasa nga sabaw uban sa mga liso sa usa ka multivark , kini dili kaayo masamok, bisan pa kinahanglan nimo nga hugasan ang mga liso. Ang usa ka sinugdanan mahimo sa duha sa usa ka panaksan ug sa usa ka kalan-on, batid nga mga housewives advise sa pagbutang sa mas mapuslanon nga asin sa Aldygein. Ang orihinal nga lami gihatag sa harina nga harina.

Sagol :

• beans - 250 g;
• Mga patatas - 4 pcs .;
• sibuyas - 1 piraso;
• carrots - 2 ka buok;
• Tomato Paste - 2 tsp;
• tubig - 2 l;
• ahos - 2 cloves.

Pagpangandam

1. Mga liso sa liso.
2. Pagputol sa sibuyas, ahos ug mga carrots, fry.
3. Idugang ang tomato paste, ibutang sa gawas.
4. Guntinga ang mga patatas, ibutang kini sa panaksan nga may mga liso ug fry.
5. Sa "Quenching" mode, magluto sulod sa 2 ka oras.
6. Sa katapusan, idugang ang asin, sili, idugang ang tinadtad nga mga utanon.