Ang mga liso usa ka sustansya ug makapahimsog nga produkto. Naglangkob kini sa usa ka dakong kantidad sa protina. Dugang pa, ang liso adunay sangkap sama sa arginine, kini makatabang sa pagpakunhod sa asukar sa dugo. Ang mga liso usab mapuslanon sa pagtambal sa atherosclerosis ug hypertension, ang paggamit niini sa pagkaon nag-amot bisan sa pagbungkag sa mga bato sa gallbladder ug kidney. Ug ang mga liso usab paborable nga makaapekto sa panit ug makapalambo sa mga samad. Sa kinatibuk-an, ang produkto, sa walay pagduha-duha, mapuslanon. Ang mga liso usa ka bahin sa daghang mga pinggan. Ug isulti namon kanimo ang resipe sa pagluto sa bean nga sabaw sa usa ka multivarka.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa usa ka lamian nga bean nga sabaw?
Sagol:
- baboy - 400 g;
- beans - 200 g;
- patatas 0 4 ka piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- sibuyas - 1 piraso;
- bay mga dahon - 3 ka pcs;
- asin, pepper.
Pagpangandam
Sa wala pa magluto, ang mga liso mas maayo nga matumog sa bugnaw nga tubig, labing menos alang sa 2 ka oras, o mas maayo - sa gabii. Gipanitan namo ang mga patatas ug giputol kini sa mga cubes. Gipanitan mga carrot tulo sa usa ka dako nga grater, ug maayong pagkabuhat nga tinadtad nga sibuyas. Sa pan sa multivarka, atong ibutang ang karne, beans, patatas ug sibuyas uban sa mga carrots nga nahugasan ug giputol. Nagbubo kami og tubig, magdugang og mga dahon sa laurel ug bisan unsang mga panakot, kuhaa ang imong gusto. Nagbutang kami sa "Quenching" mode ug giandam ang among sabaw sa 2.5 ka oras. Dayon atong sulayan, idugang ang asin sa pagtilaw, ibutang ang "Baking" mode ug magluto alang sa laing 5 ka minutos. Siyempre, ang proseso sa pag-andam sa bean nga sabaw dugay kaayo, apan tungod sa multivariate ang atong pag-apil niini halos wala kinahanglana.
Bean nga sabaw sa usa ka multi-pressure cooker
Ang katahum sa multivark pressure cooker mao nga ang mga produkto sa kini giandam nga mas paspas. Ug ang mao nga beans dili kinahanglan nga pre-soak, ug unya usab magluto alang sa 2 ka oras. Ang sabon sa bean sa usa ka cooker sa presyur mas kusog nga magluto.
Sagol:
- beans - 200 g;
- Mga patatas - 4 pcs .;
- carrots (medium) - 1 ka piraso;
- tam-is nga pepper - 1 pc .;
- Tomato (dako) - 1 ka piraso;
- sibuyas - 1 piraso;
- tomato Paste - 20 g;
- karne sabaw - 2 ka litro;
- mga utanon sa dill ug parsley - 30 g.
Pagpangandam
Gibutang nako ang mga liso sa usa ka pressure cooker, ibubo ang sabaw, ibutang ang "Beans" mode ug magluto sulod sa 45 ka minuto. Kung adunay usa ka pressure pressure sa steam, nan gipili namo ang maximum nga pressure. Samtang ang mga liso ibutang, mag-andam sa mga utanon: pagputol sa mga patatas, pagputol sa sibuyas, karot nga tulo sa usa ka dako nga grater, kuhaa ang kinauyoan sa tam-is nga paminta ug putlon kini ngadto sa mga cubes o straw. Uban sa usa ka kamatis, hiwahiwa ang panit, human nga ituslob kini sa tubig nga nagabukal, ug putlon kini ngadto sa mga cubes. Sa diha nga ang timer beeps, sa pagdugang sa atong mga utanon, tomato Paste, asin ug pepper sa pagtilaw. Gitakda namo ang "Soup" mode ug magluto og laing 20 ka minuto. Sa dili pa mag-alagad, isablig ang usa ka gamay nga tinadtad nga mga utanon ngadto sa matag plato.
Unsaon sa magluto sabaw sa bean uban sa mga uhong?
Sagol:
- canned beans sa tomato - 300 g;
- mga uhong - 200 g;
- patatas - 4 ka piraso;
- Mga panakot - usa ka piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- karne sabaw - 2.5 ka litro;
- ahos - 2 nga cloves;
- utanon nga lana - 20 ml;
- asin ug Provencal nga mga utanon - aron makatilaw;
- sour cream;
- mga utanon.
Pagpangandam
Diha sa kalaha sa multivarka ibubo ang lana sa utanon, ibutang ang mga uhong nga puti ug magluto sa mode nga "Baking" sulod sa 10 ka minutos, dayon kuhaa ang mga uhong, ug idugang ang mga hiwa nga patatas, ang mga sibuyas putlon sa mga singsing, ang pinikas nga mga carrot ngadto sa usa ka panaksan sa multivarquet ug pun-a kini sa sabaw. Magluto kami sa "Soup" mode sulod sa 30 minutos. Dayon pagdugang sa mga uhong, canned beans sa tomato, sa "Heating" mode, among giandam ang laing 10 ka minutos. Human nga - lutoon pinaagi sa ahos sa press, ang asin sa pagtilaw, magdugang sa Provencal nga mga utanon. Ug atong gibalik ang "Pag-init" sulod sa 5 minutos. Sa dili pa mag-alagad sa matag plato, ibutang ang usa ka gamay nga sour cream ug tinadtad nga mga utanon.