Tan-awa ang estilo ug madanihon, daghan nga damgo, apan alang sa mga tawo nga mga tawo nga publiko, maayo nga panagway - kini kabahin sa trabaho. Apan bisan pa niini nga kamatuoran, daghang mga lumulupyo ang interesado sa hinungdan nganong ang aktor nga si Aleksei Makarov nipis kaayo, tungod kay bisan sa wala pa kini nga pagbag-o ang iyang kaanyag wala magduhaduha.
Gugma o bag-ong papel?
Pagkat-on nga masaligon ngano nga si Aleksey Makarov nawad-an sa gibug-aton, kini hapit imposible - ang aktor mismo sa niini nga asoy dili tubag nga walay pagduha-duha. Lakip sa mga tigbalita ug kaubanan sa acting department adunay daghang mga bersiyon niini nga iskor. Ang usa niini nga mga pagpakaingon gilangkuban sa aktres nga si Maria Mironova, diin si Alexei mibati sa malumong pagbati . Mao kadto si Maria nga nahimong hinungdan nga si Alexei Makarov nawad-an og gibug-aton ug uban sa tanan niyang kusog naningkamot sa pagpadayon sa mga nakuha nga mga porma.
Ang pag-usab sa gawas nga pagpakita ni Alexei nalangkit sa papel ni Porthos sa "Three Musketeers", nga gibuhian sa 2013. Aron masaligan ang pagdula sa usa ka maayong tawo nga matambok nga tambok, ang aktor kinahanglan usab nga makakuha og dugang nga mga libra. Ug, ang paghulog kanila, si Alexei Makarov "natilawan" ug nawad-an og gibug-aton kay sa iyang orihinal nga katuyoan.
Lakip sa ubang mga bersyon sa mahinungdanong mga kausaban sa dagway sa aktor - ug depresyon, ug usa ka bag-ong papel sa pelikula, ug sakit. Ang sama nga Alexei Makarov mitubag sa tanan nga mga pangutana nga siya tapolan sa pag-atubang sa iyang numero kaniadto. Apan karon siya nalipay sa iyang panagway; Uban sa sobra nga timbang, siya, pinaagi sa iyang kaugalingong pag-admit, naghulog sa pipila ka mga dekada.
Giunsa ni Aleksei Makarov nga nawala ang timbang: pagkaon ug ehersisyo
Ang mga lalaki dili tigpasiugda sa rigid diets ug mga pagdili sa pagkaon. Ug ang aktor Alexei Makarov dili eksepsiyon. Bisan pa, gipaila niya ang pipila ka kausaban sa pagkaon. Pananglitan, iyang gidid-an ang pag-gamit sa asin, nga adunay katungod sa paghupot sa tubig sa mga tisyu ug hinungdan sa paghubag. Dugang pa, si Alexei Makarov midumili sa tambok ug fried foods, mga produkto sa harina ug mga tam-is, alkohol ug uban pang makadaot nga mga ilimnon. Sa pagsagubang sa usa ka rational nga pagkaon sa una lisud kini, bisan pa tungod sa pagpugos sa kabubut-on ang aktor makaabot sa katuyoan.
Ang ikaduha nga importante nga bahin sa pagkawala sa timbang nga si Alexei Makarov - ang mga sports load. Gikinahanglan usab kini alang sa pagpatulin sa mga proseso sa metabolismo sa lawas,
Ngadto sa tanan kinsa gusto nga mawad-an sa gibug-aton, si Alexei Makarov naghatag sa pipila ka importante nga mga tip:
- Una - ayaw paghatag sa imong mga indulgence sa dagway sa ginadili nga mga delicacies o pag-agi gikan sa mga klase;
- Ikaduha - aron madugangan ang intensity sa pagbansay inanay, aron dili mapugngan ang tinguha nga magamit;
- Ikatulo - mas kanunay nga makadayeg sa nadawat nga resulta ug sa pagdayeg sa kaugalingon alang sa mga kalampusan.