Ang inila nga prima donna sa entablado sa Ruso naghatag paglaum sa matag babaye nga gusto nga mawad-an sa timbang. Namatikdan gayod niya ang gibug-aton niining panahona, ug kini nakapalibog sa daghang mga dietitian. Ug ang usa lamang nga tapulan wala pa makahisgut sa iyang personal nga kinabuhi uban sa iyang batan-ong bana, mga bata ug usa ka yagpis nga tawo.
Unsa ka kanser ang Alla Pugacheva?
Mga napulo ka tuig na ang milabay, si Pugacheva dili makahimo sa pagsul-ob sa hugot nga karsones ug pantalon. Diha sa dagko nga mga sinina siya mitan-aw nga labaw pa sa bug-os, ug mao kana nganong siya mihukom sa pagdala sa iyang kaugalingon. Karon, ang pagkawala sa gibug-aton nga Pugacheva nag-angkon nga iyang gihawa ang 25 ka kilo sulod sa pipila ka mga bulan! Daghan sa iyang mga fans ug antiphanies, nagtuo nga ang sobra nga gibug-aton nawala alang sa usa ka hinungdan - liposuction, apan ang ingon nga mga pamahayag nga ang prima donna wala maghatag ug pagtagad.
Daghang mga tawo ang interesado kung giunsa sa pagkawala sa timbang ni Alla Pugacheva ug kini ang hinungdan sa iyang mga problema sa panglawas. Labing bag-o lang, gisultihan ko niya kung nganong nawala siya og timbang ug, ingon sa nahitabo, walay katingad-an mahitungod niini. Nagpili siya og higpit nga programa sa pagkaon nga gipasukad sa pipino. Uban sa iyang tabang, nawala siya og 7 ka kilo matag semana.
Diet Alla Pugacheva
Sa panahon sa iyang kinabuhi ang Rayna sa Russian nga yugto misulay sa daghang nagkalainlain nga mga paagi aron mawad-an sa timbang. Apan bag-ohay pa lang, nagsugod siya sa pagtan-aw bisan sa pagkabatan-on, ang iyang paglakaw nausab, ug mubo nga mga sinina ug mga jeans ang nakita sa wardrobe. Ang resulta niini nga kausaban mao ang Pugacheva's cucumber diet . Ang nag-unang produkto alang sa pagkaon usa ka cucumber, nga adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang, sama sa:
- mga bitamina A, B, C, E;
- phosphorus;
- calcium;
- magnesium;
- klorin;
- potassium;
- sodium;
- puthaw.
Salamat kanila, ang lawas sa usa ka mubo nga panahon sa pagpahigayon sa usa ka bug-os nga paghinlo sa makadaut nga mga toxins, normalizes metabolismo ug accelerates sa proseso sa pagkawala sa gibug-aton. Ang cucumber mao ang nag-unang produkto niini nga pamaagi, apan mahimo ka maglakip sa mga carrots, mansanas, peaches, lettuce, pumpkin, beans, cabbage, bell pepper, greens ug low-fat dairy products.
Ang menu sa cucumber-kefir diet susama niini:
Diet Pugachova USSR
Sumala sa mag-aawit, ganahan siya niini nga pamaagi sa pagkawala sa timbang, tungod kay kini dili kaayo estrikto. Ang iyang diva mitambag sa iyang kaugalingong anak nga babaye, kinsa mibulag sa 12 ka kilo, nga nakolekta atol sa pagpanganak. Ang pagkaon sa USSR Pugacheva, kansang menu hingpit nga wala maglakip sa pagkaon nga tam-is, asin ug patatas, apan sa walay pakyas nagpasabot sa usa ka adlaw sa pagdiskarga. Sumala sa mag-aawit mismo, ang usa ka adlaw sa pagpuasa makatabang aron mabag-o ug maputli ang lawas.
Diet Alla Pugacheva sa yogurt
Ang laing tinuod nga pamaagi, unsa ka manipis ang Alla Pugacheva - kefir. Kini nga produkto gitawag nga mga bitoon, tungod kay kini adunay dakong kalipay nga gigamit sa labing bantog nga mga personalidad. Ang Pugawaeva dakung nipis, nga naghikay sa paghimo sa iyang kaugalingon nga unloading nga mga adlaw niining produkto sa gatas. Alang sa usa ka adlaw makainom ka ug usa ka tunga sa litro, gibahin kini ngadto sa daghang mga salo-salo sulod sa tulo ngadto sa upat ka oras. Mahimo nimong idugang kini:
- lainlaing mga panakot, gawas sa asin;
- matahum nga mga tinadtad nga mga utanon.
Bag-ong pagkaon sa Pugacheva
Sa pagkatinuod, kini nga pamaagi lisud sa pagngalan og bag-o. Gigamit siya sa daghang mga artista, apan alang sa singer siya nahimong usa ka bag-o. Ang pagkaon sa Ginger nga si Pugacheva Alla Borisovna mitabang kaniya nga mawad-an og 10 kilos matag bulan. Ang pagkaon naglakip sa pre-prepared nga ilimnon nga kinahanglang himoon sulod sa usa ka panahon. Ang Ginger nagsunog sa tambok sa hingpit, mao nga kini anaa sa halos bisan unsang pagkaon nga menu ug gilakip sa listahan sa mga sangkap niini nga ilimnon, nga naglakip sa:
- lemon juice;
- gamut sa ginger;
- dugos;
- tubig.
Pagpangandam:
- Ang gamut kinahanglan nga maayong pagkabuhat nga tinadtad ug gibuboan og usa ka litro sa Nagabukal nga tubig (mas maayo sa usa ka thermos).
- Pagdugang og usa ka kutsarang dugos ug daghang duga sa lemon.
- Kinahanglan nga 30 ka minuto sa dili pa ang matag pagkaon.
- Dugang pa niini, ang mga sweets ug tambok nga mga pagkaon kinahanglan dili iapil.
Unsa ang nahitabo sa Pugacheva human sa pagkaon?
Ang mga hulungihong sa palibot sa prima donna wala mawagtang, apan siya gigamit nga wala magtagad kanila. Nawala ang gibug-aton ni Alla Pugacheva nga nagtuo nga ang iyang kinabuhi ug panglawas wala mausab ug ang kamatuoran nga nawala ang iyang gibug-aton, kini nakabenepisyo lamang kaniya. Sama sa giingon mismo sa mag-aawit, kung adunay usa ka tawo nga sulayan, nan mahimo ka nga mag-ilis og daghan. Ang mas maayo sa mga singer dresses - ang labi nga paghisgot mahitungod sa pagkawala sa timbang, ang mas maayo nga tan-awon - ang dugang nga paghisgot mahitungod sa facelift. Suno sa iya, ang isa ka babaye sa sini nga edad dapat magpili sang isa ka sulud nga panapton nga nagatago tubtob sa posible nga mga sayup, kag ang isa ka bata nga nawong amo ang resulta sang madugay nga trabaho sang estilista kag isa ka cosmetologist.
Giunsa pagtan-aw karon sa mag-aawit, human sa pagkawala sa timbang?
Ang eksternal nga mga pagbag-o diha niini makita sa mata. Ang paglakaw sa kamot uban sa iyang bana, walay usa nga moingon mahitungod sa mahinungdanon nga kalainan sa edad. Ang pagkagumon sa iyang kaugalingon sa hilabihan nagpalambo sa usa ka babaye, naghimo kaniya nga mas madanihon ug sayon. Ang katapusan nga hulagway sa Pugacheva human sa pagkawala sa gibug-aton dali nga nagpahayag sa mood sa bituon. Ang resulta siya ganahan nga dili siya motago. Namatikdan nga si Alla Pugacheva nawad-an og gibug-aton pinaagi sa pag-usab sa iskedyul sa pagkatulog. Alang sa hustong pag-obra sa lawas ug metabolismo, maayo nga maayo ang pagtulog. Ayaw pagpalayo sa kaulahian aron dili maapil ang tintasyon sa pagkaon sa butang nga gidili.