Giunsa ni Ella Sukhanova nga mawad-an og 10 ka kilo?

Si Ella Sukhanova usa ka partisipante sa proyekto sa TV nga "Dom-2". Ang babaye dunay taas nga gitas-on - 175 cm, apan sa samang higayon motimbang og 56 kg. Sumala sa model ug sa sportswoman, siya dili gayud kompleto ug wala'y mga problema nga sobra ang timbang , apan sa usa ka bahin sa iyang kinabuhi nakaamgo nga ang gamay nga mawala kaniya dili masakitan. Ingon nga nawala si Ella Sukhanova og 10 kg, siya suginlan niining artikuloha.

Giunsa nako mawala ang 10 kg Ella Sukhanova?

Sa iyang interbyu sa mga mamamahayag sa bantog nga "Dom-2" nga mantalaan, ang babaye miingon nga siya nagdula og tennis sukad pa sa iyang pagkabatan-on, apan karon ang sport dili mao ang katapusan nga dapit sa iyang kinabuhi. Giisip niya kini nga nag-unang pormula alang sa kalampusan ug nagtambag sa bisan kinsa nga adunay mga problema sa timbang aron mag-ehersisyo kanunay. Kadtong mga interesado sa unsa ka manipis Ella Sukhanov gikan sa House-2 kinahanglan nga mag-ingon nga ang modelo walay bisan unsa nga espesyal nga pagkaon o sa sistema sa pagkaon. Dili lang siya mokaon og tambok, fried ug matam-is. Ang karne ug isda mopili sa ubos nga tambok nga mga barayti ug mga magluto nga gi-steamed, lutoon o hubag.

Dakong bili naghatag sa mga produkto sa sour-milk, human sa tanan nga kini nga pledge sa maayo nga estado sa panglawas ug sulundon nga buhat sa GASTROINTESTINAL TRACT. Alang sa mga interesado kung giunsa ni Ella ang nawad-an sa 10 ka kilo, angay kini nga pagtubag nga siya naningkamot nga makakaon sa mga pagkaon nga adunay labing taas nga kaloriya sulod sa unang tunga sa adlaw. Tinuod kini sa tanan nga matang sa "yummies" ug sweets nga ang modelo, sama sa bisan unsang babaye, nagpadayon gihapon sa iyang kaugalingon matag karon ug unya. Human sa alas-4 sa hapon adunay oras sa kagabhion, ug ang sportswoman dili makahimo sa bisan unsa nga sobra. Ingon sa usa ka lagda, kini limitado sa light salads, seafood o cottage cheese.

Siguroha ang pag-inom og daghang mga pluwido, tungod kay ang tubig mao ang basehan sa tanan. Ang mga prutas ug mga utanon nag-okupar sa usa sa mga nag-unang dapit sa iyang pagkaon, ug siya lang ang mokaon kanila sa taliwala sa mga nag-unang pagkaon.