Ang mga benepisyo sa pine nuts ug pagkapopular sa niini nga produkto tungod sa taas nga sulod sa bitamina B, maingon man sa E, P, mineral - phosphorus , copper, cobalt, manganese, zinc ug iodine. Ang mga lana ug mga protina nga anaa sa kinauyokan dili mahimong ilisan alang sa lawas sa tawo.
Ang kinatibuk-ang calorie content sa pine nuts "mapuslanon", apan angayng hinumdoman nga sa 100 gramos sa produkto adunay 673 ka kcal. Sa komposisyon niini, ang mga nut adunay 16 g nga protina, 61 g nga tambok, 19.3 g nga carbohydrates. Kini nga kombinasyon labing mapuslanon alang sa lawas sa panahon sa pagtubo o pagbawi sa panahon sa rehabilitasyon.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa mga pine nuts
Naghisgot bahin sa mga benepisyo sa mga nut, ang positibo nga epekto sa lawas ug ang nutritional value niini nga produkto kinahanglan nga matala. Ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa mga pine nuts lisud nga sobra sa gibug-aton ug kini klaro nga ang paggamit sa mga nut sa pagkaon makaapekto lang sa positibo sa panglawas.
Ang mga bitamina B nga anaa sa mga binhi sa cedar mao ang nag-unang materyales sa pagtukod sa pagkaayo sa lawas, ug ang bitamina E nagtugot sa mga selula nga mabag-o, makapadaghan sa pagpanganak ug pag-ayo sa mga samad.
Ang mga nuts sa pinong pino ang gipakita sa mga kababayen-an sa panahon sa postpartum, ilabi na sa mga tawo nga dunay tensiyon ug kalit nga pagbag-o sa buot. Ang ingon nga "therapy" makatabang sa paglikay sa postpartum depression ug pagpreserbar sa gatas. Ug sa panahon sa pagpasuso, ang mga pine nuts usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa lecithin, nga nagtugot aron madugangan ang kalidad ug gidaghanon sa gatas.
Ang paggamit sa pine nuts sa panahon sa pagkaon ug kalig-on, mahimong giisip nga usa ka maayo kaayo nga natural nga biologically active additive, nga magtugot sa lawas nga dali nga mabawi human sa malisud nga pagbansay, ug sa panahon sa pagkaon maghatag sa lawas sa kinahanglan nga kalig-on ug tono.