Uban sa unsa ang pag-inom sa tsa uban sa pagkawala sa timbang?

Ang pangutana sa kung unsa ang imong mahimo nga pag-inom sa tsa sa diha nga ikaw nagsunod sa usa ka ubos nga kaloriya nga pagkaon, kabalaka daghang mga babaye. Human sa tanan, tagamtamon ang imong kaugalingon sa usa ka tasa sa usa ka mahumot nga pagpasig-uli nga ilimnon uban sa usa ka gamay nga matam-is nga gamay nga gugma hapit sa tanan nga mga fair sex. Ang pagpanghimakak sa imong kaugalingon niini nga kalipayan bisan tungod sa usa ka matahum nga tawo usahay lisud kaayo.

Unsa ang labing maayo nga paagi sa pag-inom sa tsa samtang nawad-an og timbang?

Una sa tanan, kini kinahanglan nga nakita nga dili sa panahon sa usa ka pagkaon nga dili pag-inom sa tsa uban sa asukal ug cream. Gidili usab ang muffins, sweets, cake ug pastries. Apan wala kini magpasabut nga isip resulta ikaw mapugos sa pag-inom sa usa ka "walay sulod" sabaw. Adunay daghan nga mga ubang mga additives nga dili lamang matam-is sa imong kinabuhi, apan usab sa paghatag kanimo bag-o, kaniadto dili pamilyar, lahi sa lami. Kini naglakip sa:

• mga panakot ug mga hilba - gamut sa luy-a, cardamom, cinnamon , cloves, panit sa vanilla, orange ug mandarin;
• mga mugs sa lemon o uban pang mga bunga sa citrus;
• uga ug lutoon nga matam-is nga mga mansanas;
• uga nga prutas;
• ang mapait nga tsokolate, mga nut sa dugos, marshmallow ug pastille - gitugotan sa kasarangan, literal nga pipila ka mga hiwa sa usa ka adlaw.

Makahimo ba ako sa pag-inom og green tea nga adunay gatas alang sa timbang?

Kay ang pagkawala sa gibug-aton kinahanglan nga mopili sa berdeng tsa, nga dili lamang nagpasiugda sa usa ka mas paspas nga pagbuhi sa lawas gikan sa sobra nga tambok nga mga deposito, apan gitun-an usab sa mga selula ang tanang matang sa mapuslanon nga mga substansiya. Bisan pa, tungod kay ang ilimnon adunay daghan nga caffeine , kini kinahanglan nga gamiton sa gatas nga adunay epekto sa pag-neutralize. Kinahanglan lamang nga mopili sa usa ka produkto uban sa pagkunhod sa tambok nga sulod.

Posible ba ang pag-inom sa tsa nga adunay dugos?

Ang dugos usa usab ka mapuslanon nga suplemento sa tsa alang niadtong kinsa nagsunod sa pagkaon. Kini dili kinahanglan nga ibutang sa usa ka mainit nga ilimnon, tungod kay sa niini nga kaso ang produkto mawad-an sa iyang kabtangan. Ang dugus kinahanglang gamiton sa usa ka tasang tsa ug sa makatarunganon nga gidaghanon - 1 teaspoon matag adlaw.