Ang tubig dili usa ka talagsaon nga sangkap. Ang presensya sa tubig nga likido sa ubang mga planeta nagtugot kanato sa paglaum nga ang buhi nga mga organismo mahimong maglungtad didto, ug bisan sa Inahan sa Yuta, walay kinabuhi diin kining yano ug makapakurat nga H2O nga molekula wala diha. Gigamit nato kini sa lunsay nga porma, ingon man usab sa mga produkto ug nagkalainlain nga mga ilimnon. Pinaagi sa pagkaon sa modernong tawo, ang ulahi inanay nga mipuli sa naandan nga tubig, nga dili kaayo maayo: sa kasagaran magdala sila og dugang nga mga kaloriya nga wala maugdaw sa modernong paagi sa kinabuhi , apan sa paghatag sa sobra nga mga kilo, sa pagpanghilok sa asimilasyon sa pagkaon, ug sa kasagaran makadaot lamang pananglitan, paborito sa mga tin-edyer nga soda). Ang usa sa mga alternatibo nga gitanyag sa pipila ka mga tigpaluyo sa hustong nutrisyon, inay sa naandan nga mga ilimnon, mao ang salted water, ang kaayohan nga kini gituohan nga makatabang sa paglimpyo sa lawas ug pagpakig-away sa sobrang libra. Atong tan-awon kon tinuod ba kini ug kung ang salted water mao ang milagrosong elixir sa pagkawala sa timbang, nga makapahunong sa timbang nga walay diyeta ug ehersisyo.
Pag-alis sa salted water
Kini nga pamaagi miabut kanato gikan sa yoga, ug sa sinugdanan walay kalabutan sa pagkawala sa timbang. Ang nag-unang buluhaton sa Shank-Praxalan (gitawag kini nga pamaagi) mao ang paghinlo sa lawas, ilabi na sa tinai, gikan sa natipon nga mga hugpong niini, nga nakababag sa maayo nga pagkahiusa nga buhat sa tanan nga mga sistema sa atong lawas. Sa kinatibuk-an nga mga termino, kini ingon niini:
1. Pag-andam sa tubig: mainit nga salted water (mga 36-40 degrees C, konsentrasyon sa asin - dagat o bato nga asin - 15-20 g matag litro sa tubig) gikuha alang sa pamaagi sa paglimpyo sa tinai.
2. Ang nag-unang bahin sa pamaagi: sa usa ka walay sulod nga tiyan 1 tasa sa salted water nahubog, dayon usa ka hugpong sa mga ehersisyo (asanas) gipahigayon:
- ang postura sa bukid (tadasana) - nagbarug nga tul-id , ang mga tiil gisirhan, ang ilang mga kilid sa kilid parehas sa usa'g usa, ang timbang sa lawas parehas nga gibahin sa nawong sa mga tiil, ang mga tuhod tensiyon, ang mga tuhod nga tuhod gibitay, ang tiyan gibitay, ang gulugod ug ang liog masulub-on, nipilo sa dughan sama sa pag-ampo;
- Ang pose sa kahoy, nga gibawog sa hangin (tiryaka-tadasana) - ang pasiuna nga panagang sama sa nangaging pose, pagbira sa mga kamot, pagtuok sa ilang mga tudlo, paghimo sa 12 nga mga hilig sa matag kilid;
- poste sa rotation sa hawak (kati-chakrasana) - pagtindog nga tul-id, ibutang ang imong mga tiil sa gilay-on nga 60 cm gikan sa usag-usa, mga bukton nga gibayaw sa mga kilid sa abaga sa abaga, ug ibutang ang ibabaw nga bahin sa tuo nga kilid, ibutang ang imong wala nga kamot sa imong tuong abaga, ug ang imong katungod giputos nga hawak gikan sa luyo, balik sa 10 ka beses sa matag direksyon;
- (tiryaka-bhujangasana) - paghigda sa tiyan, mga bitiis nga magkahiusa, pagtul-id, pagpahuway sa mga medyas ngadto sa salog, pagtunob sa mga kamot sa mga siko, ug pagbutang sa mga palad sa abaga nga abaga, suwang sa salog, dayon hinay-hinay nga ibalik ang ulo , nga nagsandig sa mga bukton aron mabawog ang lawas, mituybo balik, dayon hinay-hinay nga ibalik ang ulo ug lawas sa wala, usba ang 10 ka beses sa matag direksyon;
- ang posture sa pag-massage sa tiyan (paghaguros sa caršanasana) - pag-squatting, pagbutang sa mga palad sa tuhod, pagpiko sa tuong tuhod, samtang naningkamot nga ibalik ang punoan sa wala, ingon ka lisud kutob sa mahimo, ang tuhod sa wala nga tuhod magpabilin sa vertical nga posisyon, balik sa 10 ka beses sa matag direksyon.
3. Kinahanglan ang pag-inom sa salted water ug alternate exercises hangtud nga ang pagsugod sa paggus sa tubig magsugod sa paghimo sa halos puro nga tubig.
Sama sa nahisgutan na, ang tumong niini nga pamaagi mao ang paglimpyo sa lawas, ang pagkawala sa gibug-aton mao ang usa ka maanindot nga epekto, apan dili usa ka katapusan sa iyang kaugalingon. Dugang pa, kung gihimo nimo ang pamaagi sa Shank-Praxalan lamang sa tumong nga mawala ang sobrang libra, dili kini mahimo, tungod kay importante kaayo ang emosyonal nga pagbati. Dugang pa, kini nga pamaagi makatarunganon kaayo, ug gikinahanglan nga ipahigayon kini sa unang higayon ubos lamang sa giya sa usa ka batid nga magtutudlo, kung dili ang pagsulay sa pag-inom sa salted tubig aron sa katapusan mawad-an sa timbang mahimong magresulta sa pagpabilin sa ward sa ospital.