Karon, sa diha nga ang usa ka himsog nga pagkinabuhi sa pagkalalaki, atong susihon ang epekto sa pipila ka mga hormone sa lawas ug mahibal-an kung unsang mga hormone ang mawad-an sa timbang.
Ang mga hormone sa pagkawala sa timbang - unsa kini?
Daghang tawo naghunahuna mahitungod sa pagkuha og mga hormone alang sa pagbug-at sa timbang. Apan ang mekanismo sa pagpakig-uban niining mga butang sa lawas komplikado kaayo nga kini kinahanglan nga buhaton lamang ubos sa pagdumala sa usa ka doktor.
Diha sa lawas sa tawo, adunay daghang mga hormone, nga gikan niini nipis ang panit:
- pagtubo nga hormone (somatotropin);
- ang hormone sa pagkatulog mao ang melatonin;
- thyroid hormone - thyroxine ug glucagon;
- Ang hormone sa tanning mao ang melanocortin.
Ang aksyon sa mga hormone sa pagkawala sa timbang sa lawas
Ang somatotropin gimugna sa lawas sa iyang kaugalingon, labaw sa tanan - sa gabii panahon sa pagkatulog. Adunay taas nga abilidad sa pagsunog sa tambok sa subcutaneous , pagkunhod sa mga insidente sa mga samad, pagpalig-on sa mga bukog ug cartilage, pagpalambo sa pagkaayo sa samad ug paspas nga pagkaayo. Ang pagdugang sa produksiyon sa pagtubo nga hormone nga walay pagtambal sa hormone sa pagkawala sa timbang mahimong ingon sa mosunod:
- matulog sa gabii;
- sa pag-adto alang sa sports;
- gamita ang igo nga mga protina ug mga amino acid.
Ang Melatonin nag-regulates sa pagkatulog ug pag-aman ug ang proseso sa produksyon niini sa lawas nagdepende sa kahayag - ang peak moabut sa gabii. Ang Melatonin dili gidid-an nga gamiton isip usa ka suplemento sa pagkaon, nga nagpasig-uli sa rhythm of sleep, nagpalambo sa resistensya, nagpalambo sa buot, adunay antistress ug antioxidant effect. Agig tubag sa regulasyon sa porsiyento sa tambok sa lawas, ang melatonin usa sa mga hormone nga makunhod ang gibug-aton.
Ang Thyroxine mismo dili aktibo, apan sa lawas kini nahimong butang nga:
- pagpadali sa metabolismo;
- nagsunog sa tambok nga subcutaneous;
- nagpataas sa temperatura;
- modasig sa sentral nga sistema sa nerbiyos;
- Nagdugmok sa gana sa pagkaon;
- nagpauswag sa panginahanglan sa pagkatulog, nagdugang sa kaepisyente.
Gipugngan sa glucagon ang pagbati sa kagutom sa dihang ang lebel sa asukal sa lawas nagakahanaw. Kini tungod sa pagka-epektibo sa glucagon ingon nga usa ka hormone sa pagkawala sa timbang.
Ang Melanocortin nagdugang sa panit sa adlaw, ang "mga epekto" sa mga aksyon niini mao ang pagsumpo sa gana ug ang epekto sa pagdugang sa libido sa mga lalaki ug babaye. Giprodyus kini sa lawas sa kahayag sa adlaw.
Diha sa lawas sa usa ka ordinaryong tawo nga nagsunod sa rehimen, ang tanan nga mga hormone anaa sa panimbang. Aron mapadayon ang ilang produksyon, kinahanglan ka nga matulog sa gabii, magdula og sports, mokaon og igo nga protina ug mogahin og oras sa gawas.