Ang Chromium picolinate alang sa pagkawala sa timbang usa ka laing himan nga diin gipakita ang milagrosong mga kabtangan. Kini usa ka bahin sa nagkalainlaing aktibo nga mga additibo nga biologiko ug gi-anunsyo isip usa ka pamaagi nga makapaarang sa bisan unsa nga gana ug, labaw sa tanan, nga pangandoy alang sa mga tam-is. Apan, ang chromium, sama sa bisan unsang mineral, mahimong makuha gikan sa pagkaon, ug kinahanglan nga magkonsulta sa mga tableta?
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa chromium picolinate?
Kini kasagaran gitambagan nga makakuha og 400 mg nga picolinate nga sinagol sa usa ka rich liquid nga bitamina C - sama pananglitan, uban ang orange juice. Sa susama, gigamit ang mga kapuli sa chromium picolinate.
Chromium picolinate: contraindications
Sumala sa opisyal nga bersyon, ang chromium picolinate makadaut lamang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan.
Nganong ang atong lawas nagkinahanglan og chrome?
Ang Chromium picolinate sa pagkawala sa timbang mao ang sama nga chromium, nga sinagol lamang sa picolinic acid. Naghimo kini og nagkalainlain nga gimbuhaton sa lawas:
- miapil sa pagbayloay sa mga protina, tambok ug carbohydrates;
- kontrolado ang gibug-aton pinaagi sa pagdugang sa function sa insulin;
- nagsuporta sa thyroid gland, pagpuli sa yodo sa wala niini;
- makaapekto sa pag-synthesis sa collagen;
- nagahinlo sa lawas sa mga bug-at nga metal.
Sa laing pagkasulti, ang mga buluhaton niini dili direkta nga makatampo sa normalization sa timbang.
Ang Chromium sa mga produkto
Sa pagkatinuod, kung ang imong pagkaon adunay mga mosunod nga mga pagkaon, ang mga posibilidad nga lagmit dili kinahanglan nga magkuha ka usa ka extra chrome:
- radish, cabbage, patatas, kamatis, beets, broccoli, legumes, sprouted wheat grain;
- mansanas, plum, ubas, sea buckthorn, cherry, blueberry, cranberry, blueberries, mountain ash;
- atay, karne, manok, isda, seafood;
- tinapay gikan sa humot nga harina;
- lana sa mais;
- patubo sa brewer;
- itom nga pepper;
- keso;
- mga itlog.
Ang tanan niini nga mga produkto dili talagsaon - kini makita sa atong pagkaon kada adlaw. Busa, sa kadaghanan nga mga kaso wala'y kinahanglan nga dugang dugang nga chromium.