Ang pamaagi sa acupressure nagsugod sobra sa 5,000 ka tuig na ang milabay. Sa pagkakaron, ang pamaagi sa acupressure sa kasagaran gigamit ingon nga usa ka hinungdanong paagi sa pagbuntog sa sobrang mga kilo. Dili kini usa ka sekreto nga hapit ang tanan nga babaye gusto nga mawad-an sa timbang nga walay pagdiyeta.
Ang konsepto sa acupressure naggikan sa Ancient China ug nalangkit sa pipila ka mga ideya mahitungod sa lawas sa tawo, diin ang nagkalain-laing mga proseso sa enerhiya wala magpadayon. Ang Chinese acupressure mahimong makatampo sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa kabug-at sa usa ka tawo pinaagi sa pagduso sa mga punto sa lawas, ang gitawag nga mga punto sa acupressure. Ang ingon nga usa ka epekto sa lawas sa regulates kahinam, metaboliko nga proseso, ug usab pagpakita sa toxins-ayo. Pananglitan, ang pagmasahe uban sa mga cuchara giisip nga labing maayo sa pagkawala sa timbang.
Unsa ka husto ang paghimo sa acupressure?
Gipahigayon ang point massage sa pagkawala sa timbang, sa sinugdanan nagtuon sa mga punto nga ang epekto ipatuman. Ang mas detalyado nga paagi gihatag sa ubos:
- Itudlo ang tiil . Kini nga punto sayon nga pangitaon. Aron makit-an nimo kinahanglan nimo ang pagsukod sa upat ka mga tudlo gikan sa buolbuol. Ang pagpakita sa niini nga zone, sa kamahinungdanon pagpakunhod sa kahinam, nga mosangpot ngadto sa gibug-aton sa pagkawala.
- Depresyon ubos sa dunggan . Kini nga punto mao ang hinungdan sa pagbati sa gana ug kagutom. Aron makita kini, kinahanglan una nimo nga makita ang dapit sa koneksyon sa dalunggan ug sa ubos nga apapangig. Human, kinahanglan nimo nga pagtrabaho kini sulod sa pipila ka minutos. Kini nga kalihokan sa kamahinungdanon makapamenos sa pagbati sa kagutom.
- Ang punto nga "Gian Jing" nahimutang sa dapit diin ang liog ug abaga nakonektar. Pinaagi sa pag-impluwensya sa niini nga punto, mahimo usab nga mabuhinan ang gana ug kagutom.
- Ang punto nga "Tian Shu" nahimutang sa usa ka gilay-on nga duha ka mga tudlo gikan sa pusod, gikinahanglan ang pagtrabaho niining puntoha sulod sa usa ka minuto.
Ang point massage magamit sa sobra nga gibug-aton, kung imo kining gigamit nga sistematiko. Hinuon, hapit matag adlaw tungod sa tensiyon o uban pang mga hinungdan, kanunay kitang giatiman sa usa ka pagbati sa kagutom, ug dili kini mabati, ug ang usa ka punto sa pag-ehersisyo sa mga dapit sa ibabaw gikinahanglan.
Acupressure: contraindications
Sa dili pa magpahigayon og usa ka punto nga pagmasahe, kini gikinahanglan aron makonsiderar ang pipila nga mga kontraindiksiyon:
- mga sakit sa dugo;
- makapahubag nga mga proseso sa mga organismo;
- hugaw nga kahimtang;
- predisposisyon sa nagdugo;
- purulent nga proseso;
- ulcers;
- acute venereal diseases;
- kidney failure;
- pagsuka, kasukaon.