Karon makadungog ka ug dugang nga pagsulti mahitungod sa panginahanglan alang sa tukmang nutrisyon. Daghan ang nagpasiugda nga adunay karne sa mga mananap nga nagdako sa kabubut-on: ang isda nga nasakpan sa dagat o suba, ug wala motubo sa usa ka artipisyal nga pond, mga langgam ug mga mananap nga nagtubo sa kinaiyanhong kondisyon, ug dili sa umahan. Kini nagpatin-aw sa interes sa talagsaon nga mga espisye sa dula: karne sa elk, osa, ihalas nga baboy. Bisan tuod ang paggamit sa elk, sama sa alpine o cabbage, usahay magdala og mga pagduhaduha.
Busa, sa tinuud, mahimo nga ang usa ka elk gigamit alang sa pagkaon, ang mga kaayohan ug kadaot nga anaa sa atong panahon nga gihangyo. Ang mga Dietitian sa niini nga asoy sa batakan nagkauyon sa kamatuoran nga adunay usa ka elk can ug sagad nga mapuslanon. Sa pipila ka mga kaso, kini mahimo gani nga girekomendar.
Unsa ka kapuslanan ang karne sa moose?
Una sa tanan, ang bentaha niini anaa sa kamatuoran nga kini nga produkto ubos kaayo-kaloriya. Ang karne sa elk wala maglakip sa mga carbohydrate . Busa kini nga produkto mahimong girekomendar ngadto sa mga nagtinguha nga mawad-an sa timbang. Ang elk dali nga motaak, napuno sa tiyan ug adunay daghang mapuslanon nga protina. Kon imong ilisan ang tanan nga karne sa karne, karne, karneng baboy ug karnero sa rasyon sa elk, nan ang gibug-aton padayon nga magkunhod. Tungod kini sa gamay kaayo nga tambok sa elk, ug usab tungod kay kini nga karne grabe kaayo, lisud sabton. Nagkinahanglan kini og taas nga panahon sa paghilis niini, ug sa tanan niini nga panahon ang usa ka tawo wala makasinati og kagutom.
Ang paggamit sa karne sa unod gikumpirma sa kemikal nga komposisyon niini. Kini nga produkto adunay daghan nga importante nga microelements alang sa lawas sa tawo. Pananglitan, ang puthaw, nga kulang ang pagkadaut sa kahimtang sa tawo, ang resistensya sa organismo mokunhod, makita ang pagkalipong, ug, sa katapusan, ang anemia sa iron deficiency nagpalambo. Ang mga bitamina B, ilabi na ang B12, gikinahanglan usab alang sa normal nga paglihok sa lawas: uban sa ilang kakulangan, bisan ang usa ka nervous disease nga dili dali nga mamaayo mahimo nga molambo.
Ang Elk dato sa magnesium ug calcium, nga makahimo sa buhok ug ngipon nga kusgan ug matahum, ug ang mga sudlanan masulub-on. Busa gikan sa punto sa panglantaw sa mapuslanon nga mga butang kini nga karne mapuslanon kaayo.
Posible nga kadaut sa karne sa elk
Apan kon imong hunahunaon ang isyu sa komplikado, ang karne sa elk, ang kaayohan ug kadaot nga maoy hinungdan sa mga dili katuohan nga paghukom sa mga nutrisyonista, mahimo nga usa ka dili maayo nga produkto sa among lamesa. Ug kini dili ikatingala, tungod kay wala'y mga produkto nga labihan lamang ka mapuslanon o bugtong lamang ug makadaot. Ang matag butang nga mapuslanon nagdala sa atong lawas, ug usa ka butang nga makadaot. Sama sa elk, kini dili eksepsiyon.
Ang katarungan dili lamang nga ang tanan nga bililhon nga microelements, nga kini nga karne mao ang adunahan, sa sobra nga tingga ngadto sa dili maayo nga mga sangputanan. Dili kini mao ang usa ka problema, tungod kay ang pagpa-oversaturate sa lawas uban sa pagsubay nga mga elemento pinaagi sa dili paggamit sa droga, apan sa pagkaon lamang, kinahanglan ka magkaon og usa ka bukid nga pagkaon, ug kini dili mahimo sa tanan.
Dili, ang nag-unang problema mao nga ang elk dili kanunay usa ka luwas nga produkto. Human sa tanan, sa among lamesa, makuha niya gikan sa supermarket, diin