Atong tan-awon uban nimo karon kon unsa ka mapuslanon ang linat-ang mais ug kung unsaon kini lutoon sa tukmang paagi. Busa, nga adunay mga medisina nga mga kabtangan, wala kini magtigum ug wala magpabilin sa lain-laing mga kemikal nga mga kemikal nga moabut sa porma sa mga abono. Ang mapuslanon nga kabtangan niini gitipigan, bisan human sa pagluto. Ang pagpaila sa linuto nga mais ngadto sa pagkaon nagpugong sa pagpalambo sa kanser ug nakapugong sa pagkatigulang sa mga tisyu. Girekomendar kini sa mga doktor sa mga tawo nga nag-antos sa constipation, ingon man sa sakit sa kasingkasing ug atay.
Ang resipe alang sa linuto nga mais
Sagol:
- mais nga mais - 5 pcs;
- mantikilya - 20 g;
- mga panakot - 15 g.
Pagpangandam
Kuhaa ang corn corn, buhian ang mga dahon ug buhok. Dayon idugang kini sa usa ka lawom nga saucepan ug ibubo ang bugnaw nga tubig aron ang likido hingpit nga magatabon sa mga cobs. Magluto sa mais sa kainit nga kainit, tabonan uban ang taklob ug diyutay nga idugang ang asin sa pagtilaw. Human sa mga usa ka oras, pagkuha og 1 cob ug sulayi ang usa ka lugas. Kon kini dali nga makuha ug dili mag-crack sa mga ngipon, dayon ang mais andam na. Gihimo namon kini pag-ayo gikan sa kalaha, gaan nga pabugnawon, galingon kini sa asin ug ibutang kini sa lamesa nga adunay mantikilya.
Ang resipe alang sa linuto nga mais sa microwave oven
Sagol:
- mais cobs - 5 pcs;
- gatas;
- mantikilya;
- mga panakot.
Pagpangandam
Aron sa pag-andam sa linuto nga mais, ang mga cobs gilimpyohan ug gihugasan. Dayon ibutang kini sa usa ka espesyal nga pinggan, ibubo ang gatas ug paglabay og usa ka piraso sa mantikilya. Gibutang namon ang saucepan sa microwave, gipiyong ang pultahan ug magluto sa taas nga gahum sulod sa mga 45 minutos.
Adunay laing paagi sa paghimo og mais sa gatas. Tungod niini, ang mga igdulungog sa mais mabinantayon nga nahimulag gikan sa base ug giluto gamit ang dugang nga creamy oil sa usa ka humok nga kahimtang. Human sa katapusan sa pagluto, among gihugasan ang mga patayng lawas sa gatas, ibubo ang plato ug ibutang kini sa lamesa.
Salad uban sa sausage ug sa linuto nga mais
Sagol:
- linuto nga mais - 400 g;
- bombilya - 1 piraso;
- hilaw nga sausage - 300 g;
- presko nga mga liso;
- mga panakot;
- mayonnaise;
- itlog - 2 pcs.
Pagpangandam
Raw home sausage pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes ug gibutang sa usa ka panaksan. Hinloan namo ang sibuyas, maayo nga pagkiskis. Mga itlog pabukala nga lisud nga linuton ug ihap sa medium teurochke, o tinadtad nga mga hiwa. Dayon isagol ang tanan nga mga sagol, panahon uban sa mayonnaise ug pagbalhin sa salad uban ang linuto nga mais ngadto sa salad bowl. Sa wala pa ang pag-alagad, pag-adorno sa pinggan nga adunay lab-as nga mga hilba.