Ang usa ka light salad sa mga mansanas ug mga carrot mahimong maandam bisan unsang oras sa tuig. Ang nagkalainlain nga mga pagsul-ob ug mga pagdugang makatabang sa pag-diversify sa mga yano nga mga sagol ug paghimo og usa ka piraso nga pinggan nga makatagbaw sa kagutom nga dili makadaot sa numero.
Salad uban sa mga carrots ug apple
Sagol:
- mansanas - 2 ka piraso;
- lemon juice - 1 1/2 tbsp. kutsara;
- carrots - 3 ka piraso;
- lana sa oliba - 1 tbsp. kutsara;
- asukar - 1 ka kutsarita;
- itom nga pepper - aron makatilaw;
- feta keso - 60 g;
- parsley.
Pagpangandam
Guntinga ang mga mansanas ngadto sa mga hiwa ug isablig sa duga sa lemon. Ang mga carrot giputol sa nipis nga mga gilis ug midugang sa mga mansanas. Gipuno namon ang salad sa lana, isablig ang asukar, presko nga mga hilba ug keso sa feta.
Salad uban sa cabbage, carrots ug apple
Sagol:
- pula nga cabbage - 1/4 ulo;
- mansanas - 2 ka piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- mga utanon;
- utanon nga lana - 2 tbsp. kutsara;
- dugos - 2 tbsp. kutsara;
- apple cider nga suka - 2 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- asin, pepper - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang cabbage hinay-hinay ug gihugawan ang usa ka pinch nga asin. Idugang sa cabbage grated carrots ug sa usa ka mansanas, atong katimbang ang salad nga adunay lab-as nga mga hilba. Pagduyog sa dugos nga adunay suka, mantikilya ug lemon juice. Ang pagsinina sa asin ug pamula sa pagtilaw ug sa pagtubig sa iyang salad.
Salad uban sa mansanas, karot ug itlog
Sagol:
- itlog - 4 ka buok;
- carrots - usa ka piraso;
- apple - 1 piraso;
- pula nga sibuyas - 1/2 nga mga pcs .;
- Griyego yoghurt - 2 tbsp. kutsara;
- asin, pepper - aron makatilaw;
- nuts - usa ka gamay.
Pagpangandam
Ang mga itlog gilat-an ug nahugno. Giputol namon ang pula nga sibuyas ngadto sa nipis nga mga tipak nga lingin, mga lindog sa mansanas, ug galingon ang mga carrot sa usa ka grater. Sagola ang tanang giandam nga mga sangkap sa usa ka salad bowl ug panahon uban sa Greek yoghurt . Panahon sa pinggan nga adunay asin, paminta, ug isablig uban sa nahugno nga mga almendras sa dili pa mag-alagad. Nag-alagad kami sa salad ngadto sa lamesa sa bugnaw nga kahimtang.
Salad uban sa radish, carrots ug apple
Sagol:
- pula nga cabbage - 1/4 pcs .;
- apple - 1 piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- radish - 1/3 pcs.;
- dugos - 1 1/2 tsp.
- mustard sa lugas - 2 tsp;
- 1/2 nga duga sa lemon;
- utanon nga lana - 4 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Alang sa pagpuno, isagol ang mustard, dugos ug mantekilya sa usa ka baso. Gidugangan namon ang pagsinina sa lemon juice, ug usab ayaw kalimti ang asin nga may pepper. Ang cabbage maayo nga pagkagunting, ug ang mga carrots ug mga mansanas gipahid sa dakong grater. Sagola ang giandam nga mga sangkap sa usa ka panaksan nga salad. Nag-alagad kami sa salad ngadto sa lamesa, nga nagbisbis sa pagsinina.
Salad nga adunay mga carrots, apple ug celery
Sagol:
- apple - 1 piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- lindog sa celery - 2 pcs .;
- Mga dahon sa celery - 1 ka hakop;
- parsley - usa ka gamay;
- Sunflower binhi - 2 tsp.
- peanuts - 1 tbsp. kutsara;
- dugos - 1 1/2 tsp.
- utanon nga lana - 2 tsp.
- Grated linger - 1/4 tsp.
- duga 1/2 nga lemon.
Pagpangandam
Ang Apple ug mga karot mag-ibot sa dakong grater. Ang mga punoan sa celery atong giputol, nipis nga mga hiwa, ug ang mga dahon hapit nga nahugno. Pag-mix og mga utanon nga dahon sa celery, mga liso ug mga peanut nga yuta. Pagduyog sa dugos sa mantikilya ug lemon juice, idugang ang ginger ug ibubo ang salad dressing.
Salad uban sa beets, carrots ug apple
Sagol:
- panit ug duga 1 ka nuybe;
- panit ug duga sa 1 lemon;
- suka nga suka - 2 tbsp. kutsara;
- lana sa oliba - 3/4 nga mga butang;
- asin, pepper - aron makatilaw;
- mga beets - 500 g;
- carrots - 2-3 pcs;
- apple - 1 piraso;
- parsley - 1 hugpong.
Pagpangandam
Sa usa ka lawom nga panaksan, isul-ob ang zest, ang juice nga orange ug ang lemon ug suka. Padayon nga pagkutaw sa pagkasagol sa citrus, ibutang kini sa lana sa oliba, ug dayon dugangi ang asin nga may lami.
Ang mga karot ug ang akong mga beet, limpyo ug maayo nga pagkiskis, o pagputol sa usa ka dako nga grater. Sa susama gibuhat nato ang mansanas. Ang tanan nga giandam nga mga sangkap ibutang sa usa ka panaksan uban sa pagsinina ug pagpalihok. Isablig ang nahuman nga salad uban sa parsley.