Sa usa ka panahon posible nga ipiyong ang pipila ka mga tadyaw sa mga batan-ong mais nga sa mga sip-on aron idugang kini sa paborito nga mga salad. Pipila ka mga ideya sa mga resipe sa salad nga may mais nga mais, among ipresentar kini nga materyal.
Salad uban sa manok ug mais
Sagol:
- manok (puti nga karne) - 270 g;
- canned beans - 55 g;
- canned corn - 55 g;
- usa ka sulud sa cilantro;
- Griyego yogurt - 65 ml;
- apog juice - 15 ml.
Pagpangandam
Ibutang ang fillet sa manok sa usa ka kolon sa tubig, ibutang ang mga pinggan sa kalayo ug magluto manok, maghulat alang sa hingpit nga pagkaandam. Andam nga karne ug ibaligya, human, ibutang sa usa ka panaksan nga salad ug isagol sa mga lata nga binutahan - mais ug mga liso. Guntinga ang coriander ug idugang kini sa pinggan. Panahon sa salad uban sa Greek yogurt nga sinagol sa juice juice sa dili pa mag-alagad.
Salad uban sa mais ug sausage
Sagol:
- lettuce dahon - 185 g;
- batan-ong cabbage - 210 g;
- sauerkraut - 280 g;
- canned corn - 85 g;
- lisud nga keso - 145 g;
- Sausages - 320 g;
- cherry tomatoes - 5-7 ka piraso;
- usa ka kumkom nga rye nga toast;
- mayonnaise.
Pagpangandam
Pag-disassemble dahon sa salad, pag-ayo paglata ug pag-uga kini, ug dayon hinay nga pagputol uban sa batang cabbage. Gabunon ang mga dahon sa tingub, idugang ang sauerkraut, mais ug isagol ang mga sangkap sa salad nga adunay mga cubes nga lisud nga keso ug sausage. Idugang ang usa ka quarter sa tomato ug croutons, unya ibubo ang salad nga may mayonnaise dressing.
Salad uban sa squid ug mais
Sagol:
- squid - 340 g;
- ikog sa shrimp - 260 g;
- canned corn - 160 g;
- canned beans - 360 g;
- purong sibuyas - 45 g;
- abokado - 1 piraso;
- duga sa 2 limes;
- mga liso sa cilantro - nga makatilaw;
- lana sa oliba - 65 ml;
- ahos - 1 ngipon;
- dugos - 5 ml.
Pagpangandam
Human sa pagpanglimpyo sa pagka-seafood, pag-andam kanila sa bisan unsang gusto nga paagi, pananglitan, lutoon o iprito sa usa ka grill. Samtang ang seafood makaabot na, andama ang purpura nga mga sibuyas uban ang nipis nga mga singsing, abokado-cubes, magputol sa mga liso sa coriander ug mag-andam og usa ka simple nga pagsinina sa lana sa oliba, duga sa apog, moagi sa usa ka prutas nga ahos ug dugos. Paghiusa sa mga liso sa giandam nga mga sangkap ug panahon uban ang salad. Sa ibabaw sa pinggan, ibutang ang mainit nga mga tail tail ug squid singsing.
Canned corn salad - resipe
Sagol:
Alang sa salad:
- canned corn - 230 g;
- zucchini - 145 g;
- cherry tomatoes - 130 g;
- Sunflower nga mga liso - aron makatilaw.
Alang sa refueling:
- usa ka kumkom nga berde parsley;
- lana sa oliba - 35 ml;
- init nga chili - nga makatilaw;
- apple cider vinegar - 35 ml;
- dugos - 5 ml.
Pagpangandam
Guntinga ang zucchini nga sama sa nipis ug taas nga mga ribbon kutob sa mahimo. Paghiusa sa mga ribon sa usa ka panaksan sa salad uban ang katunga sa mga kamatis nga cherry ug mga lugas sa canned corn. Sa blender, ibutang ang tanan nga mga sangkap alang sa pag-refill ug pag-ulan. Human sa pagpuno sa salad, paghugpong kini sa hingpit ug isablig sa putli nga mga binhi sa sunflower.
Salad nga may tuna ug mais
Sagol:
- canned tuna - 290 g;
- purong sibuyas - 35 g;
- canned beans - 210 g;
- canned corn - 140 g;
- linuto nga humay - 1 1/2 nga mga butang;
- usa ka kumkom nga berde parsley;
- lana sa oliba - 45 ml;
- lemon juice - 35 ml.
Pagpangandam
Pag-disassemble ang unod sa tuna ngadto sa mga piraso ug isagol kini sa usa ka panaksan nga salad nga linuto nga bugas, beans ug mga liso. Idugang ang nipis nga tunga sa singsing nga purpura nga mga sibuyas ngadto sa pinggan ug pukawon ang mga sulod sa panaksan sa salad pag-usab. Mahimo nimong pun-on ang giandam nga salad nga adunay bisan unsang sarsa nga makatilaw, apan among gisugyot nga gamiton ang usa ka simple nga sinagol nga mantikilya ug citrus nga duga alang niini nga katuyoan. Ang usa ka pinch nga asin, ang pipila ka bag-o nga pepper, ug mahimo ka magsugod sa pagtilaw!