Sa modernong kalibutan, ang usa ka tawo naningkamot sa pagpagaan sa iyang kinabuhi, pag-imbento sa nagkalain-laing gadgets, mga gamit sa panimalay, ug uban pa, kini natandog ug pagkaon. Karong hapit sa bisan unsang tindahan mahimo ka mopalit og mga semi-finished nga mga produkto: mga cutlet, dumplings, vareniki, syrniki, pancake ug uban pa. Kini sayon nga ibutang sa usa ka pan, usa ka pipila ka mga minuto ug panihapon andam na, kini ang hingpit nga solusyon alang sa mga tapulan o puliki nga mga tawo. Apan ang matag medalya adunay duha ka bahin, mao nga ang kasayon sa pag-andam sa mga semi-finished nga mga produkto hingpit nga nakatabok pinaagi sa ilang kadaot sa panglawas ug numero.
Mga produkto sa usa ka katingala
Kung atong hunahunaon ang komposisyon sa mga semi-finished nga mga produkto, nan ang impormasyon dili gayud makapahimuot. Ang ingon nga mga produkto adunay daghan nga makadaut nga mga tambok ug mga light carbohydrates, ingon man usab sa mga enhancer sa asin ug palami, nga ang tanan nga makaapekto sa kahimsog ug porma sa bisan kinsa nga tawo. Dinhi, pananglitan, ang mga homemade chops nga hinimo gikan sa yuta sa manok mahimong giisip nga usa ka pagkaon nga pagkaon, tungod kay ang mga sangkap alang sa ilang pagpangandam gigamit lang natural ug ubos nga kaloriya. Unsa ang dili ikaingon mahitungod sa gipalit nga mga cutlet sa supermarket, isip bahin sa ingon nga mga cutlet sa pagkatinuod mao ang daghan nga tambok, soy, ug busa, ang kaloriya nga sulod sa ingon nga produkto dili mabuak.
Sa mga semi-finished nga mga produkto naglangkob sa glutamate sodium, nga usa ka carcinogen, ug ang epekto niini sa lawas mosangpot sa makadaut nga mga resulta. Dugang pa, ang mga tina ug mga stabilizer, nga anaa sa mga semi-finished nga mga produkto, negatibong makaapekto sa resistensya , ug usab hinungdan sa nagkalain-laing mga alerdyik nga mga reaksyon. Kon kanunay ka nga mokaon sa ingon nga mga produkto, nan sa dili madugay ang imong panglawas madaut ang kamahinungdanon.
Makadaot sa labing popular nga mga semi-finished nga mga produkto
Pelmeni. Bisan ang mga dumplings sa balay makadaot sa numero, tungod kay kini nagkombinar sa karne ug sa minasa, ug kini nga kombinasyon lisud nga masudlan sa tiyan. Sa gipalit nga dumplings imong makita ang utanon ug bisan genetically modified nga protina, ug kini negatibong makaapekto dili lamang sa imong numero, kondili usab sa imong panglawas.
Ang mga semi-finished nga mga produkto gikan sa karne o isda, alang sa panig-ingnan, mga cutlet, mga cabbage roll, ug uban pa. Sa ingon nga kalan-on walay hinungdan nga mga producers sa pagdugang sa usa ka daghan nga tambok, utanon protina , tambok. Ang tanan nga niini nga sa pagkatinuod makaapekto sa imong panglawas ug ang imong numero.
Mga additibo nga gigamit sa mga semi-finished nga mga produkto
Kung makita nimo ang mga musunod nga mga additibo sa mga produkto, dili kini paliton:
- Sodium Nitrate (Sodium Nitrate) gawas sa mga semi-finished nga produkto makita sa bacon, sausages ug sausages. Kini nga carcinogen mahimong hinungdan sa kanser.
- Ang Bottled oxyanisole (BHA) ug butylated oxytoluene (BHT) mahimo usab nga makita sa chewing gum, chips, rusks, ug usab sa mga sereales sa pamahaw. Kini nga mga oxidant makadaot sa lawas sa tawo ug makaamot sa kanser.
- Ang propyl gallate (Propyl Gallate), dugang pa sa mga semi-finished nga produkto, mahimong idugang sa mga soup ug instant noodles. Kini nga suplemento mahimo usab nga magdala sa oncological disease.
- Glutamate sodium - usa ka adipitif nga mopadugang sa lami ug baho sa dili lamang nga mga semi-finished nga mga produkto, apan usab sa ubang mga produkto. Ang paggamit sa ingon nga pagkaon hinungdan sa sakit sa ulo, kasukaon ug mga problema sa sistema sa gikulbaan. Dugang pa, ang glucamate makapaadik, ug ang mga natural nga mga produkto daw dili gayud mahanduraw kanimo.
- Ang aspartame gikinahanglan alang sa produkto nga mahimong matam-is. Ang ingon nga aditif mahimo nga hinungdan sa kalibanga, mga problema sa sistema sa gikulbaan, ingon man usab sa mas grabe nga mga sangputanan.
Ubos sa pagkatapolan
Kami nanghinaut nga imong nasabtan nga ang mga semi-finished nga mga produkto dili maayo nga pagpili alang sa pagkaon. Busa, pag-andam sa imong kaugalingon nga pagkaon, gamit lamang ang natural nga mga produkto. Ang karne mao ang labing maayo nga giluto sa hudno, busa ang pinggan mahimong usa ka pagkaon ug tasty kaayo. Magluto usab alang sa usa ka managtiayon nga ibutang ang tanan nga mapuslanon nga butang.