Among gisugyot nga ikaw maningkamot sa paghimo sa laing orihinal nga pinggan - usa ka salad nga may olibo. Kini nga pinggan maayo tungod kay kini dali nga giandam, apan kini adunay igo nga makapatagbaw ug ubos nga kaloriya. Nalipay sa imong mga minahal ug, siyempre, ang imong kaugalingon!
Salad nga may itom nga olibo ug keso
Sagol:
- dughan sa manok - 300 g;
- lisud nga keso - 100 g;
- itlog - 3 ka piraso;
- pickled pepino - 2 pcs .;
- olibo - 1 ka pan;
- mga panakot;
- sour cream - alang sa refueling.
Pagpangandam
Mga itlog nga gibutang sa usa ka balde, gibubo ang tubig ug gilat-ang gahi sulod sa 10 ka minutos. Ayaw usik ang panahon sa kawang, kusugi ang dughan sa dughan uban ang mga panakot ug lutoon kini sa hudno sa temperatura nga 170 degrees. Aron makakaon ang karne ug dili lisud, magluto kami nga dili molapas sa 15 minutos. Sa diha nga ang tanan nga mga punoan nga sangkap giandam, padayon nga direkta sa pag-andam sa salad.
Sa pagbuhat niini, ang manok giputol ngadto sa gagmay nga mga cubes, inumol nga pepino nga shinkuyu rings, ug giluto nga itlog gikan sa kabhang ug tinadtad nga mga hiwa. Sa tunga-tunga nga apo nga lalaki galingon ang gahi nga keso. Ang mga olibo gikutlo sa mga singsing ug isagol ang tanang mga sangkap sa usa ka lawom nga panaksan. Dayon pun-a ang salad uban ang ubos nga tambok nga sour cream ug idugang ang asin sa pagtilaw. Alang sa kausaban sa kalidad sa sarsa, mahimo nimo gamiton ang plain nga yogurt, apan ang bisan unsang delikado nga mayonnaise mahimo usab nga gamiton. Ang nakahanda nga salad nahimo nga tasty ug mahimo nga usa ka nindot nga dekorasyon sa imong lamesa!
Salad nga resipe uban sa olibo
Sagol:
- aso nga manok - 200 g;
- brynza - 50 g;
- itlog - 2 ka buok;
- saging - 1 piraso;
- Kiwi nga prutas - 2 pcs .;
- orange - usa ka piraso;
- olibo - 15 ka piraso;
- mayonnaise.
Pagpangandam
Una, lutoon ang mga itlog, dayon hinloi kini, pabugnawa kini ug putol kini ngadto sa gagmay nga mga piraso. Nag-rub kami sa keso sa tunga-tunga nga griffon. Karon atong gihinloan ang tanan nga mga prutas ug giputol ang gagmay nga mga cubes sa orange ug kiwi. Ang saging nahimo sa gagmay nga mga semirings. Sa diha nga ang tanan nga mga sagol nga giandam, kita magsugod sa pagpakaylap sa salad mga sapaw, mga promazyvaya sa matag delicate mayonnaise.
Busa, sa ilalom sa panaksan ibutang nato ang parehas nga tinadtad nga pinaasa nga manok , dayon ibutang ang mga itlog, isablig sa madagayaon nga grated nga keso. Ang sunod nga linya alang sa bunga: orange, saging ug kiwi. Aron sa pag-adorno sa among pagkaon, pagputol sa mga tipik nga mga olibo nga walay mga gahong ug pagpakatap niini gikan sa ibabaw. Aron makahimo og usa ka salad nga adunay keso ug itom nga mga olibo nga mahumok, ibutang kini sulod sa usa ka oras, ug dayon maisugon nga mosilbi sa lamesa ug mokaon!
Salad nga may itom nga olibo ug manok
Sagol:
- manok fillet - 400 g;
- itlog - 2 ka buok;
- tomato - 1 pc .;
- olibo - 0.5 nga mga bangko;
- berde nga oliba - 0.5 nga mga bangko;
- Bulgarian pepper - 1 pc;
- mayonnaise;
- mga panakot.
Pagpangandam
Ang fillet sa manok nahugasan, usa ka gamay nga tualya nga tualya ug gisagol sa asin ug paborito nga mga panakot. Gikan sa ibabaw kami nag-smear sa karne sa lana sa oliba, itom nga pepper. Gikan sa foil himoon namong sobre, ibutang ang manok sa sulod niini ug isira kini. Gipadala namo kini sa usa ka gipainit nga oven ug gibutang kini hangtud nga kini andam na. Ang mga olibo ug olibo alang sa salad nga giputol ngadto sa mga singsing. Bulgarian
Atong limpyohan ang bombilya, gamay nga chop. Hugasi ang tomato, pahubsi ang uga nga tualya ug galinga kini. Ang mga itlog ibutang sa usa ka gamay nga scoop, puno sa tubig ug gilat-ang lisud. Dayon among limpyohan sila, pabugnawon sila ug putlon kini ngadto sa gagmay nga mga cubes.
Ang cooled baked chicken fillet giputol ngadto sa gagmay nga mga hiwa, o gibahin lamang ngadto sa mga lanot. Karon ang tanan nga mga sagol sa salad uban sa olibo ug mga kamatis gibalhin ngadto sa usa ka lawom nga panaksan, puno sa mayonnaise ug sinagol. Ang mayonnaise mahimong mapulihan usab sa lana sa oliba o ubos nga tambok nga sour cream.