Ang mga nuts sa panit lisud nga tawgon ang labing barato nga sangkap, apan kini hilabihan ka haum sa hapit bisan unsang pagkaon. Ilabi na nga maayo ang ingon nuts sa salads, nga atong hisgutan sa niini nga artikulo.
Resipe alang sa salad nga "Chicken with nuts"
Sagol:
- pine nuts - 1/3 sa usa ka siglo;
- berde nga mga mag - 150 g;
- sinabako nga manok - 1 kg;
- berde nga sibuyas - 1 hugpong;
- Celery - 3 ka punoan;
- lettuce;
- lana sa olibo;
- lemon juice - 2 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ang mga cedar nga Cedar gibubo sa usa ka linuto sa kalaha ug giprito sa oven. Ang gagmay nga berde nga mga mag-uuma gipanglabay sa salted water sulod sa mga 15 ka segundo, nga human niana atong gipahubas ang sobra nga mga likido ug natabonan sa iced nga tubig aron mapreserbar ang grabe nga panapton.
Ang gipaaso nga manok giputol sa mga piraso ug gibutang sa usa ka panaksan sa salad uban sa ubang mga sangkap. Ang usa ka kutsara nga mantikilya nga gisagol sa lemon juice, asin ug pepper. Pun-a ang salad ug maayo ang pag-mix.
Salad Recipe uban sa Pine Nuts
Sagol:
- pancetta - 12 mga hiwa;
- pine nuts - 50 g;
- balsamic vinegar;
- lana sa olibo;
- asin, pepper;
- abokado - 1-2 ka piraso;
- batan-on nga spinach - 4 ka dako nga handfuls.
Pagpangandam
Init ang kaldero ug iprito ang mga piraso sa pancetta ngadto niini hangtud nga kini malaya ug bulawan sa kolor. Sa sama nga pan, human sa pancetta fry cedar nuts. Limpyohan ang avocado ug giputol ang nipis nga mga hiwa.
Karon magsugod kami sa refuel: pag-mix balsamic vinegar uban sa lana sa oliba, asin ug pepper.
Diha sa mga plato nagbutang ang usa ka unlan nga batan-on nga spinach, ibabaw sa usa ka piraso sa abokado, dayon pancetta ug pinirito nga cedar nuts. Nagbutang kami og salad dressing ug nagserbisyo.
Utanon nga salad nga adunay mga pine nuts
Sagol:
- ong mga patatas - 250 g;
- kamote - 250 g;
- ahos - 2 nga cloves;
- lana sa oliba - 1 tbsp. kutsara;
- chicory - 1 ulo;
- pula nga sibuyas - 1 pc .;
- pine nuts - 1/4 sa usa ka siglo;
- arugula - 60 g.
Alang sa refueling:
- lemon juice - 2 tbsp. kutsara;
- lana sa oliba - 1/4 sa usa ka siglo;
- mustasa - 2 tbsp. kutsara;
- Lab-as nga oregano - 2 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ang mga patatas limpyohan ug putlon ngadto sa nipis nga mga hiwa, isul-ob ang usa ka linabagon nga tray nga may ahos ug magaluto sa 20 ka minuto sa 200 degrees. Gisagol namo ang mga patatas, ibutang kini sa usa ka bacon chicory ug sibuyas nga singsing, ipadayon ang pagluto alang sa laing 15 ka minutos. Human sa 10 minutos magdugang sa cedar nuts ngadto sa linuto sa kalaha.
Ang lemon juice isagol sa mantikilya, mustard ug oregano. Ang sinugba nga mga utanon nga gibutang sa usa ka unan nga arugula ug ibubo gamit ang pagsinina.