Ang Ariana Grande wala pa kaayo sobra sa timbang. Apan, sa samang higayon dili kini matawag nga nagkauyon. Mao nga ang mag-aawit mihukom nga mawad-an og gibug-aton, diin iyang gikonsulta ang usa ka iladong nutrisyonista nga si Isaac. Gisugyot niya si Ariana kung unsa ang kinahanglan niyang buhaton aron makunhuran ang iyang gibug-aton ug dili mag-recruit kaniya sa ulahi.
Unsaon nga mawad-an og timbang, sama sa Ariana Grande?
Sa wala pa mawad-an og timbang, si Ariana Grande adunay gitas-on nga 155 sm ug gibug-aton nga 55 kg. Tungod sa tambag sa usa ka nutritionist ug sa iyang mga paningkamot, si Ariana Grande nakakab-ot sa gibug-aton nga gibug-aton hangtud sa 47 kilos, nga usa ka maayo nga ratio.
Atong tan-awon kung unsa ang nawala nga timbang ni Ariana Grande. Gihimo niya ang maong mga rekomendasyon:
- Gikuha gikan sa rasyon ang mga produkto nga adunay starchy ug dali nga carbohydrates: usa ka patatas, mga produkto sa panaderya, pasta, oat flakes;
- mikunhod ang paggamit sa mga tam-is ngadto sa usa ka minimum;
- gipulihan ang dali nga carbohydrates hinay, nga nagpaila ngadto sa pagkaon nga natural nga muesli, porridges, mga legumes, mga uhong;
- nagdugang ang gidaghanon sa prutas ug mga utanon sa pagkaon;
- Lakip sa mga produkto sa protina, gipili ang salmon ug itlog;
- Ang nutrisyon kinahanglanon;
- usa ka adlaw kinahanglan nga imnon ang mga duha ka litro sa tubig;
- gikinahanglan ang paggiya sa usa ka mobile lifestyle, paglakaw ug ehersisyo.
Dugang pa, ang mananayaw nagbayad sa adlaw-adlaw nga pagpamalandong, nga nakatabang kaniya sa pagpadayon sa gikinahanglan nga espiritu .
Pagkahuman sa usa ka panahon si Ariana Grande miabut sa ideya nga ang kahinungdanon sa nutrisyon mao lamang ang pagtanom og pagkaon, mao nga iyang gipakanaug ang tanang pagkaon gikan sa pagkaon gikan sa hayop.
Mamatikdan nga ang gibug-aton sa Ariana Grande human ang mga paningkamot nga gihimo balik wala ibalik. Siyempre, nagsunod gihapon siya sa yano nga mga rekomendasyon, naningkamot nga mokaon sa husto ug kanunay nagbayad og panahon alang sa pisikal nga mga ehersisyo.