Ang pagkaon dili kanunay mapuslanon. Kasagaran, ang mga babaye mopili sa sayup, dili angay alang kanila, ang sistema sa pagkaon. Ang mga kasaypanan sa pagkaon dili mao ang pinakamaayo nga paagi sa pag-apekto dili lamang sa kaayohan, kondili sa panagway usab.
Sa unsa nga paagi nga ang mga sayup sa diyeta makita sa panit?
Bisan ang usa ka mapuslanon nga matarung nga pagkaon mao ang, una sa tanan, usa ka kausaban sa naandan nga pagkaon. Mahimong malisod ang pag-adjust niini, makasinati kini og stress , nga gipakita sa mga metabolikong disorder ug paglala sa tinai. Ingon nga resulta, ang panit mopakita sa mga panit, panghubag, mga lutahan, pagputol, paglusot, itom nga mga tulbok. Uban sa usa ka pagkaon alang sa pagbug-aton sa timbang, ang panit mahimo nga mawad-an sa pagkalalom ug himsog nga kolor, makalusot ang panit, ang mga wrinkles mahimong mas mamatikdan.
Pagkaon alang sa limpyo nga panit
Aron malikayan ang mga problema sa panit, ang pagkaon kinahanglan nga himoon nga balanse kutob sa mahimo. Ang pagkaon kinahanglan kinahanglan nga maglakip sa pagkaon nga adunay taas nga protina, nga usa ka materyales alang sa mga selula ug tisyu. Ang taba kinahanglan nga kasagaran nga utanon, gawas sa tambok nga isda - usa ka tinubdan sa omega 3. Mas maayo nga dili dali madutlan ang mga carbohydrates sa kinatibuk-an, pagwagtang sa mga tam-is ug pagluto gikan sa menu.
Ang gibanabana nga menu alang sa adlaw mahimo nga sama sa mosunod: sa buntag - usa ka bitamina salad nga lab-as nga mga utanon nga adunay mga utanon, paniudto - muesli, paniudto - linuto nga karne sa manok, salad, juice, snack - yogurt ug pipila ka prutas, panihapon - isda nga lutoon sa mga utanon.
Pagkaon uban sa skin fungus
Kon ang panit maapektohan sa usa ka fungus, ang usa ka pagkaon nga naglig-on sa sistema sa imyunidad makasagubang sa sakit. Kinahanglan nimo nga bug-os nga biyaan ang asukar ug pagkaon nga adunay taas nga unod sa starch, ingon man ang tam-is nga prutas ug alkohol. Ang tinapay kinahanglang pulihan sa muesli o tibuok nga lugas nga tinapay. Ang sukaranan sa pagkaon kinahanglan nga mga utanon - presko, lutoon o gi-steamed. Kinahanglan ka mag-inom og daghang mineral nga tubig ug herbal tea.