Si Kashi dugay na nga gihunahuna nga usa ka mas malinis nga produkto. Ang rason alang niini nga destinasyon sayon nga gipatin-aw pinaagi sa istruktura sa mga cereal - kini usa ka fiber , nga naglihok sa atong mga tinai ingon nga brush. Tungod sa espesyal, porous nga estruktura sa croup, ang tanang mga deposito nahugasan gikan sa tinai, dugo ug lymphatic system nga gilimpyohan alang niini, sa urinary tract ug sa gastrointestinal work tract.
Ang labing popular nga pagpanglimpyo sa bugas mao ang paglimpyo sa lawas sa humay. Kini mao ang bugas nga nagpahimutang sa kaugalingon isip labing maayo nga "espongha" nga adunay labing makapahingangha nga mga kinaiyanhon. Bisan pa, aron limpyohan ang panit sa humay, kinahanglan ka nga magluto og espesyal nga gubot.
Pagluto sa bugas
Ang sistema sa paglimpyo sa humay sa balay sa una nakapahadlok sa kakomplikado sa usa ka gamay nga - kini ingon nga sayon nga mahimo nga malibog ug makaon sa tanan nga butang, apan, sa pagkatinuod, kinahanglan nga magsugod ka, ug didto ang tanan moadto nga daw gibansay.
Busa, ang mga lagda sa pag-andam sa usa ka espesyal nga bugas:
- Dad-a ang 5 nga tadyaw sa parehas nga gidak-on, gidaghanon gikan sa 1 ngadto sa 5.
- Sa unang adlaw, pun-on ang 3 tbsp sa jar 1. gihugasan ang bugas. Ibubo ang usa ka baso nga bugnaw nga tubig.
- Sa ikaduha nga adlaw, buhata ang sama sa tibud No.2, ug paghugas sa humay gikan sa garapon # 1, ilisan ang tubig.
- Kada buntag, gikinahanglan nimo ang pagdugang sa humay sa usa ka bag-ong garapon, samtang mag-ilis sa tubig sa giandam nga mga banga.
- Sa alas-6 ka buntag magsugod kami sa pagkaon! Apan among giusab ang tubig sa mga lata hangtud sa katapusan sa humay nga gihinloan sa lawas. Dugang pa, sa higayon nga nakakaon ka sa humay gikan sa usa ka garapon, pagdugang dayon ang bugas sa sudlanan nga walay sulod ug ibubo sama sa naandan sa tubig.
Ang paghinlo sa humay molungtad gikan sa 2 ngadto sa 4 ka semana.
Ang paghinlo sa lawas - ang ikaunom nga adlaw
Busa, sa diha nga ikaw makamata ikaw kinahanglan moinom sa usa ka baso nga lunsay nga tubig o herbal tea . Ang humay gikan sa usa ka tibud kinahanglan nga hugasan ug lutoon. Mag-igo ang 3-4 minutos, magluto sa croup nga walay asin, asukar ug bisan unsang mga additives.
Gikaon kini alang sa pamahaw, nga walay bisan unsang pagkaon. Human sa pamahaw sulod sa 3-4 ka oras dili ka makakaon bisan unsa, ang tubig lamang ang gitugutan. Ang nahibilin nga panahon nga imong mahimo sama sa naandan, pagsunod sa mga lagda sa balanse nga pagkaon.
Mga pasidaan
Tungod sa paghinlo sa humay dili lang makadaot apan mapuslanon usab nga mga substansiya ang makuha. Lakip na, ug ang mga salts sa potassium - gikinahanglan kaayo alang sa pagmentinar sa balanse sa tubig-asin ug pagpalihok sa kasingkasing. Busa, human sa pamahaw nga bugas, ang usa kinahanglan nga maimpluwensyahan kaayo sa mga produkto sa potassium o mag-usik sa mga supplement sa potassium pharmacy:
- uga nga mga apricot ug pasas;
- nagluto nga patatas;
- igos;
- mga peach.
Ang mga Tibetan nga nuances
Sa pagkatinuod, ang pagputli sa lawas sa bugas adunay gamot nga Tibetan. Busa, makahimo kita sa pipila ka kausaban sa paghinlo sa humay aron mahimo kining mas "tinuod":
- Pagsunod sa paghinlo sa humay sa Tibet, kinahanglan ka nga magdala sa daghang mga sustansya nga lugas sama kanimo.
- Gipahimutang namon ang mga tambal sa usa ka sudlanan (dugang nga dili kinahanglan nga magsamok sa mga numero ug mga alternating lata).
- Ang tanan nga humay kinahanglang hugasan, ibutang sa usa ka dako nga banga ug ibubo ang mainit, linuto nga tubig. Kining tanan gibutang sa refrigerator.
- Adlaw-adlaw kini nga gikinahanglan sa habwa, limas sa tanan nga mga tubig gikan sa lata - hugasan ang tanan nga mga bugas, dad-1 tbsp. ug magluto. Ang nahibilin sa rump natulog kami balik ug pun-on kini sa lab-as nga tubig.
- Ang labing importante nga ilong mao nga ang mga Tibet nanoo nga kining paghinlo nga "brush" kinahanglan kan-on sa dili pa ang alas 7.30 sa buntag, kung dili ang paglimpyo dili mahitabo sa hingpit nga sukdanan.
Paghinlo sa mga grupo sa Tibet
Kon dili nimo gusto nga limitahan ang imong kaugalingon sa usa ka tanum sulod sa duha ka semana, ang mga monghe sa Tibon mahimo nga usa ka alternatibo.
Kini - paghugas sa porridge. Usa ka kondisyon - ang mga lugas kinahanglan nga dili matambalan, walay sagol ug dili kalan-on, nga dili sereal. Kini nga pagputli molungtad og 10 ka adlaw. Gigamit nga bugas, oats, millet, barley, ug buckwheat.
Ang pagkakomplikado sa ingon nga pagpanglimpyo (bisan pa alang sa mga tagtuyok sa mga lugas kini dili mahimo nga usa ka kalisud sa tanan) mao nga ang tanan nga 10 ka adlaw nga imong gikaon ang mga lugas nga lutu nga walay asin ug uban pang mga additives. Apan ang maong paghinlo naggarantiya sa kusog nga pag-uswag sa kahimtang sa tibuok nga organismo, pagkuha sa mga laygay nga sakit ug pagkaayo pagkatapos sa chemotherapy, pagtambal sa antibiotics.