Tingali, ang matag tawo naghunahuna mahitungod sa kulang sa mga organo ug sistema sa tawo alang sa maayo nga paglihok. Nahibal-an nga ang lawas nagkinahanglan og magnesium , apan dili ang tanan nasayud kon unsa gayud ang gikinahanglan niini.
Unsa ang papel sa magnesium sa lawas sa tawo?
Angay nga hinumdoman nga ang usa sa pinaka importante nga mga mineral alang sa tawo mao ang magnesium. Ngadto sa lawas sa hustong paagi ug epektibo nga gigamit ang daghang mga sustansya. Apan kon ang usa ka tawo adunay kakulangan sa magnesium, nan ang biochemical nga mga reaksyon nga kinahanglan mahitabo sa lawas mahitabo sa bahin o wala gayud. Mahimo kini itandi sa trabaho sa usa ka sakyanan , kansang baterya hapit na mogawas ug ang awto mohunong sa pagsugod. Dugang pa, gikinahanglan ang magnesium aron maseguro nga ang calcium ug potassium maayo nga masuhop, maingon man sa tukmang produksyon sa mga enzyme. Nga mao, makahinapos kita nga kon wala ang magnesium, ang atong lawas dili makalihok sa hingpit nga gahum.
Unsa ang kakuyaw sa kakulangan sa magnesium?
Kon ang kakulang sa magnesium sa lawas sa tawo gamay ra, unya ang usa ka pagbati sa kakapoy ug kalma nga balatian moabut. Apan sa umaabot mahimo kining mahimong sakit sa ulo, lumbago. Kini usa ka timailhan nga kini gikinahanglan nga pun-on ang kakulang niining pagsubay nga elemento.
Importante kaayo ang magnesium, tungod kay bisan pa sa gamay nga depekto niini, ang lawas dili makalihok nga maayo. Apan kung ang depisit seryoso, nan kini makahahadlok sa atake sa kasingkasing.
Ang paggamit ug kadaot sa magnesium alang sa lawas nagdepende sa konsentrasyon niini sa dugo. Kung nahibal-an na nato ang mga kaayohan niining elemento, nan kini angay nga hisgutan kung unsa ang mahimo niini.
Ang sobra nga magnesium makahimo sa pag-kristal ug pagdeposito sa mga bukog ug mga lutahan. Dugang pa, kini nga mga kristal makadaut sa mga ugat sa dugo, nga makapasamot sa kardiovascular system.
Unsa ang gigamit sa magnesium sa lawas sa usa ka babaye?
Kasagaran ang usa ka kakulangan sa magnesium makaapekto sa mood ug kanunay nga kausaban niini. Ang babaye nga organismo kusog nga mosanong sa kakulang sa magnesium, ingon nga kini gikinahanglan aron walay mga maldisyon diha sa siklo sa pagregla, alang sa normal nga kurso sa obulasyon, pagpanamkon ug pagmabdos.
Usab ang magnesium usa ka "mutya", nga maka-decorate sa bisan unsang babaye. Kinahanglan nga mahibal-an nga ang kakulangan sa magnesium sa kababayen-an mahimong mosangpot sa mga kausaban: ang dagway sa mga wala'y kulang nga mga wrinkles, ang dagway sa pag-usbaw ug mga bag sa ilalum sa mata, usa ka pagbag-o sa kolor sa nawong, busa importante kaayo ang pagmonitor sa lebel aron ang gidaghanon sa kini nga elemento sa elemento kanunay nga normal.