Nahibal-an sa kadaghanan nga ang protina nga sulod sa mga liso mao ang lider sa uban nga mga tinubdan sa tanum. Busa, kung gusto ka nga magtipig sa ubos nga kaloriya, masustansya ug sustansya nga billet, unya hunong sa mga liso sa tomato alang sa tingtugnaw.
Mga liso sa tomato alang sa tingtugnaw - resipe
Samtang ang panahon sa dili mahal ug tam-is nga kamatis wala pa matapos, gamita kining natural nga resipe alang sa mga liso. Ang sukaranan nga komposisyon nagtugot kanimo nga ibalhin ang resipe sa imong paghukom.
Sagol:
- beans - 940 g;
- kamatis - 2.9 kg;
- Mga dahon sa laurel - 4 ka buok;
- asukar - 25 g;
- asin - 10 g;
- ang mga mag nga itom nga pepper - 8-10 ka pcs.
Pagpangandam
Sa dili pa nimo tapuson ang mga liso sa tomato alang sa tingtugnaw, kinahanglan nimo nga andamon kini sa samang paagi ingon nga imong idugang kini sa linat-an. Nga mao, sa gabii sa dili pa magluto, ang mga liso gibasa, ug sa sunod nga adlaw sila lutoon hangtud nga hinay, nga dili kalimtan ang pagdugang sa tubig sa katapusan sa pagluto.
Dayon iandam ang mga kamatis. Guntinga ang panit sa mga prutas, ibubo kini sa tubig nga nagabukal ug kuhaa kini. Ang nahibilin nga pulp gipilit o gibunlot ngadto sa usa ka puree nga pagkaporma, ibubo ngadto sa enamel dishes ug ibutang ang sarsa sa medium nga kainit. Ayaw kalimti ang laurel, pepper, asin ug asukar. Idugang ang mga panakot, markahi sulod sa mga tunga sa oras ug magluto sa sarsa, usahay usahay.
Sa diha nga ang panahon sa pagluto sa sarsa moabut sa usa ka katapusan, ibubo ang mga liso niini ug magluto sa tanan alang sa laing 10 ka minutos. Kini nga panahon igo na aron ayuhon ang mga lata nga maayo sa soda ug pasabton kini. Iapud-apod ang mga liso sa kamatis nga walay suka alang sa tingtugnaw sa limpyo nga mga lata, pagtabon, pag-sterilize sa bisan unsang gusto nga pamaagi ug pag-roll.
Ang mga lindog sa tomato alang sa tingtugnaw
Ang crispy asparagus (string) nga mga beans sa matam-is ug asukar nga marinade usa ka maayo kaayo nga dugang sa mga malamig nga snacks ug nagkalain-laing mga balay-nga-balay nga mga sagbut. Ang ingon nga mga liso mas paspas kay sa mga liso ug nagkinahanglan og labing diyutay nga mga sangkap.
Sagol:
- asparagus beans - 960 g;
- tubig nga 980 ml;
- asin - 10 g;
- asukar - 85 g;
- tomato paste - 65 g;
- suka - 75 ml.
Pagpangandam
Ang pagkonserbar sa mga liso sa kamatis alang sa tingtugnaw nagsugod sa pagpasinaw sa mga lata. Samtang ang mga bangko nagbarog sa tubig paligo, isul-ob ang pag-andam sa pag-inom. Pagsagol sa tubig nga adunay asukar, suka ug asin, idugang ang tomato paste ug ibilin ang tanan nga lutoon. Tagsa-tagsa ang gibug-aton sa gipanitan nga mga liso. Ipakaylap ang mga liso sa mga sterile nga tadyaw ug pun-on sa init nga marinade, unya palihug dayon kini.
Biyai ang mga lata sa ibabaw hangtud sa hingpit nga bugnaw, ug unya ibutang alang sa pagtipig.
Canned beans sa tomato uban sa mga utanon alang sa tingtugnaw - resipe
Suplemento uban sa beans mahimo nga usa ka standard nga matang sa utanon nga kamatis, mga sibuyas ug mga carrots. Kung gusto nimo nga himoon ang preform nga mas malig-on, unya dugangi kini og mga liso sa mustasa ug mga pod sa mainit nga paminta. Ang komposisyon sa mga utanon sa resipe mahimong managlahi sa ilang kaugalingon nga pagkabuotan, nagdugang sa bisan unsang seasonal nga prutas: zucchini, sweet pepper, talong.
Sagol:
- puti nga mga liso - 940 g;
- carrots - 1,3 kg;
- mga kamatis - 2.8 kg;
- sibuyas - 1.7 kg;
- utanon nga lana - 480 ml;
- suka - 25 ml;
- asukar - 45 g;
- asin - 20 g;
- pipila ka dill;
- init nga pepper - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga pre-soaked nga beans ibilin aron lutoon hangtud nga hinay. Tagsa-tagsa, lutoa ang grill gikan sa tinadtad nga sibuyas uban sa mga carrots. Pun-a ang grill uban ang bag-o nga tinadtad nga mga kamatis, panahon sa tanan, ibubo sa suka, idugang ang linuto nga mga liso, mga liso ug mainit nga paminta. Biyai ang workpiece sa medium nga kainit sulod sa 30 minutos, unya ibubo ang mga sterile nga tadyaw ug dayon paliron.