Ang mga cellphone wala magamit sa dugay na nga panahon isip usa ka paagi sa komunikasyon, tungod kay ang usa ka gamay nga gadyet makahimo sa pag-instalar sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga aplikasyon nga dako nga mapadali ug mapalambo ang kinabuhi. Karon uban sa tabang sa usa ka smartphone ikaw dili lamang makapakomunikar sa mga social network, mag-play online, magtan-aw og mga salida, apan mawad-an usab og timbang.
Tan-awa ang mga kababayen-an nga taga-Europa nga nagdala sa usa ka buntag nga nagdala sa telepono sa ilang mga kamot. Nagtuo ka nga sila naghulat sa usa ka tawag, dili, ang tibuok nga punto mao nga mahimo ka mag-instalar og mga espesyal nga aplikasyon sa mga smartphone nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang ug pagkontrol sa mga resulta.
Unsaon pagpili sa usa ka programa?
Ang aplikasyon mahimong mapili sumala sa ilang mga tinguha ug mga kinahanglanon, sanglit adunay daghan niini. Adunay mga programa nga makatabang sa pagpugong sa pagkaon , maingon man ang gidaghanon sa mga kaloriya nga gigahin panahon sa sports. Ania ang usa ka pananglitan sa buhat sa usa sa mga programa: paggamit sa GPS, ang telepono maoy motino sa imong posisyon, ang dugang nga ruta, ang gikusgon nga paglihok, ang gidaghanon sa kaloriya nga gigugol, ug ang panahon sa gitawag nga pagbansay.
Mobile pluses
Dili kinahanglan nga buhaton nimo ang bisan unsang paagi, ang tanan mahimo sa telepono.
Ang programa makasubay sa bisan unsa nga mga resulta, sama sa pagdagan o paglukso nga pisi. Aron mahimo kini, ihulagway ang usa ka piho nga matang sa pagbansay, ipadayon ang "Padayon", ug human sa katapusan pagpili sa sugo nga "Hunyo" ug tan-awa ang resulta.
Dili
Ang negatibo nga bahin mahimo nga gipasidungog sa pag-anunsiyo, nga nagpugong dili lamang sa TV, kondili sa paggamit usab sa maong mga programa. Dugang pa, daghang mga tawo ang naghunahuna sa dugay nga panahon sa proseso sa paghimo sa pagkaon nga pagkaon ug sa ilang timbang aron sa pagkalkula sa mga kaloriya. Kon kini gihimo sa tabang sa usa ka pen ug usa ka notebook, ang panahon dili mausik. Kadaghanan sa mga programa anaa sa Ingles, apan ayaw kabalaka, dili kana lisud.
Sample nga mga aplikasyon
Halos tanan nga mga aplikasyon mahimo nga libre nga ma-download, ug ang proseso sa pag-instalar wala magdugay.
Ang labing popular nga mga programa:
Mawala Kini!
Mahimong i-download kini nga programa sa imong telepono o mag-online. Diha niini makahimo ka og lista sa mga plato, tugotan ang mga produkto, kuwentahon ang kaloriya, maghimo og plano sa pagbansay, ug usab makat-on sa mga resulta nga nakab-ot. Ang usa ka dakung kalampusan mao ang kasayon sa pagdumala ug kahayahay sa desinyo.
Appendix Fitocracy
Kini nga bersyon sa fitness application nagdasig sa mga tiggamit sa pagbansay pinaagi sa kompetisyon. Uban sa tabang sa sayon nga mga dula ug social network, ang app nagdani sa mga tawo sa pagbansay, ilabi na kadtong adunay espiritu sa pag-indigay. Ang Fitokras mahimong i-download nga libre, nga dili makalipay. Ang programa naghatag og mapuslanon nga tambag, nag-ihap sa mga kaloriya , ug makatabang usab kanimo nga makakita og maayo nga mga dalan alang sa pagbansay.
Aplikasyon sa MyFitnessPal
Ang pinaka-unibersal nga programa, tungod kay kini naglakip sa hapit tanan nga mga gimbuhaton. Usa ka nag-unang bahin - kini makatino kung asa ka ug nagtago, pagbisita, pananglitan, ang fast food gikan sa "smart" nga programa wala magtrabaho.
Fitsby nga aplikasyon
Ang aksyon sa kini nga kapilian susama sa programa sa Fitocracy, nga gisulat sa sayo pa, nga mao, kini gibase sa kompetisyon. Ang pagkawala sa gibug-aton mahimo nga usa ka tinuod nga panaglalis alang kanimo, diin mahimo ka pa nga makahimo og kwarta. Daghang mga tawo ang makahimo sa pag-angkon sa usa ka pusta.
Dugang pa, adunay daghang gidaghanon sa mga mobile nutritionist nga makatabang sa pagpili sa mga pagkaon sa pagkaon, paghimo og menu ug pag-ihap sa mga kaloriya. Dinhi ang ingon nga mga programa mahimo alang kanimo ang dili mausab nga katabang panahon sa pag-ubos sa timbang.
Tungod sa kamatuoran nga ang usa ka tawo adunay impresyon nga siya kanunay nga gibantayan, ang gipasabot sa telepono, ang risgo nga makuha gikan sa diyeta minus ang gidaghanon.