Daghang mga babaye, nga nagdala sa ilang numero, nagpili sa usa ka estrikto nga pagkaon, nakabarug sa unang katunga sa adlaw ... ug sa ikaduha kini puno. Ug busa, ang kapakyasan human sa pagkabungkag, ang pagkaon gi-postponed, ug ang gibug-aton nagpabilin sa parehas nga timailhan. Lisud kaayo ang pagpakalma sa pagbati sa kagutom, ilabi na kadtong naanad sa sobrang pagkaon, adunay usa ka pagbati sa kabug-at sa tiyan. Apan mahimo nimo kining pakigbatokan sa dili makadaot nga mga pamaagi. Pananglitan, gamit ang tsa aron makunhuran ang imong gana.
Mga hilamon aron makunhuran ang kahinam: aksyon
Daghang mga tawo ang interesado nga mahibal-an kung unsang mga utanon ang makunhod sa kahinam ug unsaon kini gamiton. Sa pagkatinuod, ayaw paghulat alang sa epekto sa usa ka juicy steak: ang bisan unsang tsa makatabang sa pipila ka gidak-on sa pagkunhod sa gana , apan kini dili tingali magtrabaho kung gilibutan ka sa mga pahumot nga pahumot o kung ikaw naghunahuna sa mga imahen sa pagkaon sa baba sa tubig.
Aron gusto gayud nga makainom. Importante nga panalipdan ang imong kaugalingon gikan sa paghisgot bahin sa pagkaon, gikan sa mga imahen ug pahumot niini - sa kini nga kaso ang imong phyto-therapy mas epektibo. Dugang pa, hingpit nga mga buhat ug panarbaho - kon ikaw madasigon sa usa ka butang, nan tingali dili ka makaabot sa refrigerator sa dili madugay.
Importante nga masabtan ang kemistriya sa proseso mismo. Walay kapuslanan ang pag-isip sa kamatuoran nga ang pipila ka sagbut motan-aw sa kahinam kon mokaon ka sa hilabihan ka matam-is, tambok ug alisngaw. Ang tinuod mao nga kini nga mga produkto nakaamot sa hait nga paglukso sa asukar diha sa dugo, nga tungod niini ikaw ug ang pagdawat sa pagbati sa kagutom. Busa, kinahanglan nimo, una sa tanan, biyai kining mga produkto nga makadaot kanimo, ug dayon planoha ang dugang nga mga lakang. Posible nga bisan ang usa ka pagdumili sa matam-is, tambok ug alisnga makapakunhod sa imong pangandoy alang sa mga snaks.
Mga tambal nga makunhuran ug makasumpo sa gana
Busa, kung nakahukom ka na nga magsugod sa pagkuha sa mga hilba, nga nagluya sa imong gana, hatagi'g pagtagad ang mosunod nga listahan. Ang lahi managlahi, apan ang uban mahimong magkahiusa. Ayaw kalimti nga ang mga tanom nga nagadugmok sa kailibgon nga gusto nimo matilawan - kini nagapakita nga ang lawas nagakuha niini. Kung adunay usa ka butang gikan niining lista nga makapahimuot kanimo sa gituohang epekto, apan wala ka nahiangay sa pagtilaw, mas maayo nga pangitaon ang pagpuli sa tanum.
- Ang Lucerne usa ka tanum nga nagpalambo sa pag-obra sa mga kidney ug sa tract sa pagtunaw sa kinatibuk-an. Gihimo kini ingon nga tsa sa makadaghan sa usa ka adlaw.
- Ang Spirulina usa ka seaweed nga giprodyus sa mga tablet ug powder. Kini adunay kinatibuk-ang pagpalig-on sa mga kabtangan, kini dato sa mga protina, adunay daghan nga mga sustansya ug, sa usa ka sukod, makapakunhod kini sa gana.
- Nettle - sa bisan unsa nga parmasya mahimo ka nga mopalit sa nettle nga tsa, nga mapuslanon kaayo alang sa mga kababayen-an atol sa pagregla, ug usab makamenos sa gana.
- Ang Oregano usa ka tanom nga medisina nga adunay diuretikong epekto, nga dili angay alang sa tanan. Dugang pa, ang oregano hilabihan ka mapuslanon alang sa atay ug makatabang aron mapugngan ang gana sa pagkaon. Gikuha kini tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka ikatulo nga bahin sa baso sa dili pa kaonon.
- Ang milk thistle usa ka medisina nga tanum nga mapuslanon usab alang sa buhat sa atay ug makig-away batok sa tambok sa lawas.
Gikuha kini sa usa ka kutsarita nga usa ka uga nga sagol, nga gihugasan sa tubig. Kini adunay laxative effect, kini dili madawat sa matag usa. - Burdock - ang paglaglag gikan sa gamot niini dugay na nga gikonsiderar nga labing maayo nga tambal alang sa kagutom ... ug alang sa katahum sa buhok.
- Ang Laminaria usa ka uga nga kale sa dagat , nga mahimong idugang imbes nga asin sa nagkalainlain nga mga pagkaon nga giandam. Gituohan nga kini nagpalambo sa thyroid gland, nagpasiugda sa pag-normalize sa nutrisyon sa selula ug nagpakunhod sa kahinam. Kon adunay grabeng kagutom, makakaon ka usa ka kutsarita nga kelp ug pag-inom niini sa usa ka baso nga tubig.
Kon nakahukom ka kung unsaon pagpakunhod sa imong gana sa mga tambal, siguroha nga mokonsulta sa usa ka doktor - tingali ang imong mga sakit nga lutahan usa ka contraindication sa paggamit niini o sa maong tambal.