Usa ka substansiya nga gitawag og cucurbitin anaa sa pepino. Kini nga mga utanon, sama sa hilaw, ug sa usa ka porma nga asin, gikaon sa daghang mga tawo. Apan dili tanan nahibalo sa mga benepisyo ug mga kadaot sa cucurbitacin. Hibaloi nga kini nga kasayuran gikinahanglan, tungod kay kini usa sa mga nag-unang mga substansiya nga anaa sa pepino.
Unsa ang mapuslanon alang sa cucurbitin?
Ang labing daku nga kantidad sa cucurbitin adunay usa ka matang sa cucumber sama sa cornichons . Kini diha kanila nga ang konsentrasyon sa niini nga substansya mao ang labing dako. Apan sa dili pa mopalit ug mag-andam sa mga salads gikan sa gherkins, atong tan-awon kon unsa ka mapuslanon kini nga mga utanon ug cucurbitin.
Ang Kukurbinacin nagatabang sa atong lawas nga makaguba sa mga selula nga atypical, nga mao, kadtong makahatag sa usa ka malignant tumor. Ang pagpanalipod gikan sa kanser mao ang pangunang kaayohan sa paggamit sa cucurbitacin. Gisabwag sa tiyan, kini nanalipod sa atong mga tinai ug sa ubang mga organo gikan sa pagporma sa mga malignant nga tumor. Busa, ang pagkaon sa pepino sa pagkaon gikinahanglan.
Ang pinakadako nga gidaghanon niini nga substansiya adunay mga presko, dili matambalan o init nga pagtratar sa mga utanon. Bisan tuod ang pickled o pickled cucumbers usab naglakip sa cucurbitin, dili kini angayan nga hingpit nga dili iapil.
Unsa pa ang sulod sa pepino?
Gawas pa sa mga nahisgotan na nga substansiya, kining mga utanon adunay mga bitamina . Bisan pa, ang sulod sa mga bitamina dili matawag nga taas. Sa pepino, daghan kaayo nga tubig, aron kini mas mapuslanon dili isip usa ka paagi sa beriberi, kondili usa ka paagi sa pagkuha sa sobra nga pluwido gikan sa lawas.
Tungod sa taas nga sulod sa tubig, kini nga mga utanon makatabang kanato sa paglikay sa dehydration, mga problema sa constipation, pagtabang sa cystitis. Ang nag-unang kaayohan sa mga pepino mao nga sila halos dili hinungdan sa mga alerdyi, gitugotan sa bisan unsang pagkaon, makatabang sa paghinlo sa mga tinai. Mao nga, sila mahimong luwas nga kaonon niadtong gusto nga mawad-an og timbang, ug mga anak.