Ihatag gikan sa zucchini - makapaikag nga mga ideya alang sa paghimo sa usa ka lamian nga paniudto sa ting-init

Ihagis gikan sa zucchini - usa ka plato nga giandam pinaagi sa pagpalong sa usa ka utanon sa iyang kaugalingon nga duga, sa kasagaran pinaagi sa pagdugang sa uban nga mga utanon, karne o uhong sagol. Ang bisan unsang kombinasyon sa mga sangkap adunay katungod sa paglungtad, ug ang labing komon nga mga kapilian mahimo nga makita sa pagpili sa ubos.

Unsaon pagluto saute gikan sa zucchini?

Ang pag-andam sa usa ka kalabasa sayon ​​ug sayon, ilabi na kung anaa ang mga kamot ug anaa ang mga husto nga mga resipe ug kinatibuk-an, nag-uban sa matag teknolohiya, mga rekomendasyon ug mga detalye sa pagpatuman niini.

1. Ang mga utanon alang sa usa ka pinggan sa kasagaran putlon ngadto sa cubes.
2. Depende sa resipe, ang tanan nga mga sangkap o mga sibuyas lamang sa mga carrot pre-fried sa lana.
3. Pag-andam sa usa ka lami nga saute gikan sa zucchini mahimong wala sa pagdugang sa tubig: ang mga sagol kinahanglan nga languish sa usa ka hilom nga kalayo sa ilang kaugalingon nga juice.
4. Dili ka makahimo sa pagsagol sa mga utanon sa proseso sa pagpalong, mahimo ka lamang nga mag-uyog sa mga sulod sa sudlanan.

Utanon nga sauté sa mga eggplants ug courgettes

Ang usa ka lamian nga saute sa talong ug mga courgettes mahimong andam alang sa panihapon, nga dili mahadlok nga makadaot sa numero. Ang pinggan dili lamang mahumot ug makapadani, apan sa gihapon ang kahayag ug talagsaon nga mapuslanon. Ang usa ka hingpit nga nagkahiusa nga kombinasyon sa mga sagol sa panit naghatag og usa ka makapahimuot nga resulta nga makatagbaw sa labing hugot nga mga hangyo.

Sagol:

• zucchini ug mga eggplants - 2 pcs .;
• kamatis - 3-4 pcs.
• carrots - 2 ka buok;
• sibuyas - 1 piraso;
• ahos - 5 ka ngipon;
• utanon nga lana - 50 ml;
• asin, panimpla, mga utanon.

Pagpangandam

1. Fry sibuyas uban sa mga carrots.
2. Ibutang ang zucchini ug talong, brown nga alang sa 5 minutos, dugangi ang kamatis, seasonings ug mga panakot, pagpakunhod sa kainit ug tantalize ang mga sangkap ubos sa paglabaw sa 20 minutos.
3. Itugyan ang ahos sa tangke, mga utanon, pag-init sa usa ka saute sa zucchini, talong ug kamatis alang sa laing 5 ka minutos, pasagdi sila.

Sauté gikan sa zucchini ug kamatis

Sauté gikan sa zucchini, ang resipe nga imong nahibal-an sa ulahi, gihimo sa usa ka talagsaong bahin sa lab-as nga kamatis, nga dili lamang makaapektar sa mga kinaiya sa lami sa panit, kondili usab sa pagkahilo niini. Nagadumala kini aron mahimong mas dali nga likido, mao nga ang potahe maoy sulundon nga dugang sa pasta, buckwheat o kan-on.

Sagol:

• zucchini - 0,5 kg;
• mga kamatis - 0,5 kg;
• carrots ug sibuyas - 1 pc;
• ahos - 3 ka ngipon;
• utanon nga lana - 50 ml;
• laurel ug sweet pepper - aron makatilaw;
• asin, pepper, utanon.

Pagpangandam

1. Sa fried sibuyas uban sa mga carrots, idugang ang maayong pagkaluto o pagdugmok nga kamatis sa usa ka blender.
2. Pag-unlan sa sarsa 5 minutos, pagdugang laurel, pepper, asin.
3. Ibutang ang zucchini, ahos ug mga utanon, pagtabon sa sudlanan nga adunay taklob, pagpakunhod sa kainit.
4. Buntag saute gikan sa zucchini 20 ka minutos.

Gikan sa courgettes ug cauliflower

Ang utanon nga sinalo nga adunay zucchini ug cauliflower mao ang labing mapuslanon ug makahimsog. Kini nga pinggan mahimong haum kaayo alang sa pag-alagad sa kainit sa ting-init, tungod kay ang pagpabugnaw niini mahimong mas lamian ug humot. Kung gusto, ang mga sukat sa mga sagol sa utanon mahimong mausab sumala sa ilang gusto.

Sagol:

• zucchini ug cauliflower - 0.5 kg matag usa;
• tam-is nga sili ug kamatis - 300 g;
• carrots ug sibuyas - 1 pc;
• ahos - 3 ka ngipon;
• utanon nga lana - 50 ml;
• Italian herbs - 1 teaspoon;
• asin, pepper, seasonings, utanon.

Pagpangandam

1. Ipasa ang mga sibuyas uban sa mga carrots sa lana.
2. Sila magtanom sa mga hilabihan ka daghan nga cabbage, zucchini, pepper, kamatis.
3. Panahona ang mga sulod sa sudlanan ug tense ubos sa paglabaw sulod sa 20 ka minutos.
4. Pagsulod sa ahos, mga utanon, pag-rinse sauté gikan sa cabbage ug zucchini sa 5-10 ka minuto.

Sautéed zucchini uban sa patatas - resipe

Ang mas sustansya ug makapatagbaw usa ka saute sa zucchini ug patatas. Mahinungdanon ang pagdugang sa kamatis kon ang mga hiwa sa patatas mahimong humok ug mopalong sa mga sangkap alang sa pagbayloay sa mga lami alang sa laing 5-10 ka minuto. Ang komposisyon sa mga pinggan mahimo nga gipalapdan, pagdugang uban sa courgettes tinadtad eggplants, cabbage mainit nga sili.

Sagol:

• zucchini ug patatas - 0.5 kg matag usa;
• Bulgarian pepper, carrot ug sibuyas - 1 pc;
• kamatis - 4-5 ka mga pcs.
• ahos - 3 ka ngipon;
• utanon nga lana - 50 ml;
• asin, pepper, mga panakot, mga hilba.

Pagpangandam

1. Fry sibuyas ug mga carrot.
2. Ibutang ang gipanitan ug hiniwa nga mga patatas, brown uban sa mga utanon hangtud nga hinay.
3. Idugang ang Bulgarian nga paminta, zucchini, kamatis, panahon uban ang masa ug linatnan sulod sa 20 ka minutos.
4. Sdabrivayut sauté gikan sa patatas ug zucchini nga adunay ahos ug mga utanon, pag-init sulod sa 2 ka minutos.

Gikan sa courgettes uban sa mga uhong

Ang kalabasa usa ka resipe nga mahimo gamit ang pagdugang sa mga uhong. Angayan nga kanunay nga magamit nga mga uhong, ug mga lumulupyo sa kalasangan, nga mahimo nimo nga bag-o o ibutang sa frozen ug pre-boil sa salted water. Ang bag-ong mga kamatis mahimong mapulihan sa sarsa nga sarsa o juice nga andam na.

Sagol:

• zucchini ug kamatis - 0.5 kg matag usa;
• Bulgarian pepper, carrot ug sibuyas - 1 pc;
• mga uhong - 300 g;
• ahos - 4-5 ngipon;
• basil - 2 teaspoons o sa pagtilaw;
• utanon nga lana - 50 ml;
• asin, pepper, utanon.

Pagpangandam

1. Fry sibuyas ug mga carrots, add uhong, zucchini ug ang tanan nga mga panakot.
2. Palabihan ang mga sagol sulod sa 15 minutos, ipaila ang mga kamatis sa yuta, ahos, mga utanon.
3. Haina ang sauté gikan sa zucchini ug mga uhong alang sa laing 5-10 ka minuto.

Gikan sa courgettes uban sa manok

Tungod sa pagluto sa usa ka sauté gikan sa zucchini nga adunay karne, mahimo nimo nga pakan-on ang imong tibuok pamilya sa usa ka lamian nga pagkaon nga masustansya. Sa sini nga kaso, ang mga lalaki nga tagpalamati masunson man kag wala sing duhaduha nga natagbaw, nga nakatagamtam sang maayo gid nga mga kinaiya sang nagresulta nga culinary composition.

Sagol:

• zucchini - 700 g;
• manok fillet - 500 g;
• Bulgarian pepper, carrot ug sibuyas - 2 pcs;
• mga kamatis - 300 g;
• ahos - 4-5 ngipon;
• Provencal herbs - 2 pinch;
• Pipila nga ahos - 2 pinch;
• utanon nga lana - 50 ml;
• asin, pepper, mga panakot, mga hilba.

Pagpangandam

1. Giputol ang manok, gisudlan sa mga panakot, uga nga ahos ug gibiyaan sulod sa 30 minutos.
2. Isul-ob ang karne sa lana, idugang ang mga sibuyas ug mga carrots, brown nga magdungan.
3. Ibutang ang paminta, zucchini, mga kamatis, panahon nga ang lami sa pagtilaw uban sa mga panakot ug mga hilba, pagtabon sa sudlanan nga may takloba ug pagpalong sa mga obsessed nga 30 minutos.
4. Pagsulod sa ahos, mga utanon, isagol ang lukong, pasagdi sila.

Sautéed zucchini sa oven

Makapahingangha nga adunahan ug mahumot ang usa ka saute sa mga eggplants ug zucchini sa oven . Sa gisugyot nga resipe, ang mga sangkap pre-fried sa usa ka frying pan sa lana, nga adunay positibo nga epekto sa lami sa pagkaon, apan aron makabaton sa usa ka pagkaon nga pagkaon nga kini nga yugto mahimo nga dili ilakip pinaagi sa pagdugang sa oras sa pagluto pinaagi sa 10 ka minutos.

Sagol:

• zucchini - 700 g;
• Bulgarian pepper, carrot kamatis ug sibuyas - 2 pcs;
• ahos - 3-4 ngipon;
• asukar ug apple cuka - 1 tbsp. kutsara;
• mga utanon - 1 hugpong;
• utanon nga lana - 100 ml;
• asin, pepper, mga panakot.

Pagpangandam

1. Fry sa lana alternate zucchini, Bulgarian pepper, sibuyas uban sa carrots.
2. Sagola ang mga utanon sa usa ka panaksan, idugang ang asin, usa ka sagol nga asukar ug suka, ahos, sagol.
3. Ibutang ang mga masa ngadto sa usa ka agup-op, ibabaw sa mga hiwa sa mga kamatis, isablig sa tanan nga mga greens ug magaluto sa 180 degrees 40-50 minutos.

Sauté gikan sa mga courgette sa multivariate - resipe

Kini labi nga sayon ​​nga magluto sa usa ka sauté gikan sa usa ka zucchini sa usa ka multivarka. Ang himan nagmugna sa maayo nga kondisyon sa temperatura alang sa uniporme nga pagpainit ug pag-untat sa mga sangkap ug pagtipig sa integridad sa mga hiwa sa utanon. Bisan kon wala ang ilang pasiuna nga pagprito, ang katapusan nga pagtilaw sa hinimo nga mga plato anaa sa ibabaw.

Sagol:

• zucchini - 700 g;
• Bulgarian pepper, carrot ug sibuyas - 2 pcs;
• ahos - 3-4 ngipon;
• kamatis - 4-5 ka mga pcs.
• mga utanon - 1 hugpong;
• utanon nga lana - 30 ml;
• asin, pepper, asukar, mga panakot.

Pagpangandam

1. Ibubo ang lana sa panaksan, ibutang ang kamatis, zucchini, carrots, sibuyas, tam-is nga pepper sa mga lut-od, isablig ang matag usa sa mga utanon ug ahos.
2. Tapuson ang disenyo sa pagkaon nga adunay usa ka lut-od nga kamatis, nga dili makalimot sa panahon sa pagtilaw.
3. I-turn sa "Quenching" sulod sa 40-50 ka minuto, depende sa kapasidad sa device.

Gikan sa courgettes alang sa tingtugnaw

Aron mapreserbar ang lami sa pinggan sa ting-init sa dugay nga panahon, dali ka mag-andam og usa ka sauté gikan sa zucchini alang sa tingtugnaw nga walay sterilization, gamit ang mosunod nga resipe. Kung gusto, mahimo ka makadugang sa tinadtad nga ahos sa komposisyon o panahon nga ang plato nga adunay mga clove, ubang mga seasoning nga imong gipili o tinadtad nga mga utanon.

Sagol:

• zucchini ug kamatis - 3 kg matag usa;
• Mga Bulgarian pepper, carrot ug sibuyas - 1 kg matag usa;
• utanon nga lana - 200 ml;
• laurel - 6 ka piraso;
• pepper black peas - 15-20 ka piraso;
• asin.

Pagpangandam

1. Isulud ang mga bahin sa tinadtad nga mga sibuyas uban sa mga carrots ug zucchini.
2. Ibutang ang mga sagol sa usa ka saucepan o pan, dugangi ang mga kamatis sa yuta, linuto sa 40 minutos.
3. Ang panahon sa tumoy sa pagtilaw, pagdugang sa tanan nga gitinguha nga mga panakot ug mga additives, nalumos sa laing 10 ka minutos.
4. Pakuhaa ang nagabukal nga tambal sa sterile nga mga tadyaw, ibutang kini sa mga cover ug ibutang kini sa ilawom sa habol hangtud nga kini mobugnaw.