Hulahup - usa ka ordinaryong simulator sa balay, sa porma sa usa ka singsing nga nagtugot kanimo sa pagbansay uban niini bisan sa mga nagsugod.
Kaayohan ug kadaot sa hulauchup
Lisud nga dili mouyon sa kamatuoran nga ang hulahop adunay daghang mga bentaha. Makahimo ka sa pagbansay uban kaniya sa balay sa bisan unsa nga angay nga panahon, ug kini magkinahanglan og gamay nga luna. Ang singsing mahimong mas simple kay sa singsing.
Dili kinahanglan ang bisan unsang pinasahi nga mga kahanas aron makasugod sa pagsagubang sa hulahop. Kini igo na nga makat-on kung unsaon ang pagtuis sa husto. Ang mga klase nga adunay hulahupom dili hinungdan sa kakapoy ug kaunoran sa kaunoran. Sa usa ka paspas nga dagan, ang singsing nahimong usa ka maayo nga cardio.
Ang Hulahup adunay epekto sa pagmasahe, nga makatabang sa pagpalambo sa tono sa panit, pagpataas sa suplay sa dugo ug pagpakunhod sa tambok nga mga deposito.
Natun-an namon kung unsa ang mapuslanon nga hulahop, kini ang panahon sa pagsulti mahitungod sa iyang mga kakulangan.
Ang mga babayeng mabdos nga miagi sa seksyon sa Cesarea ug niadtong kinsa bag-o pa nga natawo sa usa ka bata dili makalibug. Wala usab kini girekomendar nga mag-agi panahon sa pagregla. Ayaw pagsalmot sa hoolahup ug aduna kadtong adunay seryoso nga "babaye" nga mga sakit, atay, tinai, kidney, uterus.
Ang mga babaye nga adunay timbang nga kulang sa 50 ka kilo kinahanglan nga dili magbutang og bug-at nga mga lubot nga may gibug-aton nga sobra sa 2 ka kilo.
Unsa ang paggamit sa hulauchup alang sa mga babaye?
Unsa nga epekto ang imong makuha gikan sa hulahop ug unsa ang kaayohan sa pagbalibad sa singsing:
- Nagpalambo sa dagway sa hawak ug hawak.
- Nagdilaab sa kaloriya.
- Nagabansay kini sa cardiovascular system.
- Nagpalambo sa pagka-flexible, koordinasyon, artistry.
- Nagpalig-on sa aparatiba sa vestibular.
- Nagpalig-on sa kaunuran.
Uban sa tabang sa usa ka singsing imong mapalig-on ang imong muscular corset.
Ang huluup ba makatabang aron makuha ang tiyan?
Ang singsing gimugna aron sa pag-adjust sa lugar sa tiyan ug mga paa, sila magsugod sa pagkunhod sa timbang sa unang dapit. Uban sa hulahupom posible nga gamiton ang mga ehersisyo sa kusog - kini makapahimo sa pagkuha sa sobra nga tambok nga tambal sa usa ka tiyan nga mas paspas.
Ang epekto sa ehersisyo uban sa huluhup mahimo nga mahibal-an human sa tulo ka semana, kon makig-uban ka labing menos sa tulo ka beses matag semana. Kung kanunay ka nga magpraktis, ang resulta mas dali nga makita. Ang usa ka pagbansay gamit ang usa ka singsing kinahanglan labing menos tunga sa oras. Sulod niini nga panahon girekomendar ang paghimo sa ubay-ubay nga mga pamaagi nga adunay gagmay nga mga pagkagubot.