Daghang mga tawo ang gibunalan sa istorya ni Yegor Khalyavin, kinsa sulod sa 12 ka bulan mahimong mawad-an sa timbang ug gikan sa usa ka hingpit nga batan-ong lalaki mahimong usa ka maalamon ug yagpis nga tawo. Kini nga kausaban nakapahingangha kaayo ug paspas nga ang mga tawo nagsugod sa pagkat-on kung giunsa ni Yegor Khalavin nawad-an og 40 kg. Human sa tanan, ang resulta maayo kaayo.
Giunsa ni Yegor Halyavin nga mawad-an og 40 ka kilo?
Sa iyang blog, usa ka batan-ong lalaki mga usa ka tuig ang milabay mipahibalo sa iyang tinguha nga mawad-an og timbang. Sa samang dapit, iyang gihisgutan nga ang unang mga lakang padulong sa pagbug-at sa timbang mao ang pagsalikway sa sobrang tambok ug taas nga kaloriya nga pagkaon. Apan, kini dili lamang ang sekreto kung giunsa ni Yegor Khalavin ang nahulog nga 40 kg. Human sa tanan, daghan kanato nakasabut nga dili sayon ang pagwagtang sa sobra nga gibug-aton sa ingon ka yano nga paagi.
Gisugyot usab ni Telesvezda nga ang tanan nga mawad-an sa timbang mogahin panahon sa pag-ehersisyo. Timan-i nga kini dili mahitungod sa usa ka regular nga pagduaw sa gym, apan mahitungod sa walay hinungdan nga mga paglakaw ug aktibo nga pagpalabay sa oras. Makatabang kini sa pagsunog sa sobrang kaloriya, pagwagtang sa panit sa panit ug pagtag-an sa lawas sa oksiheno.
Sa mubo nga pag-summarize, ang matag tawo mahimong mawad-an sa timbang, apan ang pagkunhod sa total nga gidaghanon sa mga kaloriya nga gikaon, ug
Giunsa ni Egor Khalavin ang nagpatulo sa 40 kg - tinago nga ilimnon
Adunay usab usa ka sekreto nga ang lalaki wala dayon mosulti sa press ug sa iyang mga fans. Sumala kang Yegor mismo, wala siya hingpit nga matagbaw sa mga resulta nga nakab-ot, mao nga nagkuha siya og nagkalainlaing paagi ug tsa alang sa pagkawala sa timbang .
Kini wala nahibalo kon unsa ang matang sa ilimnon Khalyavin gikuha. Diha sa network adunay daghan kaayo nga nagkalainlain nga mga komersyo nga nag-angkon nga ang migamit sa pagbalhin migamit sa ilang mga produkto. Si Yegor mismo wala magkomento bahin niini. Busa, imposible nga isulti kon unsa ang tukmang solusyon, ug kung sa prinsipyo, nakatabang kini kaniya nga mawad-an sa timbang.