Daghang mga babaye ang nagdamgo nga mahimo nga mga modelo, mga artista, mga mag-aawit, apan dili tanan nakahibalo kung unsa kalisud kini alang sa giila nga katahum sa pagpadayon sa panag-uyon sa usa ka numero. Human sa pagpanganak, ang sobra nga gibug-aton makaangkon og hapit tanan, apan ang mga representante sa show business kinahanglan mobalik sa gusto nga porma sa usa ka emerhensya. Ug ang pagkaon ni Ani Lorak human sa pagpanganak napamatud-an na nga epektibo.
Giunsa ni Ani Lorak nga nawad-an og timbang human sa pagpanganak - menu sa pagkaon
Ang usa ka matahum nga tawo ug usa ka maanindot nga tingog dili lamang ang mga hiyas sa bantog nga mang-aawit nga taga-Ukraine nga si Ani Lorak. Kining madanihon nga batang babaye adunay usa ka kusgan nga kinaiya ug lisud nga kabubut-on nga makatabang kaniya sa pagsubay sa husto nga mga prinsipyo sa nutrisyon.
Ang Slimming Ani Lorak human sa pagpanganak mao ang pagpadayon sa proseso nga gisugdan sa singer bisan wala pa ang pagmabdos. Si Ani kanunay nga nagsunod ug nagpadayon sa pagsunod sa dili pagkaon, apan usa ka espesyal nga rehimen, nga pinaagi niini wala dayon siya mawad-an og gibug-aton human sa pagkahimugso sa usa ka bata, apan daghang mga tuig sa wala pa kini nagpabilin nga ang hingpit nga numero.
Ang mga prinsipyo ni Ani Lorak, nga nagtabang kaniya nga mawad-an sa gibug-aton:
- gamay kaayo nga mga produkto;
- kompleto nga pag-ekskllo sa mga semi-finished nga produkto, fast food, harina, tambok ug matam-is;
- fractional nga pagkaon sa gagmay nga mga bahin (ang bahin kinahanglan ibutang sa gipilo nga mga palma);
- kosmetiko nga pamaagi ug ehersisyo.
Mao kana ang hitsura sa menu ni Ani Lorak ug kini ang iyang adlaw;
- human makamata - ang gymnastics sa higdaan, dayon - mga pamaagi sa tubig;
- alang sa pamahaw - mga produkto sa dairy o salad sa prutas;
- paniudto - sabaw sa isda o utanon ug dugay nga paglakaw;
- alang sa usa ka snack - prutas o kefir;
- sa gabii - linuto nga isda;
- sa wala pa matulog - mga pagtambal sa tubig ug katahum (wrap, scrubs, massage, masks).
Siyempre, sama sa kadaghanan sa mga babaye, si Ani nahigugma sa matam-is. Dili siya makahimo sa pagpalit sa mga delicacy sa kanunay, apan matag karon ug unya ang mag-aawit madaut sa iyang kaugalingon uban sa iyang paborito nga mga dessert.