Alang sa hingpit nga pag-uswag sa bata, kinahanglang sundon nimo ang tulo ka yanong mga lagda:
- Pisikal nga kalihokan.
- Kalihokan sa mental.
- Balanse nga nutrisyon.
Siyempre, sa atong panahon adunay daghang mga tintasyon alang sa bata, nga dili magamit sa iyang panglawas. Ug dili tanan nga inahan ang hingpit nga magdumili sa bata sa pagpalit niining lami, apan makadaot nga mga produkto.
Apan, maayo gyud, adunay yano nga mga resipe nga makatilaw bisan sa gitulis nga mga additives sa pagkaon ngadto sa mga bata. Ug labaw sa tanan, ang pag-andam niini nga mga pinggan wala magpugos sa akong inahan sa pagkuha sa usa ka mandatory trip sa tindahan ug usa ka taas nga pagpuyo sa kusina. Kini, sa pagkatinuod, mga panam-is alang sa mga bata gikan sa prutas.
Ania ang pipila ka mga resipe alang sa mga fruit dish alang sa mga bata:
Paghugas sa curd nga adunay mga berry ug prutas
Sagol:
- cottage cheese - 260 g;
- sour cream - usa ka pakete;
- asukar - 60 g;
- gelatin - usa ka pakete;
- tubig - 110 ml;
- raspberry - 200gr. (o bisan unsang humok nga prutas nga anaa sa fridge).
Pagpangandam
Dissolve gelatin sa linuto nga tubig. Pag-agas sa cottage nga keso nga adunay sour cream ug asukar, himua ang tanan nga adunay blender. Idugang ang gelatin sa whipped cottage cheese. Ad-ad sa raspberries sa mga halves ug pagpalihok uban sa curd. Ibutang sa agup-op ug ibutang sa refrigerator hangtud nga kini mag-freeze.
Resipe alang sa prutas nga salad alang sa mga bata
Sagol:
- apple -2 pcs.
- saging - 2 ka buok;
- orange - usa ka piraso;
- yoghurt - 3 tbsp. l.
Pagpangandam
Panit ug putlon ang tanang bunga ngadto sa mga cubes, idugang ang yogurt.
Ang labaw sa salad mao ang gibanabana. Magamit nimo ang bisan unsang seasonal nga prutas (strawberry, raspberry, apricot, ug uban pa). Kini mahimong makapaikag kaayo sa pagsagol uban sa gatas nga gatas o gipangulata. Kon ang bata nahigugma, nan ikaw makadugang sour cream uban sa asukal o pagkuha sa dugos.
Pinaagi sa paggamit sa dugos, siguroha ang pagdugang nuts (walnuts, hazelnuts, ug uban pa). Ang mga nuts mahimo nga ilakip sa komposisyon o galingon ug pagdayandayan kini sa usa ka pinggan.
Ang gipahinungod nga prutas alang sa mga bata
Ang usa ka nindot nga plate sa festive table usa ka fruit plate alang sa mga bata. Tungod sa pag-andam niini magkinahanglan ka ug lainlaing mga prutas ug imahinasyon. Adunay ubay-ubay nga lainlaing mga hulagway alang sa dekorasyon sa usa ka fruit plate:
- kasingkasing;
- bituon;
- muzzles sa mga hayop;
- mga alibangbang o mga putyukan, ug uban pa.
Ang mga kolor sa bunga sa pinggan mahimo nga bisan unsa, pagpili kanila base sa unsay anaa sa fridge.
Ang pagpamira sa bunga alang sa mga bata mahimong makalingaw alang sa tibuok pamilya o usa ka sangka sa usa ka partido sa mga bata. Hangyoa ang mga bata nga usa ka buluhaton, gikan sa natapos nga pagputol aron sa paghimo sa usa ka paborito nga bayani o sa uban. Ingon usa ka panig-ingnan, ipakita ang nahuman nga hulagway sa bunga.
Bunga sa prutas
Sagol:
- apple - 1 pc. dako, lig-on;
- carrots - 1 pc. taas ug nipis;
- ubas - 1 cluster;
- kiwi - 1 ka piraso;
- Strawberry - 5 pcs.
- raspberries - 6 ka piraso;
- orange - 1 pc.
Pagpangandam
Guntinga ang usa ka lungag sa mansanas sa porma sa usa ka lapad nga bahin sa karot. Isulod ang karot sa mansanas.
Fruit canapé alang sa mga bata
Ang usa ka alternatibo sa usa ka banal nga plorera nga may bunga mahimo nga canapé. Siguroha nga ang mga bata makadayeg niini nga kabag-ohan. Sa pagkatinuod, kitang tanan nasayud kon unsa ang dili gusto sa mga bata sa paglimpyo sa mga prutas. Ug unya kinahanglan ka nga magdala og usa ka wand uban sa prutas, ug mahimo ka kaonon. Kini nga solusyon pa gihapon ang makaluwas sa mama gikan sa sobra nga mga lama sa mga kasangkapan ug sinina.
Ang mga prutas alang sa canapés mahimong bisan unsa, sa imong paghukom. Diha sa usa ka pinggan ibutang ang mga dahon sa salad ug mga skewer nga may strung fruit.
Sama sa imong makita, ang mga dessert sa prutas alang sa mga bata sayon ra kaayo sa pagluto, ug labing importante nga mapuslanon alang sa imong bata. Gipalig-on nila ang bata ug ikaw, hatagan og kasayuran sa kasinatian ug pun-on ang bitamina nga balanse sa nagtubo nga lawas.