Lakip sa ubang mga produkto sa atong adlaw-adlaw nga pagkaon, ang karneng baka usa ka espesyal nga dapit. Kung daghang tawo ang walay pagsalig sa karneng baboy ug nating karnero, usahay paglikay kanila tungod sa taas nga tambok nga sulod, dili kaayohan nga kahumot o lami, ang karne sa karne sa karnero nahigugma halos sa tanan. Gikan niini makaandam ka og daghang lamian ug himsog nga pagkaon alang sa tibuok pamilya. Ug ang mga naanad na nga mogiya sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi , ang tradisyonal nga popular mao ang linuto nga karne, ang kaloriko nga sulod niini ubos kaayo, apan ang potensyal sa enerhiya taas. Ug, dugang pa, kini mapuslanon kaayo, una tungod sa taas nga sulod sa protina. Dugang pa, ang produkto adunay daghan nga mga bitamina ug mga elemento sa pagsubay. Dugang sa mga kaloriya sa linuto nga karne, bitamina B, bitamina D, bitamina E ug A, iron, zinc, potassium, magnesium, sodium, phosphorus ug uban pang bililhong microelements ang anaa. Dugang pa, kini gipresentar sa usa ka madugtanon kaayo nga porma, busa kini mas mapuslanon. Pananglitan, tungod sa taas nga unod sa puthaw, ang karne gireseta nga mokaon sa anemia, diabetes , "core", ug uban pa,
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa linuto nga karne?
Kinahanglan ipahunahuna nga, depende kung asa nga bahin sa lawas nga patay ang karne giputol, ang kaloriya sa sulod sa linuto nga karne mahimong magkalahi. Ang dili pagkaon nga karne gikan sa scapular o cervical nga bahin, diin adunay pipila ka tambok nga interlayers, human sa pagluto adunay usa ka enerhiya nga bili nga 175 kcal matag usa ka gatus ka gramo. Ang mga calorie sa lutu nga karneng baka, giputol gikan sa likod, ang ham, nga mga kilid usa ka han-ay sa magnitude nga mas dako - mga 254 kcal matag usa ka gatus ka gramo. Kini nga pinggan dili makadaot sa usa ka tawo nga adunay normal nga timbang ug makatagbaw nga kahimtang sa panglawas. Apan kadtong nag-antos sa gibug-aton o ginabantayan sa usa ka doktor ug, pananglitan, ang mga problema sa kasingkasing o mga kaugatan sa dugo, mas maayo nga pugngan ang pagpili sa dili kaayo tambok nga pagkaon nga kapilian.