Ang mga bitamina maoy mga compound sa organic nga kinaiyahan, nga adunay taas kaayo nga biological nga kalihokan. Sa pagkakaron, dili tanan nga kabtangan sa mga bitamina nga natun-an sa bug-os, usa ka butang ang sigurado - ang usa ka buhi nga organismo dili maglungtad nga walay mga bitamina. Ang dugus usa sa labing bililhon nga mga tinubdan sa labing daghang mga bitamina ug minerales.
Unsa ang mga bitamina nga makita sa dugos?
Ang gidaghanon sa bitamina sa bisan unsa nga produkto gibana-bana sa milligrams, apan sa kaso sa ilang kakulang, ang mga grabe nga mga sakit sa pagpalambo, pananglitan, scurvy, rickets , malignant anemia, polyneuritis, beriberi, pellagra. Ang mga bitamina nalangkob sa daghan nga mga proseso sa biochemical isip mga catalyst, pagpadali sa pagbag-o sa mga tisyu, pagkontrol sa metabolismo, maoy responsable sa mga hematopoiesis ug pagprodyus og mga hormone, ingon man alang sa daghan pa.
Pun-a ang kakulang sa kadaghang mga bitamina sa dugos. Daghang mga tigdukiduki ug mga doktor ang nagdumala sa mga eksperimento sa mga mananap, nga nagdaot sa pagkaon sa mga salampati o mga ilaga nga adunay usa ka matang sa bitamina, apan nagdugang dugos sa mga ward gikan sa eksperimento nga grupo. Tungod niini, ang mga hayop nga nangaon og dugos, tungod sa kakulang sa mga bitamina wala mag-antus, ug kadtong nahulog sa grupo sa pagkontrol - nasakit.
Sumala sa panukiduki sa mga siyentista, ang mosunod nga mga bitamina ug microelements gilakip sa komposisyon sa dugos: mga bitamina sa grupo B-B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, ingon man mga bitamina A, C, H, E, K, PP, potassium, phosphorus, copper, calcium, zinc, iron, magnesium, manganese, chromium, boron, fluorine. Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa tanan nga mga sangkap nga labing maayo nga gipakita sa diha nga saested sa usa ka integrated nga paagi, mao nga dugos giisip nga usa sa mga labing mapuslanon nga mga produkto.
Ang dugos nagdala sa kinadak-ang benepisyo sa lawas, girekomenda nga magtanum sa mainit nga tubig ug pag-inom sa buntag sa walay sulod nga tiyan ug sa gabii sa dili pa matulog. Ang usa ka dosis mahimong magkalahi gikan sa 20 ngadto sa 60 gram. Apan, angayng hinumdoman nga ang pangunang sangkap sa dugos mao ang glucose, nga kontraindikado sa diabetes ug sobra nga katambok. Ayaw paggamit sa dugos ug kung adunay alerdyik nga reaksyon sa mga sangkap niini.