Serum - mapuslanon nga kabtangan

Ang talagsaon nga mga kabtangan sa whey nailhan bisan sa karaang Gresya. Ang Dakong Hippocrates gitambagan nga gamiton kining maong ilimnon aron sa pagpadayon ug pagpreserbar sa panglawas, ug sa ika-18 nga siglo ang serum gigamit na karon isip diuretiko, lig-on ug makahupay nga paagi.

Mapuslanon nga mga kinaiya sa serum

Ang serum giila ingon nga usa ka bililhon nga produkto sa pagkaon, nga nakolekta ang usa ka dako nga gidaghanon sa mahinungdanon nga mga butang sa iyang komposisyon. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang whey susama sa komposisyon sa gatas sa inahan, mao nga kini gigamit bisan alang sa pagkaon sa bata, ug daghan ang nasulti. Busa, atong mahibal-an kung unsa ang mapuslanon alang sa whey:

1. Kini girekomendar alang sa mga gikulbaan nga nerbiyos. Ang serum makatabang sa pagsumpo sa depresyon ug pagpalambo sa produksyon sa serotonin.
2. Mapuslanon alang sa panglawas sa cardiovascular system. Ang serum nagpasiugda sa pagpagawas sa makadaut nga cholesterol gikan sa lawas, sa ingon paglimpyo sa mga ugat sa dugo ug pagpugong sa pagsugod ug paglambo sa sakit sa kasingkasing.
3. Nagpalig-on sa mga bukog, mga lansang, mga ngipon. Ang serum adunay daghan nga calcium, nga adunay kaayohan nga epekto sa sistema sa bukog sa tawo. Hinuon, kon moinom ka og usa ka litro nga whey kada adlaw, mahimo nimong mahumok ang imong lawas sa adlaw-adlaw nga gikusgon niini nga elemento.
4. Kini nga ilimnon adunay dakong kaayohan sa sistema sa paghilis. Nagtabang sa pagpakig-away sa constipation, pag-ayo sa gastritis ug colitis, pagpasig-uli sa intestinal microflora, pag-ayo sa nadaut nga gastric mucosa.
5. Ang whey nga protina daling dali kaonon, busa dali nga gilakip sa proseso sa pagtubo ug pagbag-o sa mga selula.

Serum tungod sa pagkawala sa timbang

Daghang mga nutritionist ang gitambagan nga gamiton kining pag-inom sa pag-ayo ngadto sa mga tawo nga sobra sa timbang o kadtong gusto nga makakuha og dugang nga mga libra. Mapuslanon nga mga kabtangan sa slimming serum:

1. Maulian ang salt-salt balance . Kini magwagtang sa sobra nga fluid, sa ingon mawala ang edema.
2. Mawad-an sa gana sa gana . Kung mag-inom ka og duha ka baso sa niini nga ilimnon, mahabilin ka sa usa ka pagbati sa kagutom sulod sa dugay nga panahon, ug busa wala'y tinguha nga mopaak sa usa ka tinapay o tambok nga sandwich.
3. Ang minimum nga kaloriya nga sulod . Sa 100 g sa serum adunay 18 ka kkal.
4. Gipabalik kini ug gipadali ang proseso sa metabolismo .
5. Nipahawa ang lawas . Ang Serum nagpasiugda sa pagtangtang sa mga toxins ug toxins, mitangtang sa fermentation ug gas formation sa tinai.