Ang mga Rusks usa sa mga lamiang pagkaon, nga gimahal sa mga hamtong ug mga bata. Mahimo kining mapalit sa bisan asa nga supermarket o lutoon sa balay.
Ang Biscuit nga gitawag og tinapay o mga rolyo, nga giputol sa susama nga mga piraso ug giandam pag-usab. Kini nga pamaagi sa pag-andam naimbento, tungod kay ang mga ordinaryong produkto sa panadya dali nga nagkadaut. Ang mga Rusks maayo nga napreserbar sa mas taas nga panahon ug dili mawad-an sa ilang mga kabtangan ubos sa impluwensya sa panggawas nga mga butang.
Ang caloric nga sulod sa mga biscuit nag-agad sa gidaghanon sa mga kaloriya sa pan gikan diin kini gihimo. Dugang pa, nabilin nila ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan. Tungod sa kamatuoran nga kini nga produkto maayo ang pagkalot ug pagkalusot sa lawas, kini girekomendar nga kan-on panahon sa usa ka pagkaon. Pananglitan, sa panahon sa postoperative period o sa panahon sa pagkahilo, kung mahinungdanon ang dili pag-load sa mga organ sa digestive ug sa samang higayon itagana ang lawas sa gikinahanglan nga kusog. Sila usab adunay daghang mga fiber .
Sigurado, ang mga crackers usa ka mapuslanon nga produkto. Bisan pa, ang usa makabati lamang sa bug-os nga kaayohan kon sila dili maabusohan. Importante nga makabaton og katarungan ug dili mosulay sa paghimo sa mga biscuit nga pangunang plato, tungod kay kini dili kalikayan nga mosangpot sa mga problema sa digestive tract.
Caloric nga sulod sa mga breadcrumbs sa puti nga tinapay
Ang puthaw nga mumho nga tinapay nagsilbi nga usa ka hingpit nga katimbang sa tsa kauban sa jam. Mahimo usab nila ang usa ka snack sa usa ka tunga sa buntag nga snack, gihugasan sa gatas. Usahay kini usa ka gikinahanglan nga sangkap sa pag-andam sa mga salad.
Ang caloric content sa breadcrumbs gikan sa loaf mao ang 331 calories kada 100 g sa produkto, ang mga protina adunay 11.2 g, carbohydrates - 72.7 g, tambok - 1.4 g.
Bisan pa sa hataas nga lebel sa kaloriya, ang puti nga mumho nga tinapay mapuslanon alang sa lawas. Kini adunay daghan nga mga bitamina: B1, B2, PP, E, responsable sa kalihokan sa utok, function sa kasingkasing ug kahimtang sa panit. Dugang pa, kini nga produkto adunay daghan nga mga mineral sama sa iron, magnesium, potassium, calcium, copper, phosphorus.
Caloric nga sulod sa mga breadcrumbs gikan sa itom nga tinapay
Kini nga produkto adunay daghang mga bitamina, minerales ug carbohydrates. Apan tungod kay ang mga caloric content sa breadcrumbs gikan sa itom nga panit mas gamay, kini maayo alang sa mga tawo kinsa gusto nga mawagtang ang sobra nga gibug-aton, samtang wala nila gipanghimakak ang ilang kaugalingon nga usa ka produkto sa pan.
Sa 100 g adunay 210 calories, protina - 4.7 gramo, carbohydrates - 49.8 gramos, tambok - 0.7 g.
Caloric nga sulod sa mga breadcrumbs
Ang mga breadcrumbs usa ka gamay nga tinapay nga gigamit sa pagluto. Kinahanglan ang pag-bread sa proseso sa pagluto sa mga cutlet, karne, isda ug pagluto. Naghatag kini sa pinggan og usa ka crispy golden crust ug sa samang higayon ang nahuman nga produkto nagpabilin nga juicy.
Ang caloric content sa breadcrumbs mga 395 kcal. Tungod kay kini gidugang usa ka diyutay, dili sila makadugang sa daghang kaloriya sa pinggan, apan makaapekto gihapon kini sa kinatibuk- ang bili sa enerhiya .