Pagsubay sa kaugalingon

Ang moderno nga tawo nagpuyo sa usa ka kalibutan sa nagkadugang nga makapahigwaos nga mga sitwasyon, nga mahimong hinungdan sa lainlaing mga sakit sa pangisip ug panghunahuna sa lawas.

Apan, sumala sa imong nahibal-an, ang pagpugong sa kaugalingon sa kaugalingon nga kinaiya, mga emosyon, adunay hinungdanong papel sa tawhanong kinabuhi.

Busa, ang introspection, o ang gitawag nga introspection, mao ang usa ka tawo nga obserbasyon sa mga personal nga internal nga mga proseso sa iyang psyche, samtang iyang nakita ang sama alang sa ilang mga eksternal nga mga reaksyon ug mga pagpadayag.

Pagsubay sa kaugalingon sa sikolohiya

Sa sikolohiya, ang introspection nahibal-an nga dili mao lamang ang batakan nga pamaagi. Siya sa usa ka sukod usa ka pagkadili matuohan ug kalisud, tungod kay diha sa introspection, ang butang nga gisunod sa tawo nga nag-obserbar wala mag-agad sa proseso sa obserbasyon. Sa pagkatinuod, kung adunay usa ka proseso sa panimuot, usa ka tawo ang mag-usab niini, nga nagpasabot nga ang posibilidad wala gilakip nga ang usa ka tawo magbukas sa usa ka bag-ong kamatuoran, diin siya mismo nagpaila sa iyang kaugalingon nga panimuot.

Kini nga kalisud naglungtad, apan kini lisud mabuntog.

Mga buluhaton sa introspection

Ang pamaagi sa introspection naglakip sa usa ka pagsulay sa pagsabut, ihimulag ang mga butang nga mahitabo sa hunahuna sa usa ka tawo, nga gamit ang usa ka espesyal nga pagsusi. Aron mahimo kini nga tahas, ang modernong sikolohiya nagsumpay sa introspeksiyon nga usa ka tumong nga obserbasyon nga nagsangkap niini.

Pag-obserba ug pagpaniid sa kaugalingon

Ang pag obserbar usa ka mapuslanon ug sistematiko nga pagtangtang sa nagkalain-laing mga proseso sa pangisip, mga kamatuoran sa mga kondisyon sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang kinaiya sa kinabuhi.

Ilista ang mga gikinahanglan alang niining obserbasyon sa siyensiya:

1. Gikinahanglan ang paghimo sa usa ka plano sa pagbantay.
2. Isulat ang mga resulta.
3. Paghimo sa mga konklusyon.

Ang pag-obserbar sa kaugalingon adunay usa ka papel nga nagsuporta. Sa porma sa usa ka verbal nga report, ang usa ka tawo naghulagway sa tanan nga iyang nakita sa iyang kaugalingong hunahuna. Unya ang datos sa panagsama ug mga obserbasyon gitandi, ang tukmang mga konklusyon gihimo.

Ang problema sa introspection

Kini nga problema mao ang labing makalibog ug komplikado sa sikolohiya. Naghulma kini sa paningkamot nga masayran ang usa ka pamaagi sa introspection, nga klaro ug estrikto. Human sa tanan, ang hilisgutan sa sikolohiya mao ang mga proseso sa kahimatngon, mga kamatuoran. Sila bukas lamang ngadto sa usa ka piho nga tawo, ug kini nagpakita nga kini nga mga kamatuoran sa panimuot mahimo lamang nga imbestigahan pinaagi sa introspection.

Ang personalidad, nga naghisgot bahin sa introspection, nakatabang niini:

1. Talaad sa pag-obserba sa kaugalingon.
2. Pag-interbenar sa mga impresyon, mga pagtasa sa uban ug introspeksiyon.
3. Dugangi ang pagtamod sa kaugalingon.
4. Paglabay sa mga pagbansay.

Kinahanglan nga mahibal-an nga ang introspeksiyon adunay taas nga kalidad kung imong sundon ang mga rekomendasyon sa mga psychologist, nga nagpalig-on sa introspection pinaagi sa pagtan-aw sa uban sa imong palibot.