Orange - mapuslanon nga mga kabtangan

Sa tingtugnaw, sa hapit matag refrigerator makit-an nimo ang mga bunga sa citrus. Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa mga orange aron sa pagpadayon sa resistensya nahibal-an sa kadaghanan, apan usab sa tabang niini nga mahimo nimong malikayan ang daghang mga kilo.

Unsa ka mapuslanon ang mga kahel tungod sa pagkawala sa timbang?

Ang Citrus adunay daghang mga kabtangan nga nagtumong sa pagsumpo sa hilabihang katambok:

1. Ang komposisyon sa orange naglakip sa fiber , nga moadto sa mga tinai, nagdugang sa gidak-on ug naghatag sa usa ka pagbati sa kasing-kasing sulod sa dugay nga panahon. Kini usab nagapalambo sa sistema sa paghilis ug paghawan sa lawas sa mga toxins ug uban pang mga produkto sa dekomposisyon.
2. Ang paggamit sa orange alang sa pagkawala sa timbang mao ang presensya sa pectin, nga mosupak sa pagpalambo sa mga proseso sa pagkadunot, nga adunay positibo nga epekto sa sistema sa digestive.
3. Ang komposisyon sa bunga naglakip sa mga organikong asido, nga nagtumong sa pagsunog sa natipon nga tambok nga mga deposito.
4. Ang Orange alang sa pagkawala sa timbang mapuslanon tungod kay kini adunay abilidad sa pagkuha gikan sa lawas sa mga produkto sa metabolismo ug pagpalambo sa metabolismo.
5. Kini angay nga isulti nga ang citrus nagtumong sa mga pagkaon nga ubos ang kaloriya, apan sa samang higayon kini naghatag sa lawas sa gikinahanglan nga kusog.
6. Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa mga orange gibalhin usab ngadto sa bag-ong gipuga nga juice. Kung moinom ka matag adlaw, labing menos 1 tbsp. makatabang pag-ayo sa panghilis, pagpaaktibo sa metabolismo sa cellular ug pagpataas sa gikusgon nga tambok.
7. Ang usa ka maanindot nga prutas adunay positibo nga epekto sa kalihokan sa sistema sa nerbiyos, makatabang sa pagsagubang sa kakapoy ug sa dili maayo nga buot.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga orange wala lamang mapuslan nga mga kabtangan, apan mga contraindications. Ang paggamit sa sitrus dili girekomendar alang sa mga tawo kinsa nahiling nga adunay gastritis nga adunay taas nga acidity, usa ka ulser o usa ka nasuko nga tiyan. Indi ka magkaon sang prutas sa daku nga kadamuon, kay mahimo ini magdul-ong sa diabetes mellitus kag magresulta sa mga rash sa alerdyi.