Monodiet sulod sa 5 ka adlaw

Ang mga kababayen-an sa Monodiet gigamit sa mga espesyal nga mga kaso, kung kinahanglan nimo nga maghimo'g impresyon o kutob sa mahimo nga mausab sa mubo nga panahon. Ang epektibo nga mono-diet sulod sa 5 ka adlaw makatabang sa pagkab-ot sa hayag nga resulta ug mahingangha ang mga tawo sa imong palibot.

Mga variant sa unloading diet sulod sa 5 ka adlaw

Adunay daghang mga kapilian alang sa mono-diet sulod sa 5 ka adlaw. Ang labing importante nga mga lagda alang sa unloading mao ang pagsunod sa husto sa girekomendar nga pagkaon ug dili pagpataas sa gidugayon sa pagkaon nga mono . Kon kini nga mga kondisyon matuman, ang usa ka positibo nga eksternal nga resulta dili inubanan sa pagkadaut sa panglawas. Ang epekto sa mono-diyeta - minus 4-7 kg sulod sa 5 ka adlaw.

Lakip sa mga numero sa show business mao ang popular nga lima ka adlaw nga mono-diet sa mga itlog ug mga kahel. Ang pagkaon alang sa usa ka adlaw uban niini nga pagkaon naglakip sa 6 ka linuto nga mga itlog ug 3 mga kahel. Ang mga produkto nga alternatibo sa adlaw: 2 ka itlog ang gikaon sa buntag, 2 ka oras ang milabay - usa ka orange, 2 ka oras ang milabay - 2 ka itlog, ug uban pa. Pag-inom sa itlog-orange nga mono-diet sulod sa lima ka adlaw nga kinahanglan nimo ang mineral nga tubig ug green tea.

Ang Japanese geisha nga pagkaon makatabang dili lamang sa pagpakunhod sa gibug-aton, kondili usab sa paglimpyo sa lawas. Kaon sa panahon nga kini nga pagkaon sa mono mahimong wala ibaligya nga linuto nga bugas, labing maayo sa tanan - kape o brown. Alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon kada adlaw kinahanglan nimo kan-on ang usa ka 200-gram nga bahin sa bugas ug pag-inom sa usa ka tasang lunhaw nga tsa nga adunay gatas.

Dili kaayo sukwahi sa kaniadto ang "5x5" nga pagkaon, nga sa pagkatinuod, usa ka alternation sa lima ka mono-diets:

• Sa unang adlaw, ang pamahaw, paniudto ug panihapon naglangkob sa 100-150 g nga linuto nga karneng kalan-on;
• sa ikaduha nga adlaw mahimo ka magkaon sang mga utanon sa porma sang isa ka salad nga may 1 ka kutsarita nga lana sa lana ukon linaga, isa nga nagaalagad - 150-200 g;
• sa ikatulo nga adlaw - bunga , gikan sa nga mahimo usab sa pag-andam salads uban sa 1 teaspoon sa dugos, sa pag-alagad - 100-150 g;
• ang ika-upat nga adlaw - nga bugas, matag usa nga nagserbe sa 100-150 gramo, mahimo nimong madugangan ang bugas nga adunay daghang mga nuts - cedar, almond, walnut;
• ang ikalima nga adlaw sa pagkaon - curd, alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon gihatagan alang sa 100-150 gramos nga cottage cheese.